Push Ups à la maison

Push Ups à la maison

★★★ Pectoraux à la maison ★★★

Ce programme d'entraînement est conçu pour augmenter la taille des pectoraux et aussi pour ceux qui veulent définir les pectoraux. Il se compose d'un plan de routines pour les pectoraux à la maison, d'exercices sans poids, bien sûr vous pouvez ajouter du poids si vous le souhaitez.

Dans ce programme nous allons travailler les aspects suivants : Endurance, force et volume musculaire en passant par chacun de ces niveaux.

L'application vous guidera à travers chacun des exercices correspondants pour chaque niveau, tels que leurs temps d'exécution et leur durée. Il est vrai que le développé couché est un excellent exercice, mais on peut aussi développer les muscles pectoraux sans utiliser de poids, en suivant les bons exercices, les bons mouvements et dans l'ordre indiqué, il existe même aujourd'hui des salles de sport qui utilisent ce type de programme.

Dans l'application, vous trouverez également des recommandations nutritionnelles, étant un guide complet.

Pour terminer la routine, vous aurez besoin de quelques minutes, étant une routine courte mais intense.
Si vous recherchez le meilleur entraînement de la poitrine pour développer
les muscles pectoraux
et renforcer votre poitrine, alors cette routine d'entraînement de la poitrine est la meilleure pour vous. Pectoraux à la maison en 30 jours.

Bienvenue, rappelez-vous que si vous voulez le faire, vous pouvez le faire