Village des pruniers : méditation guidée zen et pleine conscience

Village des pruniers : méditation guidée zen et pleine conscience

Vous cherchez à toucher la paix, le calme et la facilité dans le monde frénétique et souvent stressant d'aujourd'hui ? Les cabinets du Village des Pruniers sont un soutien inestimable.

Utilisez des techniques de méditation de pleine conscience enseignées par un maître bouddhiste zen renommé pour vous connecter profondément avec le moment présent, apaiser l'anxiété, ressentir plus de joie et de bonheur et goûter à l'illumination.

Explorez une multitude de méditations guidées, de relaxations et de discussions faciles à utiliser.

L'application Plum Village nous permet d'introduire la pleine conscience dans notre vie, afin que nous puissions vivre chaque instant plus profondément et créer un avenir plus heureux.

Comme le dit le Maître Zen Thich Nhat Hanh, la pleine conscience nous permet d'être vraiment vivant.

===================\u03d===== u003d==============================
: Application de méditation guidée Zen - Caractéristiques principales
==================\u0 U003D \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d \ u003d u003d=

• Gratuit pour toujours sans publicité ni achats intégrés
• Plus de 50 méditations guidées
• Plus de 10 pratiques de pleine conscience à utiliser au quotidien
• Plus de 300 sessions vidéo et Q&A avec Zen Maître Thich Nhat Hanh
• Une "cloche de pleine conscience" à intégrer dans notre routine quotidienne
• 10 contemplations guidées
• 6 méditations guidées pour les enfants
• "Préférez" vos méditations préférées pour les trouver facilement
• Téléchargez les discussions et la méditation sur l'application pour une pratique hors ligne facile

L'application Plum Village est régulièrement mise à jour avec de nouvelles méditations et discussions guidées. Il est entièrement gratuit à télécharger et tout le contenu est disponible gratuitement.

===================\u03d===== u003d====================
Application – Catégories principales
================ 3d==\u La prune

L'application Village est divisée en quatre catégories faciles à utiliser - méditations, discussions, ressources et cloches de pleine conscience :

Méditations

La méditation est une pratique profonde qui nous aide à générer la paix et le calme, à maîtriser notre esprit, à développer un un espace de tête sain et obtenez des informations approfondies sur nous-mêmes et sur le monde qui nous entoure.

Les méditations comprennent des relaxations profondes, des contemplations guidées, des méditations silencieuses et des méditations sur l'alimentation. Que vous ayez peu ou beaucoup de temps, et que vous souhaitiez être sur votre coussin ou appliquer la pleine conscience dans votre vie quotidienne, il existe des méditations pour nourrir, inspirer et intégrer dans votre routine quotidienne.

Talks

Écoutez et apprenez de la sagesse de Thich Nhat Hanh : sous forme de questions-réponses ou d'enseignements complets.

Ask Thay comprend des centaines de questions de la vie réelle posées au maître zen, comme « Comment pouvons-nous abandonner la colère ? et "Comment puis-je arrêter de m'inquiéter?" Ses réponses sont compatissantes et imprégnées de perspicacité.

Dharma Talks sont des enseignements donnés par Thich Nhat Hanh sur la façon d'apporter la sagesse et la pleine conscience bouddhistes dans notre vie. Plutôt que de discuter de concepts théoriques, il se concentre sur des enseignements directs et clairs pour soulager la souffrance et créer du bonheur dans notre vie de tous les jours. Les sujets incluent la dépression, le SSPT, les relations, les abus sexuels, la peur et la gestion des émotions fortes.

Ressources

Dans Ressources, vous pouvez trouver une bibliothèque de pratiques quotidiennes, de chants, de poèmes et de chansons. Celles-ci donnent vie aux pratiques enseignées dans les monastères du Village des Pruniers du monde entier et offrent des moyens de faire entrer la pleine conscience dans notre monde, où que nous soyons.

Cloche de la Pleine Conscience

Dans les monastères du Village des Pruniers, les cloches de la pleine conscience sonnent à intervalles réguliers. Tout le monde s'arrête et prend trois respirations conscientes pour s'arrêter de penser ou de parler, respirer et retourner dans son corps. La cloche de la pleine conscience nous permet d'avoir le même rappel sur notre téléphone.

Nous pouvons personnaliser la cloche pour qu'elle sonne à différentes périodes. Les paramètres incluent :
• Heure de début / Heure de fin
• Intervalles de carillon
• Volume de sonnerie
• Programme de répétition quotidien

---------------- --------------------

Pourquoi ne pas essayer l'application Plum Village et voir comment vous pouvez en bénéficier ? L'application est un compagnon numérique de votre parcours de pleine conscience. Créée comme un cadeau au monde, cette application gratuite contient des ressources inestimables pour vous guider vers la paix intérieure et la liberté.

Téléchargez dès aujourd'hui gratuitement !