Calculatrice de course VDOT

Calculatrice de course VDOT

Le calculateur de course VDOT officiel, conçu par le Dr Jack Daniels - nommé meilleur entraîneur de course au monde par Runner's World Magazine - et l'équipe de V.O2.

Grâce à plus de 50 ans de recherche scientifique menée par le légendaire entraîneur Dr. Jack Daniels, les coureurs et les entraîneurs peuvent rapidement déterminer les rythmes d'entraînement appropriés, égaler les performances de course et s'adapter à la chaleur et à l'altitude.

Fonctionnalités :
• Calculez le temps, la distance et les allures de course
• Calculez vos allures d'entraînement actuelles
• Calculez et comparez les performances équivalentes d'un résultat de course à d'autres distances
• Calculez l'effet de température ou altitude sur les allures d'entraînement et de course

Quel est votre VDOT ?

VDOT est une mesure de votre capacité de course actuelle. Il attribue un score à toutes les performances de course, vous permet de déterminer vos allures d'entraînement actuelles et équivaut à un temps de course d'une distance à l'autre. Par exemple, vous pouvez comparer votre score VDOT d'un résultat récent de 5 000 km au score d'un ami qui vient de courir un semi-marathon. Qui a gagné?

Quel niveau VDOT avez-vous atteint ?

Entrez un résultat de course ou une performance estimée et découvrez quel score il atteint sur l'échelle VDOT. Entrez toutes vos performances passées pour voir quel résultat de course est le plus élevé. Il y a 10 niveaux allant de Débutant - Blanc (Femme : 34,3, Homme : 36,8) jusqu'à Professionnel - Or (Femme : 71, Homme : 80).