इतना खाओ - मील प्लानर

इतना खाओ - मील प्लानर

स्वचालित भोजन योजनाकार, ईट दिस मच के साथ अपने आहार को ऑटोपायलट पर रखें। हमें अपने आहार लक्ष्य, आपके पसंदीदा खाद्य पदार्थ, आपका बजट और आपका शेड्यूल कैसा दिखता है, इसके बारे में बताएं और हम आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए स्वचालित रूप से एक संपूर्ण भोजन योजना तैयार करेंगे। यह एक व्यक्तिगत आहार सहायक होने जैसा है।

विशेषताएं
•  ऐसी भोजन योजनाएं बनाएं जो सेकंड में आपके कैलोरी और मैक्रो लक्ष्यों को पूरा करें
•  वजन घटाने, रखरखाव, या मांसपेशियों / शरीर सौष्ठव के लिए पोषण लक्ष्य निर्धारित किए जा सकते हैं
•  किसी भी खाने की शैली का पालन करें या बनाएं अपना खुद का
•  पैलियो, एटकिंस/कीटो, शाकाहारी, शाकाहारी और भूमध्य आहार
में से चुनें •  ग्लूटेन-मुक्त
सहित एलर्जी और नापसंद के आधार पर खाद्य पदार्थों/व्यंजनों को फ़िल्टर करें •  के लिए उपलब्ध खाना पकाने का समय निर्धारित करें अपने शेड्यूल से मेल खाने के लिए प्रत्येक भोजन
•  क्या खाएं
•  हमारे किसी भी व्यंजन को निजीकृत करें या अपना खुद का
जोड़ें •  हमारे सुझावों को पसंद नहीं करते हैं? आसानी से उन्हें स्वैप करें या भोजन योजनाकार को केवल उन खाद्य पदार्थों का उपयोग करने के लिए कॉन्फ़िगर करें जिन्हें आप आवर्ती खाद्य पदार्थों का उपयोग करना पसंद करते हैं

प्रीमियम सुविधाएँ
•  एक बार में एक सप्ताह की भोजन योजनाएँ स्वचालित रूप से उत्पन्न करें
•  क्या भोजन योजनाओं का पालन नहीं किया? अपने सेवन को ट्रैक करने के लिए आपने जो खाया उसे आसानी से लॉग करें
•  आपकी भोजन योजनाओं से किराना सूचियां स्वचालित रूप से बनाई जाती हैं
•  यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप पर्याप्त किराने का सामान खरीदते हैं, प्रत्येक भोजन के लिए परिवार के कई सदस्यों को सेट करें
•  भोजन की बर्बादी कम करें पेंट्री ट्रैकिंग के साथ
•  सप्ताह के प्रत्येक दिन के लिए कस्टम लक्ष्य निर्धारित करें, जैसे अपने कसरत के दिनों में अधिक कैलोरी और कार्ब्स। जितना चाहें उतना कम या ज्यादा अनुकूलित करें।

सामान्य कैलोरी ट्रैकर आपको एक-एक करके अपनी डायरी में खाद्य पदार्थों को शामिल करने के लिए बाध्य करते हैं। दिन के अंत तक, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप अपने पोषण लक्ष्यों के आस-पास कहीं भी होंगे। हमारे स्वचालित भोजन योजनाकार के साथ, ट्रैक करने के लिए कुछ भी नहीं है क्योंकि आपके लिए सब कुछ पहले ही दर्ज किया जा चुका है। आपको बस इतना करना है कि योजना का पालन करें।

हम मुफ़्त खाते और प्रीमियम खाते दोनों ऑफ़र करते हैं। एक मुफ्त उपयोगकर्ता के रूप में, आप एक दिन के भोजन की योजना बना सकते हैं और इसे पूरी तरह से अपनी इच्छानुसार अनुकूलित कर सकते हैं। प्रत्येक भोजन की अलग-अलग प्राथमिकताएं हो सकती हैं, और आपका पोषण लक्ष्य वह हो सकता है जो आपको पसंद हो।

एक प्रीमियम उपयोगकर्ता के रूप में, आपके पास साप्ताहिक भोजन योजनाकार तक पहुंच होगी जो आपको स्वचालित रूप से एक सप्ताह की भोजन योजना बनाने और ईमेल के माध्यम से किराने की सूची के साथ आपको भेजने की अनुमति देता है। जैसा कि आप योजनाओं का पालन करते हैं, आप ट्रैक कर सकते हैं कि आपने क्या किया या क्या नहीं खाया, और यदि आप योजनाओं से विचलित होते हैं, तो हम ट्रैक पर बने रहने के लिए अगले सप्ताह के लिए आपके लक्ष्यों को फिर से समायोजित करना आसान बनाते हैं।

यह देखने के लिए कि क्या हमारी भोजन योजनाएँ आपको आकर्षित करती हैं, मुफ़्त खाता आज़माएँ, और जब आप तैयार हों तो प्रीमियम भोजन योजनाकार में अपग्रेड करें।

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