एलीट एचआरवी: वेलनेस एंड फिटनेस

एलीट एचआरवी: वेलनेस एंड फिटनेस

क्या आप अपने तनाव और भलाई की निगरानी के लिए एक सटीक और उपयोग में आसान हृदय गति परिवर्तनशीलता (एचआरवी) ट्रैकिंग ऐप की तलाश कर रहे हैं?

एलीट एचआरवी वेलनेस ऐप आपको अपने तनाव, ठीक होने और तंदुरूस्ती की गहरी समझ देता है।

आज ही ऐप डाउनलोड करें:
- बर्नआउट को रोकें और भलाई में सुधार करें
- अपने प्रशिक्षण और पुनर्प्राप्ति को अनुकूलित करें
-तनाव कम करें & बीमारी के जोखिम की भविष्यवाणी करें
-लचीलापन को बढ़ावा दें और अपने नर्वस को संतुलित करें प्रणाली
- उत्तरजीविता मोड (लड़ाई या उड़ान) से बाहर निकलें और पुनर्प्राप्ति मोड में
- पुरानी सूजन के स्रोतों की पहचान करें
- जवाबदेह रहें और अपने लक्ष्यों की दिशा में प्रगति को निष्पक्ष रूप से मापें।

एलीट एचआरवी वेलनेस ऐप निजी इस्तेमाल के लिए मुफ़्त है।

HRV-सक्षम सेंसर की आवश्यकता है
-अनुशंसित HRV सेंसर: https://elitehrv.com/corsense
-सभी संगत HRV सेंसर: http://www.elitehrv.com/संगत-डिवाइस
-ब्लूटूथ 4.0 की सिफारिश की जाती है। ANT+ कुछ उपकरणों के लिए समर्थित है।

\"अपने ठीक होने की मात्रा निर्धारित करने और अपने प्रशिक्षण के इरादों से भावनात्मक पूर्वाग्रह को दूर करने का एक शानदार तरीका। संख्याओं को बात करने दें।\"

Elite HRV इस तरह के सवालों के जवाब देकर अनुमान को हटा देता है:
-Am मुझे पर्याप्त गुणवत्ता वाली नींद आ रही है?
-क्या मुझे आज सेल्फ-केयर को प्राथमिकता देनी चाहिए?
-क्या मुझे बर्नआउट होने का खतरा है?
-क्या मैं अपनी पिछली कसरत के बाद ठीक हो गया था?
-क्या मैं आज कड़ी मेहनत कर सकता हूं?

शुद्धता हमारी पहली प्राथमिकता है
--> हमारी सटीकता 5-लीड ईईजी के बराबर है, जो एचआरवी विश्लेषण के लिए स्वर्ण-मानक है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल और कोलंबिया विश्वविद्यालय सहित 115+ विश्वविद्यालयों के साथ हमारी शोध साझेदारी के माध्यम से इसकी सटीकता के लिए लगातार परीक्षण किया जाता है। ऐप का उपयोग कुलीन एथलीटों, डॉक्टरों, पुलिस, अग्निशमन, सैन्य कर्मियों और व्यक्तियों द्वारा किया जाता है जो उनकी भलाई और प्रदर्शन में सुधार करना चाहते हैं।

एचआरवी बायोफीडबैक
के साथ अपनी तनाव प्रतिक्रिया को फिर से शुरू करें --> डॉ. लिआ लागोस' के 10-सप्ताह के निर्देशित बायोफीडबैक ब्रीदिंग प्रोग्राम के लिए विशेष एक्सेस प्राप्त करें, जिसे \"हार्ट ब्रीथ माइंड: तनाव पर विजय प्राप्त करने और सफलता प्राप्त करने के लिए अपने दिल को प्रशिक्षित करें। .\" डॉ. लागोस इस कार्यक्रम का उपयोग अपने रोगियों और ग्राहकों को उनकी भावनाओं को नियंत्रित करने, बेहतर नींद लेने, तनाव के प्रति लचीलापन बनाने और उनके मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन में सुधार करने में मदद करने के लिए करती है।

महत्वपूर्ण ऐप विशेषताएं:
+ दैनिक HRV & मॉर्निंग रेडीनेस स्कोर
+ ऑटोनोमिक नर्वस सिस्टम (ANS) बैलेंस गेज
+ HRV मेट्रिक्स (टाइम-डोमेन और फ़्रीक्वेंसी-डोमेन)
+ गाइडेड ब्रीदिंग
+ HRV बायोफीडबैक ट्रेनिंग
+ टीम कोचिंग प्लेटफॉर्म

पता करें कि क्या आप पैरासिम्पेथेटिक डोमिनेंट या सिम्पैथेटिक डोमिनेंट हैं - क्या आप लगातार फाइट या फ्लाइट (स्ट्रेस) मोड में हैं? और अपने तंत्रिका तंत्र को शीघ्रता से पुनर्संतुलित करने के लिए साँस लेने की तकनीक सीखें और आपको गहरी नींद के लिए प्रेरित करें।

Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS), Fibromyalgia, Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome (POTS) और पुराने दर्द से आपकी रिकवरी यात्रा के दौरान प्रगति की निगरानी करें।

एलीट एचआरवी क्यों चुनें?
+ HRV रीडिंग में कम से कम 60 सेकंड लगते हैं
+ ऑटोमेटेड सिग्नल क्लीनिंग और आर्टिफैक्ट रिमूवल
+ सबसे बड़े HRV डेटाबेस से जनसंख्या डेटा
+ अपना HR और HRV डेटा निर्यात करें
+ सुरक्षित बैकअप
+ गोल्ड स्टैंडर्ड एचआरवी सटीकता

एलीट एचआरवी ट्रेनिंग पीक, हेड्स अप हेल्थ, फाइनल सर्ज, स्ट्रावा, गूगल फिट और स्पोर्ट ट्रैक्स के साथ एकीकृत होता है।

लाइव HRV बायोफीडबैक सुविधाओं में शामिल हैं:
+ रेजोनेंस/कोहेरेंस ब्रीदिंग पेसर
+ रियल टाइम/लाइव एचआरवी नेत्रहीन चार्टेड
+ ऑडियो और विजुअल ब्रीदिंग पेसर
+ ब्रीदिंग पेसर को अपने व्यक्तिगत रेजोनेंस पर सेट करें फ़्रीक्वेंसी

अधिक उपयोगी रुझान और विश्लेषण के लिए प्रासंगिक डेटा के साथ अपने एचआरवी स्कोर को आसानी से टैग और व्यवस्थित करें।

कस्टम टैग बनाएं या इनमें से चुनें जैसे:
+ व्यायाम और RPE
+ स्लीप ट्रैकिंग
+ मूड
+ ब्लड ग्लूकोज
+ बॉडीवेट
+ ऊर्जा और व्यथा रेटिंग
+ कस्टम उपयोगकर्ता-परिभाषित टैग
+ और बहुत कुछ!

टैग का उपयोग करके आप हृदय गति में सुधार (HRR), व्यायाम के बाद ठंडा होने, शराब के प्रभाव, या ऐसी किसी भी चीज़ को ट्रैक कर सकते हैं जिसकी आप कल्पना कर सकते हैं।

टीमों के लिए Elite HRV
अपने HRV डेटा को अपने कोच, डॉक्टर, ट्रेनर या ग्रुप लीडर के साथ अपने आप सिंक करें। टीमें, समूह और जिम अपने सदस्यों के डेटा का एक ही स्थान पर विश्लेषण करके हर दिन घंटों की बचत करेंगे।

एलीट एचआरवी वेलनेस ऐप अभी डाउनलोड करें!