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का वर्णन Google फ़िट: गतिविधि ट्रैकिंग


Google फ़िट: गतिविधि ट्रैकिंग

नए Google फ़िट के साथ एक स्वस्थ और अधिक सक्रिय जीवन प्राप्त करें!

यह जानना मुश्किल है कि स्वस्थ रहने के लिए आपको कितनी या किस तरह की गतिविधि की आवश्यकता है। यही कारण है कि Google फिट ने विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) के साथ मिलकर आपको हार्ट पॉइंट्स प्रदान किया है, जो एक गतिविधि लक्ष्य है जो आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

ऐसी गतिविधियां जो आपके दिल को अधिक पंप करती हैं, आपके दिल और दिमाग के लिए जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ हैं। आप मध्यम गतिविधि के प्रत्येक मिनट के लिए एक हार्ट पॉइंट अर्जित करेंगे, जैसे कि अपने कुत्ते को टहलाते समय गति बढ़ाना, और अधिक तीव्र गतिविधियों जैसे दौड़ना के लिए डबल पॉइंट अर्जित करना। हृदय रोग के जोखिम को कम करने, नींद में सुधार, और समग्र मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए AHA और WHO द्वारा सुझाई गई शारीरिक गतिविधि की अनुशंसित मात्रा तक पहुंचने के लिए सप्ताह में पांच दिन केवल 30 मिनट की तेज गति से चलना होता है।

Google फिट भी आपकी मदद करेगा:

अपने फोन या वॉच से अपने वर्कआउट को ट्रैक करें

जब आप व्यायाम करें और अपने रन, वॉक और बाइक राइड के लिए रीयल-टाइम आँकड़े देखें, तो तुरंत जानकारी प्राप्त करें। फिट आपकी गति, गति, मार्ग आदि को रिकॉर्ड करने के लिए आपके Android फ़ोन के सेंसर या Google स्मार्टवॉच के Wear OS के हृदय गति सेंसर का उपयोग करेगा।

अपने लक्ष्यों की निगरानी करें

अपने हार्ट पॉइंट्स और स्टेप्स लक्ष्य पर अपनी दैनिक प्रगति देखें। हर समय अपने लक्ष्यों को पूरा करना? स्वस्थ दिल और दिमाग हासिल करने के लिए खुद को चुनौती देते रहने के लिए अपने लक्ष्यों को आसानी से समायोजित करें।

अपनी सभी गतिविधियों की गणना करें

यदि आप दिन भर चलते हैं, दौड़ते हैं, या बाइक चलाते हैं, तो आपका Android फ़ोन या Wear OS by Google स्मार्टवॉच स्वचालित रूप से आपकी गतिविधियों का पता लगा लेगा और आपकी गतिविधियों को आपके Google फिट जर्नल में जोड़ देगा ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि आपको इसके लिए क्रेडिट मिले हर चाल। अतिरिक्त क्रेडिट चाहते हैं? एक तेज़ वॉकिंग वर्कआउट शुरू करके और बीट पर कदम रखते हुए टेम्पो को अपने वॉक पर चालू करें। एक अलग प्रकार की कसरत का आनंद लें? पाइलेट्स, रोइंग या स्पिनिंग जैसी गतिविधियों की सूची से इसे चुनें और Google फिट आपके द्वारा अर्जित सभी हार्ट पॉइंट को ट्रैक करेगा।

अपने पसंदीदा ऐप्स और डिवाइस से कनेक्ट करें

फिट आपको आपके स्वास्थ्य के बारे में समग्र दृष्टिकोण देने के लिए आपके कई पसंदीदा ऐप्स और डिवाइस से जानकारी दिखा सकता है, इसलिए आप कभी भी अपनी प्रगति का ट्रैक नहीं खोएंगे। इनमें Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi बैंड और बहुत कुछ शामिल हैं।

कभी भी, कहीं से भी चेक इन करें

फिर से डिज़ाइन की गई जर्नल में फिट और अपने एकीकृत ऐप्स में अपनी गतिविधि के इतिहास का एक स्नैपशॉट देखें। या, ब्राउज़ में पूरी तस्वीर प्राप्त करें, जहां आप अपने सभी स्वास्थ्य और कल्याण डेटा पा सकते हैं।

अपने स्वास्थ्य की नब्ज पर ध्यान दें

श्वास तनाव को कम करने और तनाव को दूर करने के सबसे सरल तरीकों में से एक है। फिट के साथ, अपनी सांस के साथ चेक इन करना आसान है—आपको बस अपने फ़ोन के कैमरे की आवश्यकता है। साथ ही आपकी श्वसन दर, आप अपने शरीर की भलाई की बेहतर समझ प्राप्त करने के लिए अपनी हृदय गति को माप सकते हैं।

Google फिट के बारे में अधिक जानें और समर्थित ऐप्स की सूची यहां देखें: www.google.com/fit
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Google फ़िट: गतिविधि ट्रैकिंग Varies with device APK के लिये Android Varies with device+

संस्करण Varies with device के लिये Android Varies with device+
अपर अद्यतन 2023-03-21
इंस्टॉल 100.000.000++
फाइल का आकार 32.672.765 bytes
अनुमतियां अनुमतियाँ देखें
नया क्या है
• केवल अपने फ़ोन कैमरे (चयनित उपकरणों) का उपयोग करके अपनी हृदय गति और श्वसन दर को मापें
• कसरत में तेज़ चलने के साथ अपने चलने की गति को बढ़ाएं
• अपने सभी स्वास्थ्य और कल्याण डेटा को इसमें खोजें टैब ब्राउज़ करें
• मामूली बग समाधान और UI सुधार

पूछे जाने वाले प्रश्न

  • Google फ़िट के साथ कौन से फ़िटनेस ऐप्स एकीकृत हैं?. नाइके + रन क्लब। रनकीपर। स्ट्रावा। रंटैस्टिक। मैपमाईफिटनेस। अंडर आर्मर रिकॉर्ड। फिटवेल। वर्कआउट ट्रेनर।
  • Google फिट स्थापित होने के साथ, आपकी सभी गतिविधि स्वचालित रूप से ट्रैक की जाती है। ... आपको अपने स्मार्टफोन पर Android Wear ऐप पर जाना चाहिए, हालांकि, यह सुनिश्चित करने के लिए कि फिट आपके कदमों को ट्रैक करने के लिए डिफ़ॉल्ट ऐप के रूप में सेट है (एक प्रतिस्पर्धी ऐप ने इसकी जगह ले ली हो सकती है)।
  • सेटअप
    • एक Google खाता प्राप्त करें। Google फ़िट API का उपयोग करने के लिए, आपके पास एक Google खाता होना चाहिए। ...
    • Google Play सेवाएं प्राप्त करें। ...
    • एक OAuth 2.0 क्लाइंट आईडी प्राप्त करें। ...
    • अपना प्रोजेक्ट बनाएं और कॉन्फ़िगर करें। ...
    • Google Play सेवाएं क्लाइंट लाइब्रेरी जोड़ें। ...
    • आवश्यक Android अनुमतियां प्राप्त करें। ...
    • OAuth अनुमतियां प्राप्त करें। ...
    • एक एपीआई क्लाइंट बनाएं।
  • Google Fit अधिकांश Wear OS by Google घड़ियों पर पहले से ही इंस्टॉल है। यदि आपको यह नहीं मिल रहा है, तो आप इसे Play Store से प्राप्त कर सकते हैं। यदि स्क्रीन मंद है, तो घड़ी को जगाने के लिए उस पर टैप करें। अपने ऐप्स की सूची में जाने के लिए, पावर बटन दबाएं।
  • Google फ़िट के साथ संगत डिवाइस। Xiaomi Mi Band 6, Mi Band 5, Mi Band 4, और Mi Band 3. Withings ScanWatch, Move, and Move ECG.Withings Body Cardio, Body, and Body Plus स्मार्ट स्केल। Eufy स्मार्ट स्केल, स्मार्ट स्केल C1, स्मार्ट स्केल P1 .सभी ध्रुवीय फिटनेस घड़ियाँ।
  • Google Fit, Apple के Health ऐप का Google का जवाब है। यह चलने, बाइकिंग और दौड़ने जैसी गतिविधियों को स्वचालित रूप से ट्रैक करने के लिए आपके डिवाइस में निर्मित सेंसर का उपयोग करता है। ... यह Android Wear घड़ियों पर भी प्रीलोडेड आता है और इसे Google की वेबसाइट से एक्सेस किया जा सकता है।
  • ऐप में वास्तविक मूल्य मौजूदा फिटनेस ट्रैकर्स, जैसे पेबल, विथिंग्स और एंड्रॉइड वेयर चलाने वाली किसी भी चीज़ के साथ इसकी संगतता से आता है। ... जब तक आप अपनी फिटनेस को ट्रैक करने के लिए पहले से ही कई अलग-अलग ऐप्स का उपयोग नहीं कर रहे हैं, Google फिट वास्तव में एक स्वतंत्र डाउनलोड के रूप में इसके लायक नहीं है।
  • ऐप्स को Google Fit से कनेक्ट करें
    • वह ऐप खोलें जिसे आप कनेक्ट करना चाहते हैं, जैसे Strava, Runkeeper या MyFitnessPal।
    • सेटिंग मेनू देखें।
    • अन्य ऐप्स और डिवाइस कनेक्ट करने के लिए सेटिंग देखें। ...
    • ऐप को Google फिट से लिंक करने के लिए ऑनस्क्रीन निर्देशों का पालन करें।
  • Google Fit, Apple के Health ऐप का Google का जवाब है। यह चलने, बाइकिंग और दौड़ने जैसी गतिविधियों को स्वचालित रूप से ट्रैक करने के लिए आपके डिवाइस में निर्मित सेंसर का उपयोग करता है। आप इसका उपयोग पिछले दिन, सप्ताह और महीने में अपने फिटनेस लक्ष्यों और वजन घटाने की प्रगति पर नज़र रखने के लिए भी कर सकते हैं।
  • गूगल फिट ऐप प्ले स्टोर में मुफ्त डाउनलोड के रूप में उपलब्ध है। यह Android Wear घड़ियों पर भी पहले से लोड आता है और इसे Google की वेबसाइट से एक्सेस किया जा सकता है।
  • Google Fit, Apple के स्वास्थ्य ऐप का कंपनी का संस्करण है। यह आपके कंप्यूटर में निर्मित सेंसर का उपयोग करके चलने, बाइक चलाने और दौड़ने जैसी गतिविधियों को ट्रैक करता है। इसका उपयोग आपके फिटनेस लक्ष्यों और एक दिन, सप्ताह या महीने के दौरान वजन घटाने की प्रगति की निगरानी के लिए भी किया जा सकता है।
  • फिट आपको आपके स्वास्थ्य के बारे में समग्र दृष्टिकोण देने के लिए आपके कई पसंदीदा ऐप्स और डिवाइस से जानकारी दिखा सकता है, इसलिए आप अपनी प्रगति का ट्रैक कभी नहीं खोएंगे। इनमें Lifesum, Wear OS by Google, Nike+, Runkeeper, Strava, MyFitnessPal, Basis, Sleep as Android, Withings, Xiaomi Mi बैंड और बहुत कुछ शामिल हैं।
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