स्ट्रावा: ट्रैक रनिंग, साइकिलिंग और स्विमिंग

पूछे जाने वाले प्रश्न

• क्या स्ट्रावा ऐप फ्री है?
  स्ट्रावा आईओएस और एंड्रॉइड के लिए डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र है। ... कई फिटनेस ऐप्स की तरह, Strava का एक प्रीमियम सब्सक्रिप्शन मॉडल है। आप ऐप का मुफ्त में उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यदि आप सदस्यता शुल्क का भुगतान करते हैं, तो आपको और सुविधाएं मिलती हैं—उनमें से बहुत सी।
• स्ट्रावा क्या है?

  स्ट्रावा मानव व्यायाम पर नज़र रखने के लिए एक अमेरिकी इंटरनेट सेवा है जिसमें सामाजिक नेटवर्क सुविधाएँ शामिल हैं। इसका उपयोग ज्यादातर जीपीएस डेटा का उपयोग करके साइकिल चलाने और दौड़ने के लिए किया जाता है।
  

• स्ट्रावा ऐप क्या करता है?
  अपनी गतिविधि के हर पहलू को ट्रैक और विश्लेषण करें। स्ट्रावा हर आईफोन और एंड्रॉइड को एक परिष्कृत रनिंग और साइकलिंग कंप्यूटर में बदल देता है (और हम आपकी जीपीएस घड़ियों और हेड यूनिट के साथ भी काम करते हैं)। ... यदि आप अपनी गतिविधियों को निर्यात या रिकॉर्ड कर सकते हैं, तो संभवतः आप स्ट्रावा के साथ संगत हैं।
• स्ट्रैवा को अपने फोन में कैसे डाउनलोड करें?

  आप निम्नलिखित 3 तरीकों से स्ट्रावा को डाउनलोड कर सकते हैं:

  1. सीधे APKFUN पर इस लिंक में: https://apkfun.com/Strava-Running-and-Cycling-GPS.html

  2. गूगल प्ले स्टोर पर:

  - अपने फ़ोन पर Google Play खोलें

  - सर्च बार में "Strava" खोजें। Google Play के ऊपरी-दाएं कोने में खोज टूल (आवर्धक कांच आइकन) को टैप करें और खोज शुरू करने के लिए अपने कीबोर्ड पर "स्ट्रैवा" दबाएं "ओके" दबाएं।

  - ऐप के सूचना पृष्ठ पर पहुंचें। आधिकारिक वेबसाइट सूची में आने वाला पहला ऐप होना चाहिए। इसे थपथपाओ।

  - इंस्टॉल बटन पर टैप करें, फिर स्ट्रैवा की अनुमति के साथ स्वीकार करें स्पर्श करें।

  3. ऐपस्टोर पर लिंक के साथ: https://apps.apple.com/us/app/strava-run-ride-swim/id426826309

• स्ट्रावा की कीमत कितनी है?
  हां, स्ट्रावा एक फ्री ऐप है। गतिविधियों को रिकॉर्ड करने और साझा करने की कोई कीमत नहीं है। स्ट्रावा का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, स्ट्रावा सदस्यता और हमारे द्वारा प्रदान की जाने वाली अतिरिक्त सुविधाओं का पता लगाएं।
• क्या स्ट्रावा उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है?

  स्ट्रावा एक फ्री ऐप है। गतिविधियों को रिकॉर्ड करने और साझा करने की कोई कीमत नहीं है। स्ट्रावा का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, स्ट्रावा सदस्यता और अतिरिक्त सुविधाओं का पता लगाएं।
  

• क्या स्ट्रावा ऐप अच्छा है?
  STRAVA एप्लिकेशन विभिन्न प्रकार के साइकिल चालकों के लिए बहुत अच्छा है और लोगों की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए अपील करता है। सामाजिक पहलू उन दोस्तों के लिए अच्छा काम करता है जो एक-दूसरे की सवारी पर नज़र रखते हैं, साथ ही गंभीर एथलीट जो स्थानीय प्रतियोगिता और राष्ट्रीय पेशेवरों से अपनी तुलना करना चाहते हैं।
• मैं Strava पर प्रशिक्षण लॉग को निजी कैसे रखूँ?

  - 'प्रशिक्षण' ड्रॉप-डाउन मेनू से 'प्रशिक्षण लॉग' चुनें। - पृष्ठ के ऊपरी दाएं कोने से 'सार्वजनिक' या 'निजी' चुनें। - ऊपर दाईं ओर अपने प्रोफ़ाइल चित्र पर होवर करके और 'सेटिंग' का चयन करके अपने सेटिंग पृष्ठ पर जाएं। - पेज के बाईं ओर 'गोपनीयता नियंत्रण' टैब पर क्लिक करें। - अपने प्रशिक्षण लॉग पृष्ठ के लिंक का अनुसरण करने के लिए 'प्रशिक्षण लॉग' पर क्लिक करें। - पृष्ठ के ऊपरी दाएं कोने से 'सार्वजनिक' या 'निजी' चुनें। डिफ़ॉल्ट रूप से, आपका प्रशिक्षण लॉग निजी होता है। आप अपने प्रशिक्षण लॉग को सार्वजनिक कर सकते हैं यदि आप इसे अपने दोस्तों या कोच के साथ साझा करना चाहते हैं।
  

• स्ट्रावा का उपयोग कैसे शुरू करें?

  - अपना खाता बनाएं: यदि आप पूरी तरह से नया पासवर्ड नहीं बनाना चाहते हैं या आप अपने फेसबुक या Google खाते की जानकारी का उपयोग कर सकते हैं। निर्देशों का पालन करें- आपको अपने ईमेल की पुष्टि करनी होगी या फेसबुक या Google प्लेटफॉर्म के माध्यम से लॉग इन करना होगा- और आप अंदर हैं।

  - अपनी सेटिंग कस्टमाइज़ करें: मोबाइल पर, अपनी प्रोफ़ाइल पर टैप करें और फिर ऊपरी कोने में स्थित गियर आइकन पर क्लिक करें। यहां आप जितने चाहें उतने लापता टुकड़े भर सकते हैं।

  - अपनी गोपनीयता स्थापित करें: गोपनीयता नियंत्रण में, आप यह कर सकते हैं:

  • तय करें कि आपके खाते से कौन क्या देख सकता है

  • प्राइवेसी ज़ोन सेट करें, जो रैंडमाइज्ड डेड ज़ोन बनाते हैं जो आपके रन के मैप से संवेदनशील स्थानों को छिपाते हैं

  • स्ट्रावा के समेकित हीटमैप में अपने रन डेटा को शामिल करने से ऑप्ट आउट करें।

  • अपने प्रशिक्षण लॉग को सार्वजनिक या निजी बनाएं

  - एक गतिविधि रिकॉर्ड करें: रिकॉर्ड टैब पर टैप करें। आप अपनी जरूरत की कोई भी सेटिंग बदल सकते हैं, जैसे कि ऑटो-पॉज़ या ऑडियो संकेतों को चालू या बंद करना, फिर स्टार्ट को हिट करें। आपके स्मार्टफोन का जीपीएस वहां से डेटा रिकॉर्ड करेगा, और एक बार जब आप अपना वर्कआउट पूरा कर लेंगे तो यह आपकी गतिविधियों पर अपलोड हो जाएगा जब आप सेव हिट करेंगे।

• Strava की विशेषताएं

  - अपने प्रदर्शन को मापें: स्ट्रावा अधिकांश उपकरणों के साथ समन्वयित करता है - आपका फोन, जीपीएस घड़ी या हेड यूनिट, हृदय गति मॉनिटर या पावर मीटर - और किसी भी प्रदर्शन मीट्रिक के बारे में रिकॉर्ड करता है। - स्ट्रैवा एथलीटों के लिए सोशल नेटवर्क है: एक गतिविधि रिकॉर्ड करें और यह आपके स्ट्रैवा फ़ीड में जाती है, जहां आपके मित्र और अनुयायी अपनी दौड़ और कसरत साझा कर सकते हैं। -हजारों क्लब - और गिनती: सभी प्रकार के समूह गतिविधियों को व्यवस्थित करने और समुदायों का निर्माण करने के लिए स्ट्रावा पर क्लब बनाते हैं - मित्र, टीम, ब्रांड, गियर की दुकानें और बहुत कुछ। -बीकन: एथलीटों और उनके प्रियजनों के लिए मन की शांति। बीकन चालू करें और आप वास्तविक समय में अपना स्थान किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा कर सकते हैं जो आपात स्थिति में आपकी पीठ थपथपा सके। -सेगमेंट ने खेल को बदल दिया: लाखों स्ट्रावा एथलीटों द्वारा बनाए गए, सेगमेंट सड़क या पगडंडी के लोकप्रिय हिस्सों को चिह्नित करते हैं और हर स्ट्रावा एथलीट द्वारा निर्धारित समय का एक लीडरबोर्ड बनाते हैं जो पहले वहां रहा है। - दुनिया का सबसे बड़ा मार्ग और निशान संसाधन: यदि इसे चलाया या चलाया गया है, तो यह स्ट्रावा पर है। दुनिया भर में लाखों एथलीटों के साथ, स्ट्रावा का रोड और ट्रेल नेटवर्क बेजोड़ है।
  

• लॉगिन करने में समस्या आ रही है?

  अगर आपको एक त्रुटि संदेश दिखाई दे रहा है जो कहता है कि "कुछ गलत हो गया" या "आपका खाता सत्यापित नहीं कर सकता," तो आप कुछ चीज़ें आज़मा सकते हैं: - यदि आपने अपने मोबाइल डिवाइस पर घड़ी को मैन्युअल रूप से समायोजित किया है, तो इसके बजाय अपने नेटवर्क से स्थानीय समय प्राप्त करने के लिए अपनी घड़ी सेट करने का प्रयास करें। यह आमतौर पर आपके डिवाइस की सेटिंग से किया जा सकता है। - कंप्यूटर पर Strava.com में लॉग इन करें, Google या Facebook से कनेक्ट करें, और फिर मोबाइल ऐप पर Google/Facebook के माध्यम से लॉग इन करने का प्रयास करें। - iOS या Android के लिए Chrome जैसे मोबाइल ब्राउज़र पर Strava.com पर जाएं और मोबाइल ब्राउज़र पर अपने Strava प्रोफ़ाइल में लॉगिन करें। एक बार लॉग इन करने के बाद, आपको मोबाइल ऐप पर स्ट्रावा खोलने का संकेत दिखाई दे सकता है। प्रॉम्प्ट का पालन करें और इससे आपको बिना किसी समस्या के लॉगिन त्रुटि को बायपास करने की अनुमति मिलनी चाहिए। यदि यह शुरू में काम नहीं करता है, तो कृपया अपने मोबाइल डिवाइस को लगभग 30 मिनट के लिए बंद करने का प्रयास करें, फिर इसे फिर से चालू करें और पुनः प्रयास करें। - यदि यह समस्या तब होती है जब आप किसी नए मोबाइल डिवाइस पर स्विच करते हैं, तो लॉग आउट करने का प्रयास करें और अपने पुराने फोन पर नए पासवर्ड के साथ फिर से लॉग इन करें।br>

• स्ट्रावा पर मार्ग कैसे बनाएं?

  ऐसा करने के लिए, अपने फोन पर स्ट्रावा ऐप आइकन खोलें। फिर 'डैशबोर्ड'> 'माई रूट्स' पर जाएं - यहां आप स्टार्ट, एंड और वे पॉइंट सेट कर सकते हैं। सवारी को आपके फोन या साइकिलिंग कंप्यूटर पर डाउनलोड किया जा सकता है।
  

• क्या स्ट्रावा कदम गिनता है?

  स्ट्रैवा रन में आपको अपने दैनिक कदमों की संख्या नहीं मिलेगी; इसके बजाय आप पाएंगे कि जब आप दौड़ना बंद करते हैं तो यह आपकी वर्तमान गतिविधि को स्वचालित रूप से रोकने के लिए M7 चिप का उपयोग करता है, और आपके रन के बारे में बेहतर सटीकता प्रदान करता है।
  

• स्ट्रावा क्या करता है?
  स्ट्रावा आपको जीपीएस के साथ अपने दौड़ने और सवारी को ट्रैक करने, चुनौतियों में शामिल होने, अपनी गतिविधियों से तस्वीरें साझा करने और दोस्तों का अनुसरण करने देता है। ... "... स्ट्रावा का ऐप आपको किसी भी समय प्रतिस्पर्धी बनने देता है।"
• क्या स्ट्रावा खतरनाक है?
  विश्वविद्यालय के एक नए अध्ययन के अनुसार, स्ट्रावा उपयोगकर्ता खुद को "जुनूनी प्रवृत्ति" विकसित करने के खतरे में पा सकते हैं। ... शोधकर्ताओं ने पाया कि Strava, Nike+, MyFitnessPal, RunKeeper, और Fitocracy जैसे ऐप्स, पुरस्कार प्रदान करने और उपयोगकर्ताओं को अपने व्यायाम पर नज़र रखने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए 'गेमीफाइड' हैं।
• क्या मुझे स्ट्रावा को हटाना चाहिए?
  आपको स्ट्रैवा को पूरी तरह से हटाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन हो सकता है कि इन अजीब समय के दौरान अपने प्रशिक्षण लॉग को अपने पास रखना सबसे अच्छा हो। स्ट्रैवा आपको अपने वर्कआउट को सार्वजनिक या निजी बनाने का विकल्प देता है, इसलिए यदि आप अपने प्रशिक्षण इतिहास का एक सुसंगत टैब रखना चाहते हैं, तो आप अपने वर्कआउट को केवल अपनी आंखों के लिए बना सकते हैं।
• क्या स्ट्रावा एक फ्री ऐप है?
  स्मार्टफोन के उपयोग के लिए, आपको मुफ्त स्ट्रावा ऐप डाउनलोड करना होगा। बस अपने डिवाइस का ऐप स्टोर (आईफ़ोन के लिए ऐप स्टोर और एंड्रॉइड डिवाइस के लिए Google Play) खोलें, स्ट्रावा खोजें और ऐप डाउनलोड करें।
• क्या स्ट्रावा एक अच्छा ऐप है?
  स्ट्रैवा प्रतिस्पर्धी बढ़त वाले लोगों के लिए सबसे लोकप्रिय फिटनेस ऐप में से एक है। ऐप न केवल आपके रन और साइकिल की सवारी को रिकॉर्ड करता है, बल्कि आपके और समान मार्गों पर यात्रा करने वाले लोगों के बीच एक प्रतियोगिता भी बनाता है।
• स्ट्रावा की लागत प्रति माह कितनी है?
  ऐसे बहुत से लोग हो सकते हैं जो स्ट्रावा के मुफ्त संस्करण का उपयोग कर रहे हैं या $ 5/माह का भुगतान कर रहे हैं, और फिर हूप और अन्य उत्पादों के लिए $ 30 प्रति माह का भुगतान कर रहे हैं। यहां शायद दोनों दुनिया की सबसे अच्छी स्थिति है, जहां स्ट्रावा के कई स्तर हो सकते हैं - मुक्त, शायद $ 5 / माह की योजना और अधिक विशिष्ट $ 20 / माह।
• स्ट्रावा किसके लिए प्रयोग किया जाता है?
  स्ट्रावा एक फिटनेस-ट्रैकिंग और सोशल मीडिया ऐप है जिसे तीन मुख्य विशेषताओं के साथ धावकों और साइकिल चालकों के लिए डिज़ाइन किया गया है: ट्रैकिंग, कनेक्टिंग और प्रतिस्पर्धा। उपयोगकर्ता ऐप के भीतर जीपीएस के माध्यम से अपनी फिटनेस को ट्रैक कर सकते हैं, या अन्य सुविधाओं के साथ मैन्युअल रूप से अपनी फिटनेस लॉग कर सकते हैं।
• क्या स्ट्रावा मुफ्त है?
  हां, स्ट्रावा एक मुफ्त ऐप है और आपकी गतिविधियों को रिकॉर्ड करने और साझा करने की कोई कीमत नहीं है। स्ट्रावा का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, स्ट्रावा सदस्यता और हमारे द्वारा प्रदान की जाने वाली अतिरिक्त सुविधाओं का पता लगाएं।
• स्ट्रावा सदस्यता की लागत कितनी है?
  वार्षिक सदस्यता के लिए एक Strava सदस्यता की लागत $5 प्रति माह है। नए उपयोगकर्ता पूरे वर्ष के लिए साइन अप करने पर पहले दो महीने निःशुल्क प्राप्त कर सकते हैं।
• क्या स्ट्रावा शामिल होने लायक है?
  पता चला, स्ट्रावा शिखर सम्मेलन काफी हद तक इसके लायक साबित हुआ है। अब जबकि मुझे पता है कि मानक संस्करण में कौन सी सुविधाएँ शामिल नहीं हैं, मुझे नहीं लगता कि मैं कभी भी अपनी प्रीमियम सदस्यता छोड़ सकता हूँ। मेरी सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली विशेषताएं मिलान की गई गतिविधियाँ, प्रशिक्षण लॉग और GAP हैं।