HIIT वर्कआउट | 30 दिनों में पसीना बहाएं और वजन कम करें!

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उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण (उर्फ HIIT, Tabata, Crossfit) वैज्ञानिक रूप से वसा जलाने और फिट रहने का सबसे कारगर तरीका साबित हुआ है।

HIIT का 4 मिनट पारंपरिक कार्डियो के 1 घंटे के बराबर है।

कार्डियो वर्कआउट के बजाय HIIT वर्कआउट & ट्रेनिंग क्यों?

- छोटे और प्रभावी हिट वर्कआउट जो आपको पसीने से तर कर देंगे और आपकी हृदय गति को बढ़ा देंगे।
- आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध सबसे कारगर तरीका।
- दिन में कम से कम 4-7 मिनट के साथ फैट बर्न करें और वजन कम करें।
- शुरुआती अनुकूल व्यायाम जो घर पर, कार्यालय में या जिम में करना आसान है।
- आवाज और वीडियो निर्देशों के साथ निजी प्रशिक्षक।
- 30 या अधिक के बजाय 7 मिनट की कसरत।
- वजन कम करें, फैट बर्न करें और बिकनी बॉडी शेप में आएं।

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