महिलाओं के लिए कसरत | वजन घटाने फिटनेस ऐप 7M . द्वारा
ID: net.workoutinc.seven_7minutesfitness_forwomen
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संस्करण:
Varies with device
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अपर अद्यतन:
2023-03-11
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का वर्णन महिलाओं के लिए कसरत | वजन घटाने फिटनेस ऐप 7M . द्वारा
महिलाओं के लिए कसरत | वजन घटाने फिटनेस ऐप 7M . द्वारा
★ 2019 के Google सर्वश्रेष्ठ स्वास्थ्य और फ़िटनेस ऐप्स ★
★ Google #1 निःशुल्क महिला फ़िटनेस & व्यायाम ऐप 2020 ★
★ होम वर्कआउट के लिए सर्वश्रेष्ठ निःशुल्क ऐप ★
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स्वास्थ्य और फ़िटनेस | # 1 महिलाओं के लिए मुफ्त कसरत ऐप्स
महिला फिटनेस, स्वास्थ्य & वजन घटाने के लिए सबसे अच्छा ऐप! मुझे बेहतर बनाने के लिए दिन में सिर्फ एक 7 मिनट का कसरत! अपना फिट हो जाओ!
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वजन घटाने के लिए वर्कआउट ऐप क्यों | महिलाओं के लिए फ़िटनेस
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* वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि दिन में केवल सात मिनट की कसरत से स्वास्थ्य में सुधार होता है।
* बेली फैट बर्न करें और सिर्फ 30 दिनों में वजन कम करें।
* शुरुआती अनुकूल वर्कआउट जो आसान हैं। घर पर या जिम में वर्कआउट करें।
* जिम या कसरत के उपकरण के लिए होम वर्क आउट की जरूरत नहीं है।
* वॉयस और वीडियो निर्देशों के साथ आपकी जेब में पर्सनल ट्रेनर और ट्रैकर।
* 100% मुफ़्त। कोई छुपा और आश्चर्य शुल्क नहीं!
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* आपकी अन्य फिटनेस के लिए बिल्कुल सही पूरक & स्वास्थ्य ऐप्स: ध्यान, योग, नींद, शांत, आराम, ध्यान, अवधि ट्रैकर।
* एकमात्र कसरत ऐप जो विशेष रूप से महिलाओं, महिलाओं & सभी उम्र की लड़कियों के लिए तैयार किया गया है।
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7M को स्वस्थ होने में आपकी मदद करने दें!
वेबसाइट: https://www.workoutinc.net/
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Android Varies with device+
महिलाओं के लिए कसरत | वजन घटाने फिटनेस ऐप 7M . द्वारा Varies with device APK के लिये Android Varies with device+
| संस्करण | Varies with device के लिये Android Varies with device+ |
| अपर अद्यतन | 2023-03-11 |
| इंस्टॉल | 1.000.000++ |
| फाइल का आकार | 105.998.473 bytes |
| अनुमतियां | अनुमतियाँ देखें |
| नया क्या है |
★ फिक्स्ड Youtube वीडियो काम नहीं कर रहा है ★ पुराने डिवाइस पर क्रैश होने वाले ऐप को ठीक किया === पिछला अपडेट === बिल्कुल नया, पूरी तरह से बनाया गया एंड्रॉइड ऐप! इस अपडेट में: ★ एक टन नए वर्कआउट। यहाँ सूचीबद्ध करने के लिए बहुत सारे! ★ दैनिक 7s, एक दैनिक कसरत जहां हम व्यायाम और संगीत चुनते हैं। आपको बस ऊर्जा लाने की जरूरत है! वाह, इस अपडेट में हमें काफी समय लगा, लेकिन हम वापस आने के लिए उत्साहित हैं। हमने इस अपडेट में बहुत मेहनत की है और आशा है कि आप इसका आनंद लेंगे। बहुत कुछ जल्द ही आने वाला है! हैप्पी स्वेटिंग~ |
पूछे जाने वाले प्रश्न
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यदि आप वास्तव में पैमाने पर परिलक्षित परिणाम देखना चाहते हैं और समय के साथ प्रगति करना जारी रखते हैं, तो आपको प्रति सप्ताह कम से कम चार से पांच दिन काम करने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए। लेकिन याद रखें, आप इसका निर्माण करेंगे। शुरू करने के लिए, आप प्रति सप्ताह केवल दो या तीन दिन करना चाहते हैं और धीरे-धीरे पांच दिनों तक अपना काम करना चाहते हैं।
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क्यों ये 10 एक्सरसाइज आपके शरीर को हिला देंगी फेफड़े। अपने संतुलन को चुनौती देना एक अच्छी तरह गोल व्यायाम दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा है। ... पुश अप। गिरा दो और मुझे 20 दे दो! ... स्क्वैट्स। ... स्टैंडिंग ओवरहेड डंबल प्रेस। ... डम्बल पंक्तियाँ। ... सिंगल लेग डेडलिफ्ट। ... बर्पीस। ... साइड प्लैंक।
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महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ फिटनेस ऐप्स। आपटिव। Aaptiv हाई-बीट्स-प्रति-मिनट प्लेलिस्ट के साथ एक निजी प्रशिक्षक के निर्देश को जोड़ती है। ... पूरे दिन। इस ट्रेनिंग ऐप को एडिडास ने खासतौर पर महिलाओं के लिए बनाया है। ... योग स्टूडियो। यहां, आपको 75 से अधिक तैयार कक्षाएं मिलेंगी। ... दैनिक बट कसरत। ... स्वोर्किट।
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एक सामान्य लक्ष्य के रूप में, हर दिन कम से कम 30 मिनट की मध्यम शारीरिक गतिविधि का लक्ष्य रखें। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं, वजन कम करना चाहते हैं या विशिष्ट फिटनेस लक्ष्यों को पूरा करना चाहते हैं, तो आपको अधिक व्यायाम करने की आवश्यकता हो सकती है। बैठने का समय कम करना भी महत्वपूर्ण है।
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0:5412:04
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6 दिन का वर्कआउट शेड्यूल डे 1: वर्कआउट ए - चेस्ट और ट्राइसेप्स। दिन 2: वर्कआउट ए - बैक और बाइसेप्स। दिन 3: कसरत ए - पैर और कंधे। दिन 4: आराम करो।
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संस्करण इतिहास:
- 1. LATEST. Workout for Women -Fitness App Varies with device APK (2023-03-11, 101 MB)
- 2. Workout for Women | Weight Los Varies with device APK (2022-06-02, 73 MB)
- 3. Workout for Women | Weight Loss Fitness App by 7M 4.2.2 APK (2020-11-24, 73 MB)
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