माइंडफुलनेस गाइडेड मेडिटेशन

माइंडफुलनेस गाइडेड मेडिटेशन

माइंडफुलनेस ध्यान करना और वर्तमान में जीना सीखने की आदर्श तकनीक है। यह आपको हर समय अपनी स्थिति के बारे में जागरूक रहने में मदद करेगा। ध्यान के लिए धन्यवाद, आप आराम करने, शांत और शांति महसूस करने और अपने दिन के हर पल का आनंद लेने में सक्षम होंगे। ध्यान आपको चिंता और किसी भी तरह के डर को दूर करने में भी मदद कर सकता है, क्योंकि आप विश्राम और श्वास के माध्यम से अपने मन को शांत करेंगे।

मनोविज्ञान में दिमागीपन एक शक्तिशाली संसाधन है, विशेष रूप से सकारात्मक मनोविज्ञान। इस ऐप से आप ध्यान के विशेषज्ञ बन जाएंगे।आप अपने वर्तमान को पूरी तरह से जीने के लिए खुद को प्रशिक्षित करेंगे और यह आपके व्यक्तिगत और/या आध्यात्मिक विकास के लिए आपकी सेवा करेगा। यदि आप व्यक्तिगत विकास, स्व-सहायता और आत्म-सुधार की दुनिया, सकारात्मक सोच, मनोविज्ञान, सकारात्मक मनोविज्ञान, आध्यात्मिकता पसंद करते हैं, तो माइंडफुलनेस तकनीक एक शक्तिशाली स्व-सहायता होगी।

स्पैनिश में इस फ्री माइंडफुलनेस ऐप में आप पाएंगे:
- 20 से अधिक माइंडफुलनेस टिप्स: वह सब कुछ जो आपको शुरू करने और जारी रखने के लिए जानना आवश्यक है
- आपकी आत्म-सुधार प्रक्रिया का मूल्यांकन करने के लिए विशिष्ट प्रश्नों के साथ विस्तृत स्पष्टीकरण
- निर्देशित ध्यान का पूरा प्रशिक्षण
- ऑडियो: निर्देशित ध्यान सत्र चरण दर चरण
- आपकी पसंदीदा सूची
- आपके नोट्स आपके व्यक्तिगत प्रतिबिंबों को बचाने और उन्हें खोने के लिए नहीं
- अतिरिक्त अनुभाग: बनाएं आपकी खुद की चेकलिस्ट और आपके व्यक्तिगत विकास में कदम दर कदम प्रगति
- ऐप और प्रोग्राम का उपयोग करने का संक्षिप्त विवरण
- समय-समय पर अपडेट