संपूर्ण स्वास्थ्य - घर और जिम प्रशिक्षण

संपूर्ण स्वास्थ्य - घर और जिम प्रशिक्षण

टोटल फिटनेस इस खेल के प्रशंसकों के लिए एक फिटनेस गाइड है। टोटल फिटनेस आपको बड़ी मात्रा में जानकारी प्रदान करता है जो आपको अपने लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करेगी। टोटल फिटनेस में आपके जिम या घर पर ट्रेनिंग के लिए कई एक्सरसाइज और वर्कआउट होते हैं

टोटल फिटनेस में निम्नलिखित सेक्शन होते हैं:

जिम एक्सरसाइज गाइड
व्यायाम की व्याख्या के साथ जिम में 100 से अधिक विभिन्न व्यायाम, शामिल मांसपेशियों, छवियों और एक स्पष्टीकरण वीडियो के बारे में जानकारी

जिम & होम वर्कआउट
विभिन्न वर्कआउट जो आपको अपने साप्ताहिक कार्य को शेड्यूल करने में मदद करेंगे, जितना आप चाहते हैं या आप कर सकते हैं। आप जिम में या घर पर

गाइडेड वर्कआउट
अलग-अलग गाइडेड वर्कआउट का प्रशिक्षण ले सकते हैं जो आपको इस ऐप की मदद से घर पर फिटनेस का अभ्यास करने की अनुमति देगा

चुनौतियाँ
अपने आप को हराने की कोशिश करें और कुछ तक पहुँचने की कोशिश करें। टोटल फिटनेस आपको जो लक्ष्य देता है, इन वर्कआउट के साथ अपने सर्वश्रेष्ठ प्रशिक्षण तक पहुंचने का प्रयास करें।

माई प्रोग्रेस
टोटल फिटनेस आपको इस सेक्शन के साथ अपने सुधारों पर नजर रखने में मदद करता है। यहां, आप अपने बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स), फैट% और अपनी ताकत को नियंत्रित करने में सक्षम होंगे।

वर्कआउट बिल्डर
अपना खुद का वर्कआउट बनाएं!

पोषण
संपूर्ण स्वास्थ्य आपको पोषण संबंधी सलाह के साथ जिम में आपके काम में मदद करेगा ताकि आप जान सकें कि अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए क्या, कब और कैसे खाना चाहिए।

यूटिलिटीज
टोटल फिटनेस आपको अपने आईएमसी, फैट% और अपनी ताकत की गणना करने का तरीका प्रदान करता है।

यह ऐप मुफ़्त है, हम आपसे केवल आपकी सकारात्मक रेटिंग के लिए पूछते हैं ताकि अधिक लोग ऐप को जान सकें और हम इसे बेहतर बना सकें

हमें उम्मीद है कि आपको यह पसंद आएगा !!