Tantangan jongkok 30 hari

Tantangan jongkok 30 hari

Tantangan jongkok 30 hari, Latihan latihan untuk wanita akan membantu Anda meningkatkan jumlah jongkok yang dapat Anda lakukan dari 0 menjadi 100 jongkok dalam 30 hari, melakukan tantangan ini sangat sederhana, Anda hanya perlu melakukan jumlah jongkok yang ditunjukkan dalam aplikasi.

Tidak menunggu musim panas untuk memamerkan tubuh mewah? Dengan aplikasi ini Anda akan melatih kaki dan bokong agar kencang dengan tantangan latihan dalam 30 hari dan dalam kondisi yang baik, tantangan jongkok 30 hari, Latihan latihan untuk wanita Mulai hari ini dan Anda akan melihat perubahan pada tubuh dan Anda hidup, Anda bisa melakukannya!

Dengan tantangan jongkok 30 Hari, Latihan olahraga untuk wanita Membentuk bokong yang kencang, dengan postur yang benar untuk setiap latihan untuk membantu membangun massa otot di bokong dan kaki Anda

Dengan tantangan jongkok 30 Hari, Latihan olahraga untuk wanita Membentuk bokong . Tidak perlu peralatan, hanya bersiap-siap untuk denyut nadi!, tutorial kebugaran baru.

Ini adalah rencana latihan dalam 30 hari dari rumah Anda, Anda tidak memerlukan peralatan apa pun yang akan Anda latih dengan berat badan Anda, jadi ini adalah tindakan bagi siapa saja yang ingin memamerkan tubuh baru dan bokong yang kencang dan dalam keadaan baik. membentuk.

Dengan tantangan jongkok 30 Hari, Latihan olahraga untuk wanita
Anda dapat melakukan latihan ini di rumah atau di mana saja hanya dengan 10 menit sehari, ini memiliki animasi 3d sehingga Anda dapat melihat setiap latihan secara detail dan mengadopsi postur latihan.


karakteristik Dengan tantangan jongkok 30 Hari, Latihan olahraga untuk wanita

- Animasi 3d untuk memandu Anda
- Latihan ini cocok untuk semua orang, pemula dan ahli
- Tidak perlu peralatan, berlatihlah dengan beban berat badan Anda
-Latihan cepat dan intens untuk menargetkan bokong Anda
-Dapatkan glutes sempurna dalam 8 menit

Dengan tantangan jongkok 30 Hari, Latihan olahraga untuk wanita Dapatkan kaki yang indah dan terdefinisi dengan mengikuti rutinitas ini hanya dengan 10 menit sehari Anda akan mendapatkan hasil dalam 30 hari pelatihan.

Kencangkan glutes Anda untuk mendapatkan volume yang lebih besar, latihan dari rumah hanya dengan 10 menit latihan harian Anda akan mendapatkan hasil yang diinginkan.

Penantian Anda untuk mendapatkan massa otot di kaki dan bokong tidak pernah semudah dan secepat ini, mulailah rutinitas ini hari ini agar Anda dapat melihat hasil kerja keras Anda.

Siap menurunkan jumlah lemak yang luar biasa di rumah...? Siap, Setel, Pergi!