Latihan Kaki untuk Wanita - Melangsingkan Kaki & Membakar Lemak Paha

Latihan Kaki untuk Wanita - Melangsingkan Kaki & Membakar Lemak Paha

Kaki susah kurus?
Ingin mendapatkan celah paha?

Aplikasi ini menyediakan berbagai rencana pelatihan untuk membantu Anda melangsingkan kaki, membakar lemak paha bagian dalam, dan mendapatkan bentuk tubuh yang lebih baik. Habiskan tidak lebih dari 15 menit sehari untuk menghilangkan lemak kaki secara efisien dan menghilangkan selulit.

Seluruh paket dirancang oleh pelatih kebugaran profesional dan mencakup latihan denyut nadi untuk membantu merampingkan kaki dan mengencangkan paha bagian dalam Anda. Intensitas latihan meningkat selangkah demi selangkah, dan latihan dibagi menjadi 2 tingkat kesulitan agar sesuai dengan orang-orang dari semua tingkat kebugaran:
Pemula - bagi mereka yang baru mulai melatih kaki mereka
Lanjutan - bagi mereka yang ingin menantang diri sendiri

Selain itu, ia juga tidak menyediakan latihan melompat untuk menghindari sakit lutut dan sama sekali tidak berisik. Tidak perlu peralatan atau gym, setelah 30 hari, paha Anda akan terlihat lebih seksi dan kencang tidak seperti sebelumnya.

Bagaimana ini bisa melangsingkan kaki saya?
Otot kaki adalah kelompok otot terbesar di tubuh manusia, terutama otot paha. Menantang otot-otot yang lebih besar ini membutuhkan lebih banyak energi, ini juga membantu mempercepat metabolisme Anda, yang pasti akan meningkatkan kalori yang Anda bakar, membantu membakar lemak, membuat kaki lebih kencang, dan membentuk bokong Anda.

Apakah itu akan membuat saya terlalu besar atau berotot?
Tidak seperti pria, kadar testosteron yang rendah membuat wanita sangat sulit untuk menjadi terlalu berotot. Memang benar bahwa ada banyak latihan yang menghasilkan massa otot yang lebih besar dan membuat kaki Anda lebih besar, tetapi latihan kami dirancang untuk wanita. Latihan-latihan ini hanya membantu Anda menjadi ramping dan kencang.

Mengapa beberapa dari kita masih menjadi besar setelah berolahraga?
Bukan karena melatih kaki Anda, tetapi karena melakukan latihan yang salah atau lupa melakukan peregangan setelahnya. Latihan kami dilengkapi dengan tip pelatihan terperinci dan latihan peregangan untuk kaki Anda. Ini membantu Anda memulai pelatihan tanpa menjadi besar.

Dapatkah saya menyesuaikan rencana pelatihan saya sendiri?
Tentu saja! Kami menawarkan lebih dari 100 latihan, jadi Anda bebas menggunakannya untuk mengubah rencana latihan agar sesuai dengan kebutuhan Anda. Ulangi atau hapus beberapa latihan, ubah urutannya, atau bahkan buat rencana yang sama sekali baru. Dengan pengingat latihan harian, Anda akan lebih disiplin dan akhirnya mendapatkan kaki kurus dan kencang yang Anda impikan.

Bisakah saya memiliki celah paha?
Tidak semua orang dapat memiliki celah paha, Ini dipengaruhi oleh struktur tulang, gen, tingkat obesitas, dll. Rencana kami akan membantu mereka yang memiliki tingkat obesitas yang berbeda untuk mendapatkan celah paha sebanyak mungkin.

Fitur:
- Instruksi terperinci, animasi, dan video memandu Anda melalui setiap latihan
- Intensitas latihan meningkat selangkah demi selangkah
- Lacak penurunan berat badan dan kalori yang terbakar
- Pengingat latihan harian
- Sesuaikan rencana pelatihan
- Sinkronkan data dengan Google Fit

Lebih banyak fitur segera hadir, seperti menyinkronkan data dengan Fitbit, Samsung Health, MyFitnessPal...