Latihan 300 Squat Menjadi Lebih Kuat. Kaki yang kuat APK - Unduh untuk Android

Kesehatan »

Unduh Latihan 300 Squat Menjadi Lebih Kuat. Kaki yang kuat APK

4.8/5 - 22.089 suara

ID: com.shvagerfm.squats

Pengarang:
BeStronger
Versi: kapan:

Varies with device
Perbarui pada:

2020-03-07

Unduh APK sekarang

Garansi pemasangan aman, tidak ada iklan tambahan atau malware

screenshot of Latihan 300 Squat Menjadi Lebih Kuat. Kaki yang kuat version Varies with device

Deskripsi dari Latihan 300 Squat Menjadi Lebih Kuat. Kaki yang kuat

Latihan 300 Squat Menjadi Lebih Kuat. Kaki yang kuat

Dengan permintaan populer, untuk pengguna kursus \"Jadilah lebih kuat\" program kursus berikutnya - 300 squat.
Program latihan ini dirancang untuk memperkuat dan mengembangkan otot kaki dan bokong.

Menekuk lutut, juga dikenal sebagai jongkok, adalah latihan pembentukan otot kaki yang sangat efektif. Otot paha dan otot tungkai bawah bekerja saat lutut ditekuk.

Ini adalah program yang sederhana tetapi sangat efektif.
Program berisi 15 level dari 0 hingga 300 squat.
Fitur aplikasi:
- Timer antar set;
- 15 Level (program pelatihan);
- Notifikasi akan mengingatkan jika Anda lupa tentang push-up;
- Pemanasan sebelum latihan;
- Statistik cepat (program dan hari saat ini, level, status, dan medali);
- Layanan cloud untuk membuat cadangan statistik Anda;

300 Squat - ini adalah salah satu aplikasi dari rangkaian program hebat \"Jadilah Lebih Kuat\". Menggabungkan semua program dari siklus (100 push-up, 300 sit up, 50 pull-up) Anda akan mendapatkan tubuh yang kuat dan sehat dalam waktu singkat.

Jangan malas, olahraga dan jaga kesehatan!
300 squat adalah latihan, berkat itu Anda dalam waktu singkat dapat mengembangkan otot kaki Anda dengan melakukan 300 squat berturut-turut. Melalui penggunaan teknologi yang telah terbukti dan pengujian yang konsisten dari serangkaian latihan, Anda dapat mulai berolahraga pada tingkat kesulitan yang sesuai untuk Anda secara pribadi, dan juga untuk berlatih dengan kecepatan yang paling sesuai dengan tubuh Anda.

300 Squat memberi Anda kesempatan untuk mengembangkan otot kaki Anda dengan melakukan 300 squat berturut-turut. Teknik pengujian dan rangkaian pelatihan kami yang terverifikasi memungkinkan Anda untuk mulai berolahraga pada tingkat yang sesuai dengan kemampuan Anda - dengan cara ini Anda dapat maju pada tingkat yang sesuai dengan tingkat kebugaran Anda.
Ada iklan di aplikasi. Untuk menonaktifkan iklan, silakan beli dalam aplikasi.

Menampilkan lebih banyak

Kategori
Kesehatan
Pakailah:
Persyaratan:
Android Varies with device+

Latihan 300 Squat Menjadi Lebih Kuat. Kaki yang kuat Varies with device APK untuk Android Varies with device+

Versi: kapan	Varies with device untuk Android Varies with device+
Perbarui pada	2020-03-07
Menginstal	1.000.000++
Ukuran file	9.733.945 bytes
Izin	izin lihat
Apa yang baru	Memperbaiki login dan layanan Google Play

Unduh APK sekarang

FAQ

Apakah squat membuat kaki Anda lebih kuat?

Memperkuat otot-otot tubuh bagian bawah Dari bangun tidur, hingga duduk di kursi, glutes, paha depan, paha belakang, adduktor, fleksor pinggul, dan betis bertanggung jawab atas hampir setiap gerakan yang Anda lakukan. Latihan kekuatan seperti squat dapat membantu memperkuat dan mengencangkan otot-otot di tubuh bagian bawah Anda.
Apakah melakukan 300 squat itu bagus?

Program 300 Squat Menekuk lutut, juga dikenal sebagai squat, adalah latihan pembentukan otot kaki yang sangat efektif. Otot paha dan otot tungkai bawah bekerja saat lutut ditekuk. Program 300 Squat memberi Anda kesempatan untuk mengembangkan otot kaki Anda dengan melakukan 300 squat berturut-turut.
Bagaimana cara memperkuat kaki saya untuk squat?

0001:30
Bagaimana Anda melakukan 300 squat?

3:5017:50
Apakah squat membantu kaki Anda menjadi lebih kuat?

Bantuan Squat dengan Mobilitas dan Keseimbangan. Mereka tidak hanya mengembangkan kekuatan kaki, tetapi juga melatih inti Anda, menstabilkan otot. Otot-otot ini membantu Anda menjaga keseimbangan, sekaligus meningkatkan komunikasi antara otak dan kelompok otot Anda, yang membantu mencegah jatuh.
Berapa banyak squat yang harus saya lakukan untuk kaki yang kuat?

Ketika berbicara tentang berapa banyak squat yang harus Anda lakukan dalam sehari, tidak ada angka ajaib — itu benar-benar tergantung pada tujuan individu Anda. Jika Anda baru melakukan squat, lakukan 3 set dengan 12-15 repetisi dari setidaknya satu jenis squat. Berlatih beberapa hari dalam seminggu adalah awal yang baik.
Bisakah Anda mendapatkan kaki besar hanya dengan jongkok?

90% orang yang berjongkok sebagai gerakan utama memiliki kaki [lebih kecil] dari yang seharusnya. Ini adalah gerakan yang menyenangkan, tetapi sangat sedikit orang yang dibangun untuk membangun ukuran quad maksimal dari jongkok.
Apa yang akan dilakukan 100 squat sehari pada kaki Anda?

Melakukan 100 squat setiap hari telah membantu mengencangkan paha dan betis saya. Meskipun tidak robek, mereka cukup kencang dan untungnya, tidak ada kantong selulit lagi. Ya, itu adalah persepsi universal bahwa jongkok hanya untuk tubuh bagian bawah Anda.

Menampilkan lebih banyak

Riwayat versi:

1. LATEST. 300 Squats workout Be Stronger Varies with device APK (2020-03-07, 9 MB)
2. 300 Squats workout Be Stronger. Strong legs 2.5.1 APK (2022-09-15, 17 MB)
3. 300 Squats workout Be Stronger 2.4.8 APK (2019-02-24, 17 MB)
4. 300 Squats workout Be Stronger 2.4.7 APK (2019-02-23, 30 MB)
5. 300 Squats workout Be Stronger 2.4.6 APK (2019-02-21, 30 MB)
6. 300 Squats workout Be Stronger 2.4.6 APK (2018-11-01, 17 MB)
7. 300 Squats workout Be Stronger 2.4.5 APK (2018-09-10, 20 MB)
8. 300 Squats workout Be Stronger 2.4.4 APK (2018-05-18, 18 MB)
9. 300 Squats workout Be Stronger 2.4.3 APK (2018-04-24, 18 MB)
10. 300 Squats workout Be Stronger 2.3.6 APK (2017-09-07, 15 MB)
11. 300 Squats workout Be Stronger 2.3.5 APK (2017-07-26, 15 MB)
12. 300 Squats workout Be Stronger 2.3.4 APK (2017-06-15, 15 MB)
13. 300 Squats workout Be Stronger 2.3.3 APK (2017-05-02, 15 MB)
14. 300 Squats workout Be Stronger 2.3.2 APK (2017-03-17, 15 MB)
15. 300 Squats workout Be Stronger 2.3.1 APK (2017-03-10, 15 MB)
16. 300 Squats workout Be Stronger 2.3.0 APK (2017-03-05, 15 MB)
17. 300 Squats workout Be Stronger 2.2.8 APK (2017-02-27, 16 MB)
18. 300 Squats workout Be Stronger 2.2.7 APK (2017-02-26, 16 MB)
19. 300 Squats workout Be Stronger 2.2.6 APK (2017-01-03, 13 MB)
20. 300 Squats workout Be Stronger 2.2.5 APK (2016-12-20, 13 MB)
21. 300 Squats workout Be Stronger 2.2.3 APK (2016-12-08, 13 MB)
22. 300 Squats workout Be Stronger 2.2.2 APK (2016-11-28, 13 MB)
23. 300 Squats workout Be Stronger 2.2.1 APK (2016-11-09, 13 MB)
24. 300 Squats workout Be Stronger 2.2.0 APK (2016-11-01, 13 MB)
25. 300 Squats workout Be Stronger 2.1.9 APK (2016-10-27, 11 MB)
26. 300 Squats workout Be Stronger 2.1.8 APK (2016-10-21, 11 MB)
27. 300 Squats workout Be Stronger 2.1.7 APK (2016-09-18, 12 MB)
28. 300 Squats workout Be Stronger 2.1.6 APK (2016-08-26, 12 MB)
29. 300 Squats workout Be Stronger 2.1.5 APK (2016-07-01, 12 MB)
30. 300 Squats workout Be Stronger 2.1.4 APK (2016-06-05, 12 MB)
31. 300 Squats workout Be Stronger 2.1.2 APK (2016-05-17, 12 MB)
32. 300 Squats workout Be Stronger 2.1.1 APK (2016-03-24, 11 MB)
33. 300 Squats workout Be Stronger 2.0.6 APK (2015-12-19, 10 MB)
34. 300 Squats workout Be Stronger 2.0.3 APK (2015-12-05, 10 MB)
35. 300 Squats workout Be Stronger 2.0.1 APK (2015-09-25, 10 MB)
36. 300 Squats. Be Stronger 1.9.6 APK (2015-07-30, 10 MB)
37. 300 Squats. Be Stronger 1.9.3 APK (2015-10-05, 10 MB)
38. 300 Squats. Be Stronger 1.9.2 APK (2015-07-07, 10 MB)
39. 300 Squats. Be Stronger 1.9.1 APK (2015-06-29, 10 MB)
40. 300 Squats. Be Stronger 1.9.0 APK (2015-06-19, 10 MB)
41. 300 Squats. Be Stronger 1.8.9 APK (2015-06-06, 10 MB)
42. 300 Squats. Be Stronger 1.5 APK (2015-01-01, 9 MB)

Menampilkan lebih banyak

Mirip dengan "Latihan 300 Squat Menjadi Lebih Kuat. Kaki yang kuat"

Abs Workout - Burn Belly Fat