Latihan Papan - Tantangan 30 Hari untuk Menurunkan Berat Badan

Latihan Papan - Tantangan 30 Hari untuk Menurunkan Berat Badan

Latihan papan adalah latihan kekuatan inti untuk seluruh tubuh. Papan adalah latihan untuk memperkuat inti dalam dan menurunkan berat badan. Aplikasi Plank Workouts for Women and Men mencakup latihan dan metode yang menantang dan efektif untuk mengencangkan inti dan punggung Anda.

Aplikasi latihan papan ini berisi instruksi & teknik latihan papan untuk membantu Orang-orang yang memimpikan Six Packs Abs. dan plank juga membantu mengencangkan lengan, pinggul, kaki, dan meningkatkan bentuk tubuh secara keseluruhan.

Plank Workouts untuk Wanita
Plank challenge bagi wanita untuk membakar lemak perut. Latihan plank untuk wanita adalah salah satu Rumus Rahasia Perut Rata dan juga mencakup rutinitas latihan total tubuh dan postur yang benar untuk menurunkan berat badan. Ikuti 30 Hari Plank Challenge Gratis, letakkan setiap otot di tubuh Anda untuk bekerja dan bentuk lingkar pinggang Anda.

Planking untuk Menurunkan Berat Badan
Bisakah planking membantu Anda menurunkan berat badan? Jika Anda ingin menurunkan berat badan, plank adalah salah satu gerakan yang paling efektif, karena Plank membakar lebih banyak kalori dan mendorong penurunan berat badan. Mulailah rutinitas latihan papan penguatan inti Anda dengan Aplikasi latihan papan untuk memaksimalkan efek pembakaran kalori.

Plank untuk Pemula
Ada banyak sekali variasi plank di aplikasi Plank Challenge untuk Pemula ini, termasuk latihan plank sederhana, bentuk yang tepat, dan variasi untuk berolahraga setiap hari di rumah. Mulai di lantai, bangun otot, kekuatan daya tahan dengan latihan Berat Badan ini.

Pengatur waktu latihan papan
Papan adalah latihan yang sangat populer untuk inti yang lebih kuat, Gunakan pengatur waktu latihan papan kebugaran ini untuk menjaga diri Anda tetap jujur ​​saat berolahraga sendiri, papan 5 menit meningkatkan kekuatan otot Anda dan memajukan Anda rutinitas inti, Unduh aplikasi latihan papan ini untuk rutinitas cepat kapan saja.

Fitur Khusus
• Aplikasi latihan papan. Gratis.
• Tidak memerlukan peralatan atau mesin
• Tantangan pembakaran lemak papan selama 30 hari
• Pose papan untuk perut dan penurunan berat badan
• Papan untuk tonus otot dan Papan Samping
• Latihan Power Plank untuk lemak perut
• Beberapa menit Latihan Perfect Plank untuk pemula

Ingin latihan seluruh tubuh? Latihan inti 5 menit membantu mendapatkan perut yang rata dan inti yang lebih kuat melibatkan banyak otot dan meningkatkan kekuatan inti. Ketahanan mendapatkan inti yang lebih kuat dengan latihan papan ini.