ホームワークアウト-機器と食事プランナーなし

ホームワークアウト-機器と食事プランナーなし

★パーソナルトレーナーを自宅に配置★

ホームワークアウトは、科学的に体を鍛えるのに役立ちます。高価な機器やコーチは必要ありません。体重を使って1日数分かかるだけで、すぐに体が良くなります。

腹筋、脚、腕、お尻のトレーニングだけでなく、全身のトレーニングもあります。すべてのトレーニングは専門家によって設計されており、男性と女性の両方に適しています。音声ガイダンス（TTS）、詳細な説明、アニメーション、およびプロのビデオガイダンスを使用すると、すべてのエクササイズ中に正しいフォームを使用できるようになります。

ウォーミングアップとストレッチのルーチンは、科学的なエクササイズにも利用できます。独自のワークアウトを設計して、筋肉を構築したり、脂肪を効率的に減らしたりすることができ、毎日の運動を続けるのが簡単になります。

カレンダーはワークアウトの進行状況を記録するので、モチベーションを維持できます。また、体重チャートで体重の傾向を確認できます。

10のワークアウトルーチンが利用可能です
✗分でクラシックな全身
✕分でトーンの腹筋[QWE​​RTY]✓7分で細い脚
✗分でセクシーな腕[

✓7分でバットを締める
✓上半身
✓下半身
✓全身
✓ストレングスボディI
✓ストレングスボディII

ワークアウト
に基づく設計✓トレーニングはさまざまな筋肉グループのバランスを取ります
✓さまざまな難易度のワークアウト
✓男性と女性のためのワークアウト

機能
✓ウォームアップとストレッチのルーチンが利用可能です
✓トレーニングの進行状況を自動的に記録
✓チャートは体重の傾向を追跡します
✓ワークアウトリマインダーをカスタマイズします
✓詳細なビデオとアニメーションガイド
✓ソーシャルメディアで友達と共有します

すべての人のために設計されたホームワークアウト
この最も効果的な家男性のためのトレーニング、女性のための家庭でのトレーニング、誰もが筋肉を構築したり体重を減らしたりするためのトレーニング計画を見つけることができます。

ホームワークアウト機器なし
これらのホームワークアウトはすべて機器を必要としないため、このホームワークアウトアプリはどこでも使用できます。

自宅でのトレーニング
自宅でのトレーニングでフィットネスを維持し、体を整えるために、1日数分かかります。機器は必要ありません。自宅でトレーニングするために体重を使うだけです。

脂肪燃焼トレーニングとHIITトレーニング
最高の脂肪燃焼トレーニングと体型を改善するためのHIITトレーニング。脂肪燃焼トレーニングでカロリーを燃焼し、hiitトレーニングと組み合わせて最高の結果を得る。

フィットネスコーチ
すべてのトレーニングはプロのフィットネスコーチによって設計されています。個人的なフィットネスコーチをポケットに入れるのと同じように、エクササイズのワークアウトガイドをご覧ください。