8fit Workouts＆Meal Planner

8fit Workouts＆Meal Planner

変化はここから始まります。 8fitは、主要なフィットネスアプリであり、モバイルパーソナルトレーナーです。あなたに合わせたシンプルでヘルシーな食事プランナーと組み合わせたクイックワークアウトルーチンをお楽しみください。
あなたの目標が体重を減らすこと、健康になること、体重を増やすことのいずれであっても、何百万人もの8fittersに参加して結果を出し、持続可能で幸せで健康的なライフスタイルを送ってください。


•あなたにとって何が含まれていますか？

8fitはダイエットではありません。運動プログラムではありません。それはライフスタイルの変化です。体調を整えて自信が急上昇するのを見てください！あなたがあなた自身の最高のバージョンになるのを手伝いましょう。

ジムをスキップして、自分の可能性を実感してください
自宅、公園、ホテルなど、いつでもどこでもエクササイズできます。機器は必要ありません。自分の体重を使って、筋力を高め、持久力を高め、心臓血管の健康を改善し、苦労して得た筋肉を破壊することなく体重を減らします。 HIITトレーニング（高強度インターバルトレーニング）は、従来の有酸素運動よりも高速で効果的であるため、ユーザーのお気に入りの1つです。 8fitのトレーニングは5〜20分しかかかりません。スーパーママからビジネス旅行者まで、忙しいスケジュールでもより多くのカロリーを消費して結果を得ることができます！

栄養はあなたのフィットネス目標方程式の80％です。
8fitは、別の流行のダイエットプランやカロリーカウンターではありませんが、適切な栄養を教え、戦略的な自宅でのエクササイズを提供することで、毎日の習慣を作るのに役立つライフスタイルコーチです。 8fitは、カロリートラッカーや一般的なジムのトレーニングに従うだけでなく、食事の計画やフィットネスの旅に沿ったガイダンスを提供します。


•どのように機能しますか？

8fitは、専門のトレーナーによって作成された、調整された、わかりやすい食事プランとトレーニングを通じて結果をもたらします。私たちはあなたに健康的な食事とトレーニングルーチンで体重を増やすか減らす方法を教えます。

ほとんどのトレーニングアプリや減量アプリは、「万能」プランを提供し、自分でナビゲートするためにあなたを送り出します。 8fitは、初心者から上級者まで、すべての人に対応するパーソナライズされたステップバイステップガイドです。
-初期レベルにあなたを置くためのフィットネス評価
-あなたに挑戦し、進歩させるためのトレーニング計画
]-カスタマイズされた健康的な食事とダイエット計画
-食べるべき食品と避けるべき食品
-健康的なレシピとショッピングリスト

8fitはあなたの栄養を改善し、あなたがあなたの健康に到達するために必要な健康的な食事ツールを提供します体重目標：
-健康的な食事プランアプリと食料品リストを添えて1週間を整理する
-個人の好みやアレルギーに合わせてカスタマイズされた400以上の健康的なレシピを提供する
-維持する手間を省く毎日のカロリー数の追跡
-食事の好みに対応：古、菜食主義者、ビーガン、ペスカタリアン、低炭水化物…

8fitは、運動を日常生活の一部にするのに役立ちます：
-350以上の運動
を進行するためのさまざまなレベル-田畑タイマーとカウントダウンキューを含む時間効率の良いHIITトレーニング
-進行状況を測定するための強度テストとフィットネストラッカー
-毎日のモチベーション、フィットネストレーナーのヒントとアクティビティトラッキング
-GoogleFitに同期されたペドメーター/ステップカウンター
-やりがいのあるエクササイズで汗をかく
-8fitのHIITと田畑ワークアウトの強度はCrossfitと田畑に触発されています
-自分のペースで進み、改善する自宅でのフィットネス。


8fitは誰でも無料です。排他的なトレーニングのロックを解除し、食事の計画を完了するには、Proバージョンを購読してください。自動更新はいつでもオフにできます。キャンセルすると、Pro機能へのアクセスは現在の支払い期間の終了時に期限切れになります。

サポート：[email protected]
プライバシー：https：//8fit.com/privacy
ウェブサイト：https：//8fit.com

話して、聞いてください！一貫した更新により、5つ星のエクスペリエンスと満足のいく結果が保証されます。


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快適ゾーンから出て、一日をとらえる時が来ました。大きな変化のために小さな習慣を始めましょう。
あなたもあなたの体を調子を整え、自信を高め、あなたの最高のバージョンになることができます。 \ u270c \ ufe0f