Treino Calisteniapp

Treino Calisteniapp

Calisteniapp é mais do que um aplicativo, mais de meio milhão de pessoas que o usam dizem isso.

Comece a treinar Calistenia hoje mesmo! Há conteúdo para todos os níveis, então você não precisa ter praticado calistenia ou treinamento com peso corporal antes.

Acesse centenas de rotinas de treino, para qualquer nível e grupo muscular, totalmente grátis ou crie suas próprias rotinas com o agendador.

para que sua rotina mude automaticamente com base no seu desempenho. Com este novo conceito de rotinas adaptativas, você vai tirar o melhor de si e seguir em frente da forma mais eficiente para atingir seus objetivos.

Você gosta de desafios? Então nossos programas de treinamento e desafios de 21 dias são para você! Seguindo uma metodologia mais tradicional, você poderá seguir planos específicos para atingir todos os tipos de objetivos, ganhar força, ganhar massa muscular ou realizar os movimentos mais complexos da calistenia.

Aprenda a planejar sua semana com a ajuda do agendador para não perder nenhum treino.

Treinar é bom, mas aprender é essencial para fazê-lo corretamente. Não sabe como se exercitar ou qual rotina treinar? Com o dicionário de exercícios, artigos educativos e assistente de rotina, você aprenderá tudo o que precisa!

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Melhor aplicativo de calistenia de todos os tempos!

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