Fitify: Fitness, Treino em casa

Fitify: Fitness, Treino em casa

Quem precisa de uma academia? Entre em forma em casa com os Workouts & Plans da Fitify.

Você pode se exercitar usando apenas treinamento com peso corporal (sem equipamento!). No entanto, também incluímos treinos e planos de treino com equipamentos e ferramentas como:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicine Ball
• Resistance Band
• Haltere
• Barbell
• Foam Roller
• Pull-Up Bar

Fitify é o seu melhor aplicativo de treino de corpo inteiro para perder peso, queimar gordura, construir força muscular. Com mais de 900 exercícios no aplicativo de treino, suas rotinas diárias de treino são sempre novas, divertidas & eficazes! Exercite-se em qualquer lugar, a qualquer hora, usando qualquer ferramenta de ajuste. Nenhum equipamento necessário, mas se você tiver um - aproveite!

O que podemos fazer por você?
• Plano de condicionamento físico personalizado - plano de treinamento personalizado com base em sua experiência, objetivo e opções de tempo. Cada rotina de treino é criada com base no seu nível de condicionamento físico pessoal para obter os melhores resultados.
• Treinos diários de 15 minutos
• Mais de 900 exercícios de ferramentas de ajuste de peso corporal & - para que o treino seja sempre divertido, único e eficaz
• Mais de 20 treinos pré-construídos - escolha a parte do corpo, o tipo de treino e a duração
• Mais de 15 sessões de recuperação pré-construídas - Sessões de alongamento, ioga e rolo de espuma
• capacidade de criar seu próprio “treino personalizado” a partir de nosso enorme banco de dados de exercícios
• funciona offline
• treinador de voz
• demonstrações de vídeo HD nítidas


Planos de condicionamento físico
• Plano de treinamento semanal cheio de sessões de treino e recuperação
• Os treinos levam apenas 15 a 25 minutos para serem concluídos.
• Sessões de HIIT, Tabata, Treinamentos de Força, Cardio e Recuperação com exercícios em vídeo fáceis de seguir.
• Veja o histórico e acompanhe seu incrível progresso!

Rotinas de treino personalizadas
Combine seu próprio treino de nosso banco de dados de mais de 900 exercícios.

Exercícios autônomos
Independentemente de você usar peso corporal ou usar uma ferramenta como Kettlebell, você pode optar por seguir um plano ou executar qualquer um de nossos exercícios pré-construídos. Escolha parte do corpo, tipo de treino, duração. É isso.

Força:
• Treino de corpo inteiro
• Insane Six Pack
• Núcleo Complexo
• Costas Fortes
• Complexo Inferior do Corpo
• Saltos de Poder Explosivo
• Bumbum Incrível
• Complexo Superior do Corpo
• Arm Blaster
• Peito de Monstro
• Ombros & Parte Superior das Costas

HIIT & Cardio
• Alta Intensidade (HIIT)
• Cardio Leve (LISS)
• Tabata
• Intervalos de força cardio
• Pliometria
• Amigável para articulações

Especial
• Aquecimento
• Desaquecimento
• Equilíbrio \ u0026 Coordenação
• Científico 7 minutos
• Treino funcional
• Treino de corpo inteiro

Sessões de recuperação
• Alongamento de corpo inteiro
• Alongamento de membros superiores
• Alongamento de costas
• Alongamento da parte inferior do corpo
• Flexibilidade de corpo inteiro Yoga
• Yoga para corredores
• Yoga para costas saudáveis ​​
• Yoga matinal
• Yoga f ou Dormir
• Rolamento de espuma de corpo inteiro
• Rolamento de espuma nas pernas
• Rolamento de espuma nas costas
• Rolamento de espuma no pescoço

Construtor de exercícios
O recurso construtor de exercícios está disponível por padrão para que sua rotina de exercícios nunca é o mesmo. Cada treino é novo e divertido para que você ainda esteja motivado em sua jornada de condicionamento físico.

O download e o uso do Fitify são gratuitos. Obtenha seu plano de treinamento e recursos extras com a versão Pro, disponível por assinatura. Você sempre pode cancelar a assinatura aqui no Google Play/Assinaturas. Quando você cancela, o acesso aos recursos Pro expira no final do período de pagamento atual. Não há aumento de preço na renovação. Nós fornecemos 10 dias de garantia de devolução do dinheiro.

Confira também nosso novo aplicativo para dispositivos Wear OS!

Contato: [email protected]
Site: https://GoFitify.com

Obrigado por ler até o final. Obrigado por se manter em forma conosco ������������