Treino elíptico

Treino elíptico

Elliptical Trainer é a máquina de cardio mais popular.
\"Treino Elíptico\" ajudará você a se exercitar menos e obter mais benefícios!
A ideia básica do treino intervalado (HIIT) é simples: a alternância de alta e baixa intensidade.
O objetivo do treino intervalado elíptico (HIIT) é queimar mais calorias, perder mais gordura e construir mais músculos em menos tempo.

O que o aplicativo pode fazer:
- comandos de voz (ative-o nas configurações, o Google Text-to-Speech precisa ser instalado)
- compartilhe dados de treino com o Google Fit. Ative \"Compartilhar dados com o Google Fit\" nas configurações.
- calcule sua zona de frequência cardíaca. É baseado no método de reserva de frequência cardíaca de Karvonen. Basta inserir sua idade e frequência cardíaca em repouso nas configurações.
- calcular calorias queimadas,
- tem 6 treinos
- capacidade de criar e personalizar treinos personalizados,
- personalizar cores para cada intervalo,
- avisos de som e vibração na mudança de intervalo
] - visualização de lista e histórico de visualização de gráfico

Como usar:
- insira seu sexo, idade, peso e frequência cardíaca em repouso para calcular calorias queimadas e zona de frequência cardíaca,
- selecione treino na tela de treinos. Clique no nome do treino no canto superior esquerdo da tela principal para acessar a tela de treinos,
- entre em um aparelho elíptico,
- basta seguir a barra de progresso e os avisos de áudio

Para restaurar as compras, clique \"Restaurar compras\" na tela \"Ajude o projeto\"
Se você tiver algum problema ou quiser relatar bugs, avise-me e farei o possível para corrigi-los.