การออกกำลังกายรูปไข่

การออกกำลังกายรูปไข่

Elliptical Trainer เป็นเครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอยอดนิยม
\"elliptical Workout\" จะช่วยให้คุณออกกำลังกายน้อยลงและได้รับประโยชน์มากขึ้น!
แนวคิดพื้นฐานของการออกกำลังกายแบบเป็นช่วง (HIIT) เป็นเรื่องง่าย: การสลับความเข้มข้นสูงและต่ำ
จุดประสงค์ของการออกกำลังกายแบบเป็นช่วงรูปไข่ (HIIT) คือการเผาผลาญแคลอรีมากขึ้น ลดไขมันและสร้างกล้ามเนื้อมากขึ้นในเวลาที่น้อยลง

แอปทำอะไรได้บ้าง:
- เสียงเตือน (เปิดใช้งานในการตั้งค่า ต้องติดตั้ง Google Text-to-Speech)
- แชร์ข้อมูลการออกกำลังกายกับ Google Fit เปิดใช้งาน \"แชร์ข้อมูลกับ Google Fit\" ในการตั้งค่า
- คำนวณโซนอัตราการเต้นของหัวใจของคุณ โดยอิงตามวิธีการสำรองอัตราการเต้นของหัวใจของ Karvonen เพียงป้อนอายุและอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักในการตั้งค่า
- คำนวณแคลอรีที่เผาผลาญ
- มี 6 การออกกำลังกาย
- ความสามารถในการสร้างและปรับแต่งการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง
- ปรับแต่งสีสำหรับแต่ละช่วงเวลา
- เสียงและการสั่นเตือนเมื่อมีการเปลี่ยนช่วงเวลา
] - มุมมองรายการและประวัติการดูแผนภูมิ

วิธีใช้:
- ป้อนเพศ อายุ น้ำหนัก และอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักเพื่อคำนวณแคลอรีที่เผาผลาญและโซนอัตราการเต้นของหัวใจ
- เลือกการออกกำลังกายบนหน้าจอการออกกำลังกาย คลิกที่ชื่อการออกกำลังกายที่มุมบนซ้ายของหน้าจอหลักเพื่อไปที่หน้าจอการออกกำลังกาย
- ไปที่ผู้ฝึกสอนวงรี
- เพียงทำตามแถบความคืบหน้าและเสียงแจ้ง

เพื่อเรียกคืนการซื้อ คลิก \"กู้คืนการซื้อ\" บนหน้าจอ \"ช่วยเหลือโครงการ\"
หากคุณมีปัญหาหรือต้องการรายงานจุดบกพร่อง โปรดแจ้งให้เราทราบและเราจะพยายามแก้ไขอย่างเต็มที่