Jejum Intermitente VIDA

Jejum Intermitente VIDA

Perca peso de forma sustentável e melhore sua saúde com o jejum intermitente. Nosso rastreador de jejum intermitente foi projetado para rastrear facilmente seus jejuns e mantê-lo responsável por suas metas de saúde. O LIFE Fasting ajudou milhões de usuários a perder peso, controlar o açúcar no sangue, reduzir a inflamação e levar uma vida mais saudável.

O LIFE Fasting Tracker funciona com qualquer estilo de alimentação - seja ceto, vegetariano, paleo, à base de plantas, alimentação intuitiva ou qualquer outra dieta. Pare de se concentrar em calorias e redefina seu corpo com jejum intermitente. O rastreador e cronômetro de jejum LIFE facilita o monitoramento de seus jejuns e melhora sua saúde.

Rastreador de jejum intermitente fácil de usar com uma comunidade integrada e acesso a orientação especializada. Inicie, pare e edite jejuns de forma rápida e fácil. Acompanhe seu progresso ao longo do tempo e veja seus resultados com visualizações poderosas.

Mais de 50% dos usuários do aplicativo LIFE perderam 5% de seu peso inicial em apenas 6 meses - e eles continuaram assim!

Inclui biblioteca de aprendizado no aplicativo com artigos e dicas baseados em pesquisa para iniciantes, jejuadores intermitentes experientes e jejuadores praticando uma dieta ceto ou paleo - de graça!

Apresentado no Good Morning America, USA Today, Men's Health, PopSugar e muito mais, o LIFE Fasting é o rastreador de jejum intermitente mais bem avaliado.

O que é jejum intermitente?
O jejum intermitente é uma intervenção de saúde metabólica que geralmente envolve um ciclo diário de jejum e alimentação com o objetivo de aumentar os níveis de cetona, mostrando melhorar a função do corpo e do cérebro. Diferentes abordagens para o jejum intermitente incluem:
• Jejum em dias alternados: Envolve a ingestão de menos de 500 calorias em dias alternados.
• Abordagem 5:2: Envolve dois dias de jejum com menos de 500 calorias por semana
• Alimentação com restrição de tempo: Envolve comer dentro de uma janela estreita de 8 a 10 horas por dia

Quais são os benefícios da alimentação intermitente jejum?
• Perda de peso sustentável
• Melhor controle de peso
• Redução da inflamação
• Melhoria dos níveis de lipídios e saúde do coração
• Melhor controle do açúcar no sangue
• Melhora da sensibilidade à insulina
• Aumento reciclagem celular (autofagia)

Por que devo usar o LIFE Fasting Tracker & Timer?
• Interface simples e fácil de usar para iniciar e interromper jejuns rapidamente.
• Acompanhe facilmente seu status de jejum intermitente, humor e compartilhe seu progresso.
• Visualizações úteis de seus dados de saúde ao longo do tempo para acompanhar seu progresso e humor.
• Acompanhe seus registros e métricas para maior motivação.
• Suporta qualquer horário de alimentação restrito à hora. Incluindo: 16:8, 24 horas, OMAD, 5:2, dia alternado ou jejuns prolongados.
• Rápido com seus amigos! Junte-se aos Círculos de Jejum para desafiar, encorajar e responsabilizar uns aos outros.
• Jejum intermitente apoiado por pesquisas & artigos de saúde adicionados semanalmente.
• Acompanhe seu peso, medidas de cintura, glicose e cetonas.
• Importe automaticamente dados do Apple Health, Fitbit, Garmin, Oura Ring, medidor de cetona de respiração BIOSENSE, Keto Mojo e outros dispositivos.
• Suporte para Apple Watch. Comece e pare seus jejuns do seu relógio!
• Integra-se ao HealthKit para importar automaticamente peso, cetonas e outros dados do aplicativo Health.

Junte-se à comunidade LIFE Fasting para uma dose extra de motivação e encorajamento:
• Círculo social para iniciantes - perfeito para novos jejuadores intermitentes se conectarem e aprenderem.
• Biblioteca no aplicativo com artigos apoiados por pesquisas.
• Vídeos - de ioga a treinos HIIT em parceria.
• Visualize o progresso da sua saúde como resultado do jejum.
• As avaliações de integridade no aplicativo fornecem insights poderosos.

Leve seu jejum para o próximo nível. Experimente o LIFE+! Por apenas $ 2,99 por mês, desbloqueie todos os recursos do aplicativo:
• Crie uma programação semanal de jejum personalizada ou escolha entre rotinas populares.
• Temporizador de janela de alimentação acessível.
• Notificações quando é hora de começar e terminar seu jejum eliminam as suposições da sua agenda!
• Acesso ao histórico de jejum intermitente mensal e anual estendido e visualizações de cetose.
• Exibe medições de cetona e estados de cetose dentro do arco de jejum.
• Acompanhe seu progresso na perda de peso com fotos.