Serenidade: Meditação Guiada

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A descrição de Serenidade: Meditação Guiada


Serenidade: Meditação Guiada

Serenidade: Meditações Guiadas & Mindfulness permite que você aprenda uma variedade de técnicas de meditação e atenção plena para trazer uma sensação de paz, calma e felicidade à sua vida.

Aprenda o básico com o curso de áudio de 7 dias gratuito e fácil de seguir. Adquira as habilidades necessárias para tornar a meditação consciente uma parte do resto de sua vida.

Fundamentos: Expanda suas habilidades e aprenda sobre atenção plena, autoconsciência, valores e objetivos

Guias do sono: Uma seleção de mediações guiadas projetadas para guiá-lo a dormir usando técnicas de relaxamento, música calma e sons tranquilos

Alívio do estresse : aliviar a ansiedade com técnicas de relaxamento e atenção plena para acalmar a mente e o corpo

Meditações rápidas: sessões curtas para praticar suas habilidades ou proporcionar uma sensação de serenidade e calma do estresse do seu dia

Meditações diárias - meditações diferentes a cada dia para ajudar a manter a prática regular

Além de mais sendo adicionado ao aplicativo o tempo todo

Outros recursos:

Não é necessário se inscrever / fazer login - comece a meditar imediatamente

Ideal para iniciantes com mais de 2 horas de áudio grátis.

Não são necessárias assinaturas - conteúdo extra está disponível por meio de compras permanentes únicas ou desbloqueie tudo com uma assinatura

Fácil de seguir - a serenidade é ideal para iniciantes e meditadores conscientes mais experientes

Mente silenciosa - aprenda uma técnica para acalmar a mente dos pensamentos

Habilidades de meditação e atenção plena - Aprenda a separar pensamentos de sentimentos para melhorar seu bem-estar emocional

Gratidão - Mude sua perspectiva de vida compreendendo a gratidão e ganhe uma nova apreciação do mundo ao seu redor

Plus

Configure lembretes diários para se manter no caminho certo

Mantenha-se motivado concluindo desafios e desbloqueando mais sessões gratuitas à medida que avança

Monitore seu progresso com estatísticas e gráficosVeja se a meditação consciente pode melhorar sua vida - instale agora !
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  • Categoria

    Saúde

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Atualização em 2023-03-04
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O que há de novo Serenity: Guided Meditation 3.8.0 - Meditações guiadas fáceis de seguir para atenção plena, sono e relaxamento!

Novas meditações em espanhol e português
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FAQs

  • O que é o aplicativo serenidade?
    É um aplicativo de aparência simples, com um curso para aprender a meditar, mini-meditações diárias e uma prática diária. Você pode fazer os que você perdeu, no seu próprio tempo. Também possui meditações para diferentes finalidades, como dormir ou relaxar. Lá nas conquistas e novos conteúdos estão sendo desenvolvidos.
  • Quanto custa o aplicativo serenidade?
    Recurso exclusivo: o LARKR inclui um aviso diário chamado "Seja a mudança" que faz sugestões sobre como você pode concluir um "ato diário de bem", que o aplicativo diz que pode ajudar a melhorar seu senso de autoestima. Preço da assinatura: Não há taxa de assinatura. Sessões de terapia individual custam US$ 85.
  • O aplicativo serenidade é gratuito?
    Infelizmente, a serenidade não é gratuita; há pouco que você pode fazer no aplicativo sem uma assinatura.
  • Quais aplicativos calmantes são gratuitos?
    Principais aplicativos de meditação para Android e iPhone revisados. Simplesmente Ser. iOS: $ 1,99, Classificação: 4,5 estrelas | Android: $ 1,99, Classificação: 4,5 estrelas. ... Omvana. iOS: grátis*, Classificação: 4,5 estrelas | Android: grátis, Classificação: 4,5 estrelas. ... Ruído branco. ... Equanimidade. ... Temporizador de Percepção. ... Meditação para céticos inquietos em 10% mais felizes. ... budismo. ... Headspace.
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