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A descrição de Exercícios de aquecimento


Exercícios de aquecimento

Aquecimento e alongamento é uma parte importante do treino. Preparamos um conjunto de exercícios para você aquecer os músculos e prevenir lesões durante o treino. Todos os exercícios são fáceis de fazer e não requerem equipamentos adicionais. O aplicativo contém os exercícios mais eficazes, descrições de como realizá-los, além de uma demonstração.

Um aquecimento não leva muito tempo, mas carregará você com energia para o dia inteiro. Realizar um aquecimento antes de um treino é uma parte essencial de um condicionamento físico. Este aquecimento é adequado antes do treino de corrida e fitness.
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  • Categoria

    Saúde
  • Faça isso:

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  • Requisitos:

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Exercícios de aquecimento Varies with device APK para Android Varies with device+

Versão Varies with device para Android Varies with device+
Atualização em 2023-01-22
Instalações 100.000++
Tamanho do arquivo 10.376.232 bytes
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