7 минут, чтобы похудеть - тренировка пресса

7 минут, чтобы похудеть - тренировка пресса

Это 7-минутное приложение для тренировок — быстрый, простой и научно обоснованный способ №1 похудеть всего за 4 недели. Тренируйтесь в любом месте, в любое время и без оборудования.

Это приложение для тренировок основано на HIIT (высокоинтенсивных интервальных тренировках) и занимает всего 7 минут в день. Это не просто программа упражнений, чтобы привести себя в форму, это изменение образа жизни!

В течение следующих 28 дней это приложение для тренировок будет вашим личным тренером и партнером. Это приложение для тренировок, состоящее только из стула и стены, сочетает в себе длительный бег и посещение тренажерного зала примерно за семь минут устойчивых упражнений. Пристегнитесь, это будет непросто, но оно того стоит. Всего через месяц вы будете готовы продемонстрировать свое подтянутое летнее тело и увидите, как ваша уверенность в себе взлетит до небес!

Основные характеристики:
- Различные планы тренировок, которые бросят вам вызов и помогут вам прогрессировать
- Эффективные по времени высокоинтенсивные тренировки, включая тренировки для пресса, ягодиц, ног и всего тела
- Идите в своем собственном темпе и постепенно увеличивайте интенсивность упражнений
— улучшайте свою физическую форму в любое время и в любом месте, дома, в офисе и т. д.
— отслеживайте сожженные калории и прогресс в снижении веса
— пошаговое руководство с анимированными иллюстрациями