Mindspa: แอปสุขภาพจิต

Mindspa: แอปสุขภาพจิต

นักบำบัดโรคในกระเป๋าของคุณ 24/7

คุณมักจะรู้สึกเศร้า เหงา หรือหงุดหงิดหรือไม่? คุณยังรู้สึกผิดกับความรู้สึกผิด ความไม่ไว้วางใจ ความอิจฉาริษยา ความเขินอาย ความเฉยเมย และความรู้สึกซับซ้อนอื่นๆ หรือไม่? ต่อสู้กับความวิตกกังวล ความเครียด ความซึมเศร้า และอารมณ์แปรปรวน?

คุณต้องการปรับปรุงชีวิต เพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ และรู้สึกสงบ ผ่อนคลาย มั่นใจ และมีความสุขมากขึ้นหรือไม่? หากการทำสมาธิ โยคะ และการเจริญสติไม่เหมาะกับคุณ ก็ถึงเวลาฝึกจิตวิทยาเล็กน้อย: แหล่งข้อมูล เครื่องมือ แบบทดสอบจิตใจ แบบฝึกหัดการเผชิญปัญหา หลักสูตรการบำบัด บทความ เคล็ดลับการดูแลตนเอง บันทึก และอื่นๆ

ยินดีต้อนรับสู่ Mindspa: แอปการดูแลตนเองสำหรับสุขภาพจิตและสุขภาพจิตที่ดีของคุณ

แอปเพื่อการเติบโตในตนเองของเราจะช่วยให้คุณสร้างทักษะการเผชิญปัญหาที่ยอดเยี่ยมสำหรับทุกสิ่งที่ท้าทายในชีวิต การใช้บทความการพัฒนาตนเองทางจิตวิทยาที่หลากหลาย เครื่องมือในการประเมินตนเอง การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจิต และหลักสูตรการพัฒนาชีวิต เราช่วยให้คุณรับมือกับอารมณ์ที่ยากลำบากเพื่อทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น

ยอมรับเพื่อการพัฒนาตนเองในแบบเฉพาะบุคคลและเป็นมืออาชีพ และเห็นชีวิตของคุณเติบโตขึ้นทุกวัน

������ SELF GROWTH & บทความเกี่ยวกับสุขภาพจิต
สนใจเครื่องมือทางจิตวิทยาและความฉลาดทางอารมณ์ไหม ค้นหาแหล่งข้อมูล เคล็ดลับสุขภาพจิต และเครื่องมือในการทำความคุ้นเคยกับอารมณ์ของคุณ เราให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์และเครื่องมือสุขภาพจิตที่เข้าถึงได้ด้วยตนเองเพื่อสนับสนุนสุขภาพจิตของคุณทุกวัน

✍️ PERSONAL DIARY & STATS
ใช้บันทึกอารมณ์และจิตบำบัดในตัวเพื่อติดตามอารมณ์ อารมณ์ หรือสถานการณ์ในชีวิตส่วนตัวของคุณที่เป็นแรงบันดาลใจหรือทำให้คุณรู้สึกแย่ ใช้เป็นเครื่องมือในการประเมินตนเองเพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตโดยรวมของคุณ สถิติและการวิเคราะห์จะช่วยคุณระบุพื้นที่ที่คุณต้องทำงานมากขึ้น

������ PSYCHOSUTRA - การออกกำลังกายเพื่อช่วยเหลือตนเอง
ในฐานะแอปฝึกสอนตนเอง Mindspa นำเสนอการออกกำลังกายทางจิตสำหรับความรู้สึกเชิงลบมากมาย เช่น ความเขินอาย ความอิจฉา ความเหงา ความไม่แยแส ความโกรธ ความหงุดหงิด ความวิตกกังวลทางสังคม และอื่นๆ การออกกำลังกายทางจิตทั้งหมดถูกแบ่งออกอย่างเรียบร้อยและมีงานที่คุณต้องทำเพื่อการพัฒนาตนเองในระยะยาวเพื่อเพิ่มพูนสติปัญญาของคุณ

������ DIGITAL THERAPEUTIC COURSES
หลักสูตรการรักษาของเราสามารถช่วยสุขภาพจิตของคุณได้มาก CBT (การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา) & โปรแกรมการบำบัดด้วยเกสตัลต์สร้างขึ้นโดยนักจิตวิทยามืออาชีพระดับสูง และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าได้ผลสำหรับ 93% ของผู้ใช้ของเรา

������ EMERGENCY CHATBOT
คุณมีอาการตื่นตระหนกหรือไม่? ความวิตกกังวลของคุณสูงอย่างท่วมท้น? คุณเคยโต้เถียงกับคู่ของคุณหรือสมาชิกในครอบครัวหรือไม่? ใช้ส่วนฉุกเฉินแล้วมาคุยกันใหม่ คุณจะรู้สึกดีขึ้นหลังจากการพูดคุยเพื่อการรักษา

☑️ ส่งเสริมสุขภาพจิตที่ดีของคุณ & อารมณ์ดีด้วย:
- บทความ กรณีและเคล็ดลับ ครอบคลุมประเด็นทางจิตวิทยาและเหตุการณ์ในชีวิตจริง
- Diary วารสารจิตอายุรเวทที่มีการส่งรายวันและการวิเคราะห์ที่เป็นประโยชน์
- Psychosutra คอลเล็กชันเทคนิคการเผชิญปัญหาที่น่าประทับใจสำหรับการทำงานกับความรู้สึก อารมณ์ และเงื่อนไขเฉพาะ
- หลักสูตร โปรแกรมการรักษาแบบดิจิทัลที่ลงทะเบียนได้พร้อมทฤษฎีและงานเชิงปฏิบัติในหัวข้อเฉพาะ
- การทดสอบบุคลิกภาพ เพื่อช่วยให้คุณกำหนดเครื่องมือที่เหมาะกับคุณ
- ฉุกเฉิน การจำลองแชทบอทเพื่อช่วยเหลือคุณในสถานการณ์วิกฤติ
- และอื่น ๆ อีกมากมาย...

สร้างความเปลี่ยนแปลงในทางบวกในด้านสุขภาพจิตและการพัฒนาตนเอง!

Mindspa เป็นก้าวแรกในการพัฒนาสุขภาพจิต แม้ว่า Mindspa จะไม่สามารถทดแทนความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญได้ แต่ Mindspa ก็สามารถเป็นส่วนเสริมที่ทรงพลังให้กับการบำบัดแบบคลาสสิก และเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมที่นักจิตวิทยาไม่สามารถเข้าถึงได้ง่ายหรือมีราคาจับต้องได้

������ดาวน์โหลด Mindspa – โค้ชคุณภาพชีวิตที่ดีที่สุดสำหรับการเติบโตส่วนบุคคล & สติปัญญาทางอารมณ์!

ในกรณีที่มีปัญหาหรือข้อสงสัย อย่าลังเลที่จะติดต่อเรา - เขียนถึงเราที่ [email protected]