माइंडस्पा: मानसिक स्वास्थ्य ऐप

माइंडस्पा: मानसिक स्वास्थ्य ऐप

आपकी जेब में एक चिकित्सक 24/7

क्या आप अक्सर उदास, अकेला या निराश महसूस करते हैं? क्या आप भी भावनात्मक रूप से अपराधबोध, अविश्वास, ईर्ष्या, ईर्ष्या, शर्म, उदासीनता और अन्य जटिल भावनाओं के बोझ तले दबे हैं? चिंता, तनाव, अवसाद और मिजाज से जूझ रहे हैं?

क्या आप अपने जीवन को बेहतर बनाना चाहते हैं, अपनी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को बढ़ाना चाहते हैं और शांत, तनावमुक्त, आत्मविश्वासी और खुश महसूस करना चाहते हैं? यदि ध्यान, योग और माइंडफुलनेस आपके लिए नहीं हैं, तो अपने आप को थोड़ा मनोविज्ञान प्रशिक्षित करने का समय है: संसाधन, उपकरण, साई-परीक्षण, मुकाबला करने वाले व्यायाम, चिकित्सीय पाठ्यक्रम, लेख, स्व-देखभाल युक्तियाँ, जर्नलिंग, और बहुत कुछ।

माइंडस्पा में आपका स्वागत है: आपके मानसिक स्वास्थ्य और भावनात्मक भलाई के लिए स्व-देखभाल ऐप।

हमारा आत्म-विकास ऐप आपको जीवन में आपके सामने आने वाली किसी भी चुनौती के लिए महान मुकाबला कौशल बनाने में मदद करेगा। विभिन्न प्रकार के मनोविज्ञान आधारित आत्म सुधार लेख, आत्म मूल्यांकन उपकरण, मानसिक कल्याण कसरत, और जीवन सुधार पाठ्यक्रमों का उपयोग करके, हम आपके जीवन को बेहतर बनाने के लिए कठिन भावनाओं से निपटने में आपकी सहायता करते हैं।

व्यक्तिगत और पेशेवर आत्म विकास के लिए हाँ कहें और देखें कि आपका जीवन प्रतिदिन बढ़ता है।

������ आत्म विकास & मानसिक स्वास्थ्य लेख
मनोविज्ञान उपकरण और भावनात्मक बुद्धिमत्ता में रुचि रखते हैं? अपनी भावनाओं से परिचित होने के लिए संसाधन, मानसिक स्वास्थ्य युक्तियाँ और उपकरण खोजें। हम हर दिन आपकी मानसिक भलाई का समर्थन करने के लिए व्यावहारिक सलाह और सुलभ आत्म देखभाल मानसिक स्वास्थ्य उपकरण प्रदान करते हैं।

✍️ व्यक्तिगत डायरी & आँकड़े
अपने व्यक्तिगत जीवन में अपने मूड, भावनाओं या स्थितियों को ट्रैक करने के लिए इन-बिल्ट मूड और साइकोथेराप्यूटिक डायरी का उपयोग करें जिसने आपको प्रेरित किया या आपको निराश किया। अपने संपूर्ण मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए इसे एक स्व-मूल्यांकन उपकरण के रूप में उपयोग करें। सांख्यिकी और विश्लेषण आपको उन क्षेत्रों की पहचान करने में मदद करेंगे जहां आपको अधिक काम करने की आवश्यकता है।

������ PSYCHOSUTRA - सेल्फ हेल्प वर्कआउट
एक सेल्फ कोचिंग ऐप के रूप में, Mindspa में शर्म, ईर्ष्या, अकेलापन, उदासीनता, क्रोध, निराशा, सामाजिक चिंता, और बहुत कुछ जैसी कई नकारात्मक भावनाओं के लिए मानसिक कसरत की सुविधा है। सभी मानसिक कसरत बड़े करीने से विभाजित हैं और ऐसे कार्य हैं जिन्हें आपको अपनी मानसिक बुद्धि को बढ़ावा देने के लिए दीर्घकालिक आत्म सुधार के लिए करने की आवश्यकता है।

������ डिजिटल चिकित्सीय पाठ्यक्रम
हमारे चिकित्सीय पाठ्यक्रम आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत मददगार हो सकते हैं। ये सीबीटी (कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी) & गेस्टाल्ट थेरेपी प्रोग्राम अत्यधिक पेशेवर मनोवैज्ञानिकों द्वारा बनाए गए हैं, और हमारे 93% उपयोगकर्ताओं के लिए काम करने के लिए सिद्ध हुए हैं।

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क्या आपको पैनिक अटैक आ रहा है? आपकी चिंता बहुत अधिक है? क्या आपने अपने साथी या परिवार के किसी सदस्य से बहस की है? आपातकालीन अनुभाग का उपयोग करें और चलिए इस पर बात करते हैं। चिकित्सीय बातचीत के बाद आप बेहतर महसूस करेंगे।

☑️ अपने मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा दें & भावनात्मक कल्याण के साथ:
- लेख, मामले और सुझाव, मनोविज्ञान विषयों और वास्तविक जीवन की घटनाओं को कवर करना;
- डायरी, दैनिक प्रस्तुतियाँ और उपयोगी विश्लेषण के साथ एक मनोचिकित्सा पत्रिका;
- मनोसूत्र, भावनाओं, भावनाओं और विशिष्ट परिस्थितियों के साथ काम करने के लिए मुकाबला-कौशल तकनीकों का एक प्रभावशाली संग्रह;
- पाठ्यक्रम, समर्पित विषयों पर सिद्धांत और व्यावहारिक कार्यों के साथ नामांकन योग्य डिजिटल चिकित्सीय कार्यक्रम
- व्यक्तित्व परीक्षण, यह निर्धारित करने में आपकी सहायता के लिए कि कौन से उपकरण आपके लिए सही हैं;
- आपातकालीन, एक चैटबॉट सिमुलेशन जो गंभीर परिस्थितियों में आपकी सहायता करता है;
- और भी बहुत कुछ...

अपने मानसिक स्वास्थ्य और व्यक्तिगत विकास में सकारात्मक बदलाव करें!

मानसिक स्वास्थ्य में सुधार के लिए माइंडस्पा पहला कदम है। हालांकि यह एक पेशेवर की मदद को प्रतिस्थापित नहीं करता है, माइंडस्पा क्लासिक थेरेपी के लिए एक शक्तिशाली पूरक हो सकता है, और यह एक महान उपकरण हो सकता है जहां एक मनोवैज्ञानिक सहायता आसानी से सुलभ या सस्ती नहीं है।

������Mindspa डाउनलोड करें - व्यक्तिगत विकास के लिए सबसे अच्छा कल्याण कोच & भावनात्मक बुद्धि!

मुद्दों या प्रश्नों के मामले में, हमसे संपर्क करने में संकोच न करें - हमें [email protected] पर लिखें।