ตัวจับเวลา Tabata ของฉัน

ตัวจับเวลา Tabata ของฉัน

ในการใช้งาน เพียงแตะเพื่อไป แตะเพื่อหยุดชั่วคราว และแตะค้างไว้เพื่อเริ่มต้นใหม่

แอปจับเวลา Tabata นี้มี:
• ไม่จำเป็นต้องติดตั้งสิทธิ์หลบเลี่ยง!
• ข้อความขนาดใหญ่ที่อ่านง่ายในแนวนอนหรือแนวตั้ง
• หน้าจอยังคงเปิดอยู่ในขณะที่ตัวจับเวลากำลังดำเนินไป
• การเปลี่ยนสีระหว่างชุด
• เสียงบ่งชี้จุดสิ้นสุดของเซตและวงกลมที่สว่างขึ้น เพื่อระบุชุดที่เหลือ
• ตัวเลือกในการเปลี่ยนสี เวลาตั้งค่าที่ปรับแต่งได้ และหมายเลขชุดที่ปรับแต่งได้

Tabata เป็นวิธีการฝึกแบบเป็นช่วงที่มีความเข้มข้นสูง (HIIT) จะทำให้คุณหมดแรงภายในเวลาเพียง 4 นาที ลองใช้แบบฝึกหัดต่างๆ สปรินต์, กาเบลล์เบลล์, วิดพื้น, ซิทอัพ ฯลฯ

ตัวอย่างเช่น เมื่อตัวจับเวลา tabata บอกว่าไป ให้วิดพื้นให้ได้มากที่สุดเป็นเวลา 20 วินาที จากนั้นตามด้วยพัก 10 วินาที ทำซ้ำจนเสร็จ ถูกเตือนว่ามันยาก!

มีคำถามหรือข้อเสนอแนะ? ติดต่อฉันได้ทาง [email protected] หรือ @ellerynz :)