Fddb - Bộ đếm calo & Chế độ ăn uống

Fddb - Bộ đếm calo & Chế độ ăn uống

Chào mừng bạn đến với Cộng đồng Fddb \ ud83c \ udf89 Tải xuống bộ đếm calo miễn phí của chúng tôi và đạt được mục tiêu của bạn chỉ sau vài tuần!

\ ud83c \ udf1f Hơn 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe \ u0026 thể dục
\ ud83d \ ude80 Hơn 10 triệu người dùng hài lòng
\ ud83d \ ude4c Tất cả dữ liệu thực phẩm đều được cung cấp MIỄN PHÍ!
\ ud83d \ udd12 Bảo vệ dữ liệu và bảo mật dữ liệu ở mức cao nhất
\ ud83c \ udde9 \ ud83c \ uddea Được phát triển tại Đức

Máy đếm calo, nhật ký thực phẩm, chế độ ăn kiêng, giảm cân, nước \ u0026 theo dõi giá trị dinh dưỡng và thể dục - tất cả trong một ứng dụng. Với cơ sở dữ liệu thực phẩm khổng lồ của chúng tôi, bạn có thể dễ dàng kiểm soát lượng calo và chất dinh dưỡng, các hoạt động thể thao và trọng lượng cơ thể của bạn. Hiểu bản thân và cơ thể của bạn tốt hơn và đạt được mục tiêu của bạn một cách dễ dàng và lành mạnh.

\ ud83c \ udfc6 5 tính năng Fddb hàng đầu:
• Bộ đếm calo và nhật ký thực phẩm miễn phí
• Cơ sở dữ liệu thực phẩm khổng lồ với máy quét mã vạch
• Trình theo dõi thông tin dinh dưỡng \ u0026 đánh giá
• Tạo, theo dõi và chia sẻ công thức nấu ăn của riêng bạn
• Đánh giá sự phát triển cân nặng

Giảm cân và ăn kiêng dễ dàng hơn bạn nghĩ! Ứng dụng Fddb sẽ giúp bạn và có tất cả các chức năng cần thiết:

\ ud83d \ udd25 Bộ đếm calo
• Miễn phí \ u0026 máy đếm calo đơn giản
• Nhật ký thực phẩm với mục tiêu calo riêng
• Máy quét mã vạch cho nắm bắt nhanh hơn
• Ghi nhanh các giá trị dinh dưỡng và chất dinh dưỡng đa lượng
• Sắp xếp thành các bữa ăn \ u0026 bữa ăn nhẹ hoặc thời gian trong ngày
• Đánh giá hàng ngày và hàng tuần về lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng của bạn
• Đánh giá vi chất dinh dưỡng (vitamin và khoáng chất) với mục tiêu
• Trình theo dõi nước với mục tiêu riêng
• Thêm thực phẩm của riêng bạn hoặc thực phẩm bị thiếu vào cơ sở dữ liệu
• Tạo công thức nấu ăn của riêng bạn và chia sẻ chúng với gia đình và bạn bè của bạn

\ ud83e \ udd57
• Thực hiện theo kế hoạch dinh dưỡng cá nhân của bạn
• Tính toán tự động nhu cầu hàng ngày của bạn
• Tính toán đơn vị carbohydrate (KH) và bánh mì (BH), tỷ lệ Skaldeman và đơn vị chất béo-protein (FPE)
• Tạo kế hoạch calo và chất dinh dưỡng của riêng bạn để mỗi ngày trong tuần
• Trình bày rõ ràng về lượng calo, vĩ mô và vi chất dinh dưỡng trong nhật ký thực phẩm
• Tính toán lượng calo và chất dinh dưỡng tối ưu dựa trên các giá trị tham khảo của Hiệp hội Dinh dưỡng Đức (DGE)

\ ud83c \ udfc3 \ ud83c \ udffb Thể thao \ u0026 Thể dục
• Hơn 600 bài tập và hoạt động tích hợp
• Ghi lại các môn thể thao sức bền cũng như rèn luyện sức mạnh
• Giữ dáng và giảm cân dễ dàng hơn
• Tự động tính lượng calo đã đốt cháy của bạn
• Tự nhập lượng calo tiêu thụ của bạn (lý tưởng khi sử dụng thiết bị theo dõi thể dục hoặc thiết bị thể thao)
• Tải trực tiếp dữ liệu từ Google Fit, Garmin, Fitbit và Samsung Health vào nhật ký thực phẩm của bạn
• Tải xuống dữ liệu từ nhiều ứng dụng khác qua Google Fit (ví dụ: MiFit, Strava, Polar, runtastic và nhiều hơn nữa)

\ ud83d \ udcc9 Phát triển cân nặng
• Ghi lại cân nặng, lượng mỡ cơ thể và các phép đo khác
• Tạo động lực cho bản thân bằng sơ đồ và đánh giá đồ họa
• Nhập chỉ với một cú nhấp chuột - nó không nhanh hơn chút nào!
• Đặt mục tiêu của riêng bạn - cho dù đó là giảm cân, xây dựng cơ bắp hay chỉ đơn giản là ăn một chế độ ăn lành mạnh và cân bằng hơn

Nhóm hỗ trợ của chúng tôi sẽ sẵn lòng trả lời tất cả các câu hỏi của bạn qua email tại [email protected].
Bạn có thể tìm thấy chính sách bảo mật của chúng tôi tại đây: (\ ud83d \ udd17 Liên kết) https://help.fddb.info/hc/articles/ 360019852360

\ u2764 \ ufe0f Made with Love in Bremen