StrengthLog - Theo dõi tập luyện

StrengthLog - Theo dõi tập luyện

Ứng dụng StrengthLog vừa là nhật ký tập luyện vừa là nguồn cung cấp các chương trình và công cụ đào tạo sức mạnh đã được chứng minh sẽ tăng tốc độ tăng của bạn. Với ứng dụng này, bạn có thể ghi lại mọi bài tập, xem và phân tích tiến trình của mình cũng như tìm chương trình phù hợp với bạn.

Ứng dụng tập luyện này thực sự được xây dựng cho những người tập nâng tạ, bởi những người nâng cơ (hợp tác với hàng nghìn người tập luyện khác). Chúng tôi biết rằng các tính năng hào nhoáng không có ý nghĩa gì trừ khi mọi thứ hoạt động như mong đợi. Vì vậy, chúng tôi luôn lắng nghe người dùng của mình, thêm các tính năng mới và tinh chỉnh các tính năng hiện có. Có một yêu cầu hoặc gợi ý? Gửi cho chúng tôi một dòng tại [email protected]!

Mục tiêu của chúng tôi là làm cho phiên bản miễn phí của ứng dụng trở thành nhật ký rèn luyện sức mạnh miễn phí tốt nhất trên thị trường! Sử dụng nó, bạn sẽ có thể ghi lại vô số bài tập, thêm bài tập của riêng bạn, xem số liệu thống kê cơ bản và theo dõi PR của bạn (cả bản ghi đơn và bản đại diện). Và bạn sẽ có quyền truy cập vào một số chương trình đào tạo sức mạnh phổ biến, chẳng hạn như Sức mạnh Khởi đầu và Quy trình Squat kiểu Nga.

Nếu bạn tăng cấp lên đăng ký trả phí, bạn sẽ có quyền truy cập vào các số liệu thống kê nâng cao hơn (bao gồm mọi thứ bạn đã ghi lại cho đến nay), danh mục đầy đủ các chương trình đào tạo của chúng tôi, các tính năng tuyệt vời như số liệu thống kê nhanh cho các nhóm và khả năng ghi lại các hiệp tập với số lần dự trữ (RIR) hoặc tỷ lệ cố gắng cảm nhận (RPE), và nhiều hơn nữa!

Phiên bản cao cấp bao gồm các chương trình squat, bench press, deadlift, overhead press, powerlifting, thể hình, thể hình và đẩy / kéo / chân. Và chúng tôi liên tục thêm các chương trình mới.

Ứng dụng này cũng bao gồm nhiều công cụ miễn phí, chẳng hạn như bộ hẹn giờ đặt và máy tính cho nhu cầu calo, điểm Wilks và Sinclair cũng như ước tính 1RM.

Có phải vậy không? Không, nhưng sẽ dễ dàng hơn khi tải ứng dụng xuống và tự mình khám phá lần tiếp theo khi bạn đến phòng tập thể dục! Lợi ích của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Các tính năng miễn phí:
• Ghi lại số lượng bài tập không giới hạn
• Lên kế hoạch tập luyện trước
• Hẹn giờ nghỉ giữa các hiệp
• Thống kê cơ bản về khối lượng tập luyện và bài tập
• PR theo dõi
• Một số công cụ và máy tính, như ước tính 1RM và đề xuất khởi động trước khi cố gắng PR
• Các chương trình đào tạo sức mạnh phổ biến và đã được chứng minh như Khởi động Sức mạnh và Quy trình Ngồi xổm kiểu Nga
• Chia sẻ dữ liệu của bạn với Google Fit

Với tư cách là người đăng ký, bạn cũng sẽ có quyền truy cập vào:
• Toàn bộ danh mục các chương trình cao cấp của chúng tôi, bao gồm các chương trình dành cho nâng cá nhân (squat, bench press, deadlift, overhead press), nâng tạ, thể hình, thể hình và đẩy / kéo / chân
• Số liệu thống kê nâng cao để theo dõi và phân tích sức mạnh, khối lượng luyện tập, nâng / bài tập cá nhân và hơn thế nữa
• Thống kê tóm tắt cho tất cả bài tập của bạn, các nhóm cơ riêng lẻ và mọi bài tập riêng lẻ
• Nâng cao l các tính năng liên quan như Tỷ lệ gắng sức hoặc Số lần dự trữ và số liệu thống kê nhanh cho mọi bộ
• Các tính năng hẹn giờ nâng cao như khoảng thời gian và thời gian nghỉ riêng cho các bài tập đã chọn

Chúng tôi liên tục cập nhật Ứng dụng StrengthLog với các chương trình mới, các công cụ và tính năng dựa trên mong muốn của người dùng!

------------------------
Đăng ký

Trong ứng dụng, bạn có thể đăng ký phiên bản cao cấp của StrengthLog Ứng dụng, dưới dạng đăng ký tự động tái tạo.

• Chọn giữa 1 tháng ($ / € 12,95), 3 tháng ($ / € 28,95) và 12 tháng ($ / € 89,95).
• Đăng ký của bạn sẽ được tính phí vào tài khoản Cửa hàng Play của bạn khi xác nhận mua hàng và sẽ tự động được gia hạn 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn đăng ký nếu đăng ký không bị hủy ít nhất 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại.
• Không thể hủy đăng ký đang hoạt động trong thời gian đăng ký đang hoạt động. Tuy nhiên, bạn có thể chọn bật / tắt tự động gia hạn trong cài đặt tài khoản Cửa hàng Play của mình.