Meal Planner: gesunde Ernährung & einfache leckere Rezepte

Meal Planner: gesunde Ernährung & einfache leckere Rezepte

Viele Benutzer fragen sich – wie kann man schnell abnehmen und zu Hause Fett verbrennen? Natürlich sollten Sie regelmäßig trainieren und die Trainingsprogramme befolgen, um spürbare Ergebnisse zu erzielen, aber wenn Sie auch Ihre Mahlzeiten planen, können Sie Oberschenkel-, Po-, Arm- und Bauchfett noch schneller verlieren!

Meal Planner macht einen großen Unterschied, wenn es darum geht, sich an eine gesunde Ernährung zu halten. Zweifellos ist es einfach, Snacks zu kochen oder in ein Burger-Restaurant zu gehen, wenn Sie hungrig sind, aber ein wenig Menüplanung kann dies verhindern!

Z] Wenn Sie einen wöchentlichen Speiseplan brauchen, ist heute Ihr Glückstag! Sehen Sie sich unsere Ernährungsplan-Ideen an und finden Sie den, nach dem Sie gesucht haben! Die Essensplanung ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie gesunde Essgewohnheiten beibehalten.

Es ist ganz einfach, unsere Menüplaner-App zu verwenden – wählen Sie einen Speiseplan aus, gehen Sie mit einer Liste bestimmter Produkte einkaufen und kochen Sie Ihre gesunden Bio-Gerichte mithilfe unserer Videoanleitungen. Entlasten Sie sich von der Essensplanung und lassen Sie sich von unserer Kreativität und Kocherfahrung leiten. Sobald Sie leckere Rezepte finden, die Ihnen und Ihrer Familie schmecken, machen Sie sie zu Grundrezepten, die alle paar Wochen wiederverwendet werden! ;)

Z] Unsere Speisen und Getränke werden Ihnen bestimmt gefallen! Bei einer so großen Sammlung von Speiseplänen und gesunden Diäten werden Ihnen nie die Ideen für Gerichte ausgehen:

- Lebensmittel, die zum Abnehmen geeignet sind (einschließlich Blattgemüse, Kreuzgemüse, Lachs, Thunfisch und mageres Rindfleisch);
- Pläne für vegetarische Ernährung;
– Paleo-Menü;
Z] - Low-Carb-Diäten;
Z] - Rezepte mit 200–400 Kalorien;
Z] - Frische Bio-Gerichte;
- Bio-Ernährungsgetränke und -shakes (einschließlich spezieller vegetarischer Avocado-Smoothies, Bio-Joghurt-Smoothies und Mango-Smoothies);
Z] - Natürliche Heilmittel & Vitamine zum Aufbau eines gesunden Immunsystems.

Darüber hinaus sind die besten Wochenplaner für Mahlzeiten genau hier:

- 7-tägiges gesundes vegetarisches Menü;
Z] - Snacks zum Abnehmen für 7 Tage;
Z] - Menüplaner für flachen Bauch;
- Monatliche Gerichte zum Abendessen;
Z] - 3-Monats-Plan zur Gewichtsabnahme.

Übrigens, hast du irgendwelche diätetischen Einschränkungen? Unser spezieller Rezeptkalender merkt sich alle Ihre Vorlieben und empfiehlt Ihnen nur passende Rezepte. Darüber hinaus können Sie den Prozess der Bodybuilding- und Fitness-Mahlzeitenplanung vereinfachen; Berechnen Sie Ihre Kalorien mit unserem Kalorienzähler, um Ihr Training zu ergänzen + stellen Sie einen persönlichen Ernährungstyp ein (Atkins, Ketogenic, Vegan oder South Beach).

Zusammenfassung:

������Die größte Lebensmitteldatenbank mit lokaler und exotischer Küche;
Z] ������Detaillierte Nährwertangaben für Rezepte, die Sie kochen;
Z] ������Gesündere Entscheidungen bei Speisen und Getränken;
Z] ������Erstellen Sie Ihre eigenen Rezepte und teilen Sie Erfahrungen;
Z] ������Automatische Berechnung der Makros (Kohlenhydrate, Fett und Eiweiß);
Z] ������Verfolgen Sie alle Nährstoffe, Zucker, Ballaststoffe, Cholesterin und Vitamine;
Z] ������Protokollieren Sie Frühstück, Mittag- und Abendessen;
Z] ������Wasserverfolgung.