भोजन योजनाकार: स्वस्थ आहार और आसान स्वादिष्ट व्यंजन

भोजन योजनाकार: स्वस्थ आहार और आसान स्वादिष्ट व्यंजन

कई उपयोगकर्ता आश्चर्य करते हैं - तेजी से वजन कम कैसे करें और घर पर वसा कैसे जलाएं? बेशक, आपको नियमित रूप से वर्कआउट करना चाहिए और ध्यान देने योग्य परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रमों का पालन करना चाहिए, लेकिन यदि आप अपने भोजन की भी योजना बनाते हैं, तो आप जांघ, बट, हाथ और पेट की चर्बी को और भी तेजी से कम कर सकते हैं!

जब स्वस्थ आहार का पालन करने की बात आती है तो मील प्लानर एक बड़ा बदलाव लाता है। निस्संदेह, भूख लगने पर स्नैक्स बनाना या बर्गर रेस्तरां में जाना आसान है, लेकिन थोड़ी सी मेनू योजना इसे रोक सकती है!

यदि आपको साप्ताहिक भोजन योजना की आवश्यकता है, तो यह आपका भाग्यशाली दिन है! हमारे खाद्य योजना विचारों को देखें और जिसे आप खोज रहे हैं उसे खोजें! भोजन योजना यह सुनिश्चित करने का एक शानदार तरीका है कि आप स्वस्थ खाने की आदतों को बनाए रखें।

हमारे मेनू प्लानर ऐप का उपयोग करना आसान है - एक भोजन योजना चुनें, विशिष्ट उत्पादों की सूची के साथ किराने की खरीदारी करें, और हमारे वीडियो निर्देशों का उपयोग करके अपने स्वस्थ जैविक व्यंजन पकाएं। भोजन योजना से तनाव दूर करें और हमारी रचनात्मकता और खाना पकाने के अनुभव को आपका मार्गदर्शन करने दें। जैसे ही आपको स्वादिष्ट व्यंजन मिलते हैं जिन्हें आप और आपके परिवार का आनंद लेते हैं, उन्हें मुख्य व्यंजन बनाएं जो हर कुछ हफ्तों में फिर से उपयोग किए जाते हैं! ;)

आप निश्चित रूप से हमारे खाद्य और पेय पदार्थों को पसंद करेंगे! भोजन योजनाओं और स्वस्थ आहार के इतने बड़े संग्रह के साथ आप कभी भी व्यंजन विचारों से बाहर नहीं होंगे:

- वजन घटाने के अनुकूल खाद्य पदार्थ (पत्तेदार साग, क्रूस वाली सब्जियां, सामन, टूना और लीन बीफ सहित);
- शाकाहारी भोजन योजना;
- पैलियो मेनू;
- कम कार्ब आहार;
- कम 200-400 कैलोरी रेसिपी;
- ताजा जैविक व्यंजन;
- ऑर्गेनिक न्यूट्रीशन ड्रिंक और शेक (विशेष शाकाहारी एवोकैडो स्मूदी, ऑर्गेनिक योगर्ट स्मूदी और मैंगो स्मूदी सहित);
- प्राकृतिक उपचार & स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली बनाने के लिए विटामिन।

इसके अलावा, सप्ताह भर चलने वाले सर्वोत्तम भोजन योजनाकार यहीं हैं:

- 7-दिवसीय स्वस्थ शाकाहारी मेनू;
- 7-दिवसीय वजन घटाने के नाश्ते;
- फ्लैट पेट के लिए मेनू प्लानर;
- डिनरटाइम मासिक व्यंजन;
- 3 महीने की वजन घटाने की योजना।

बीटीडब्ल्यू, क्या आपके पास कोई आहार प्रतिबंध है? हमारा विशेष रेसिपी कैलेंडर आपकी सभी प्राथमिकताओं को याद रखता है और आपको केवल उपयुक्त व्यंजनों की सलाह देता है। इसके अलावा, आप शरीर सौष्ठव और फिटनेस भोजन योजना प्रक्रिया को सरल बना सकते हैं; अपने कसरत के पूरक के लिए हमारे कैलोरी काउंटर के साथ अपनी कैलोरी की गणना करें + एक व्यक्तिगत आहार प्रकार (एटकिन्स, केटोजेनिक, वेगन या साउथ बीच) सेट करें।

सारांश:

������ स्थानीय और विदेशी व्यंजनों सहित सबसे बड़ा खाद्य डेटाबेस;
������ आपके द्वारा पकाए जाने वाले व्यंजनों के लिए पोषण संबंधी विस्तृत जानकारी;
������खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों के बारे में बेहतर विकल्प;
������अपनी खुद की रेसिपी बनाएं और अनुभव साझा करें;
������मैक्रोज़ (कार्ब्स, वसा और प्रोटीन) की स्वचालित गणना;
������ सभी पोषक तत्वों, चीनी, फाइबर, कोलेस्ट्रॉल और विटामिन को ट्रैक करें;
������नाश्ता, दोपहर का भोजन और रात का खाना लॉग करें;
������वाटर ट्रैकिंग।