Totale Keto-Diät: Carb Manager

Totale Keto-Diät: Carb Manager

Total Keto Diet ist Ihre Go-to-Keto-App – Keto-Rezepte, Makro-Tracker, Kalorien und Kohlenhydrate. Tausende köstlicher Low-Carb-Rezepte, Kalorien-&-Makro-Tracker, Trainingsverfolgung, Keto-Community, auf Sie zugeschnittene Keto-Speisepläne, Keto-Diät-Artikel, & weitere Low-Carb-Diät-Ressourcen.

Total Keto Diet wurde von Tasteaholics.com, der Top-Ressource für Keto-Diät & Low-Carb-Rezepte, mit dem Ziel entwickelt, Ihre Keto-Diät einfacher und erreichbarer zu machen.

KETO DIÄT APP & LOW CARB REZEPTFUNKTIONEN:

• Tausende von Keto-Rezepten
• Benutzerdefinierte Keto-Speisepläne – auf Sie zugeschnitten
• Übungsverfolgung
• Keto-Rechner – kommen Sie auf Kurs mit Ihre Low-Carb-Diät
• Makro-Tracker – Verfolgen Sie jeden Tag Ihre Kalorien & Makros – eine Low-Carb-Diät zu machen ist einfacher als je zuvor!
Z] • Wirklich kohlenhydratarm – unser Makro-Tracker enthält Gesamt- oder Nettokohlenhydrate, damit Ihre kohlenhydratarme Ernährung noch einfacher zu befolgen ist.
Z] • Riesige Lebensmitteldatenbank – Hunderttausende Lebensmittel & Tonnen kohlenhydratarme Rezepte für Ihren Keto-Makro-Tracker verfügbar.
Z] • Favoritenbereich – damit Sie direkt zu den Keto- und kohlenhydratarmen Rezepten springen können, die Sie benötigen.
Z] • Einkaufsliste – fügen Sie Zutaten aus Keto-Rezepten oder Ihre eigenen Zutaten hinzu.
• Keto-Diät-Leitfaden für Anfänger – um Ihnen dabei zu helfen, alles über die Keto-Diät zu verstehen und sofort mit Ihrer Keto-Diät zu beginnen.

Z] WAS IST DIE KETO-DIÄT?

Z] Die Keto-Diät (auch bekannt als ketogene Diät, Low-Carb-Diät und LCHF-Diät) ist eine kohlenhydratarme, fettreiche Diät. Eine kohlenhydratarme Ernährung ist ideal für die Gewichtsabnahme. Darüber hinaus hilft eine kohlenhydratarme Ernährung laut einer zunehmenden Zahl von Studien, Risikofaktoren für Diabetes, Herzerkrankungen, Schlaganfall, Alzheimer, Epilepsie und mehr zu reduzieren!

WARUM KOHLENHYDRAT BEI EINER KETO-DIÄT REDUZIEREN?

Z] Wir beginnen zu verstehen, dass Kohlenhydrate in großen Mengen schädlicher sind als bisher angenommen, während die meisten Fette gesund & essentiell sind (die Grundlage einer kohlenhydratarmen Ernährung).

Wenn Sie viele Kohlenhydrate essen, ist Ihr Blutzucker ständig erhöht und folglich auch Insulin. Insulin ist ein Hormon, das Ihren Blutzucker in Schach hält, indem es die Glukose in die Zellen schleust, aber wenn es eine konstant hohe Insulinmenge gibt, werden Ihre Zellen resistent.

Z] Diese Insulinresistenz erleichtert die Speicherung von Fett, und chronisch hohe Insulinspiegel verursachen auch übermäßige Entzündungen im Körper, die zu Herzerkrankungen, Bluthochdruck und schließlich zu Typ-2-Diabetes beitragen.

Z] Eine ketogene Ernährung kann diese schädlichen Wirkungen umkehren & stellt die Insulinsensitivität wieder her.

Z] DIE KETO-DIÄT IST EINE ERNÄHRUNGSREVOLUTION!

Z] Die Ernährungslandschaft verändert sich. Die Keto-Diät (Low-Carb-Diät) gewinnt zunehmend an Akzeptanz und eine Ernährungsrevolution beginnt. Wir beginnen, die nachteiligen Auswirkungen unserer Beziehung zu überschüssigem Zucker & Kohlenhydraten zu erkennen.

Z] Die Keto-Diät konzentriert sich auf kohlenhydratarme Rezepte, um Ihren Blutzucker stabil zu halten, Ihrem Körper zu helfen, die Insulinsensitivität wiederzuerlangen und Ihre Stimmungs- und Energieniveaus stabil zu halten.

Wenn Sie eine ketogene Diät einhalten, können Sie damit rechnen:

• Körperfett zu verlieren
• tagsüber ein konstantes Energieniveau zu haben
• nach den Mahlzeiten länger satt zu bleiben, mit weniger Zwischenmahlzeiten und übermäßigem Essen

HUNDERTE VON LOW CARB DIÄT & KETO REZEPTE!

Keto-Rezepte sorgen dafür, dass Sie sich besser fühlen, besser leben und besser essen. Jedes kohlenhydratarme Rezept ist köstlich – wir wissen es, weil wir nur die teilen, die wir lieben.

Wir haben Hunderte von Low-Carb-Rezepten für Sie bereitgestellt, aus denen Sie auswählen können. Das Hauptziel dieser Low-Carb-Rezepte ist:

• Kohlenhydrate niedrig zu halten – idealerweise unter 25 g pro Tag
• Ihre Proteinzufuhr zu erhöhen – streben Sie mindestens 60 g pro Tag an
• Sie satt und satt zu halten von köstlichen Mahlzeiten

Z] DER KETO-DIÄT-LEITFADEN FÜR ANFÄNGER ENTHÄLT:

Z] • Was ist die Keto-Diät?
Z] • Test auf Ketose
Z] • Die Wahrheit über Fett
Z] • Was sind Makronährstoffe?
• Langfristige Vorteile der ketogenen Ernährung
• Tägliche Vorteile
• Beginn der Ketose
• Diabetes und Ketoazidose
• Was ist die Keto-Grippe; Warum es passiert und wie man es beendet
Z] • Und mehr, um Ihnen bei Ihrer Keto-Diät zu helfen

Z] Fragen oder Feedback zur kohlenhydratarmen Keto-Diät? Besuchen Sie unser Hilfecenter: https://www.totalketodiet.com/help-center/