FastEasy: Fasten-Tracker

FastEasy: Fasten-Tracker

FastEasy ist eine anfängerfreundliche intermittierende Fasten-App. Du möchtest abnehmen, fit werden und achtsam essen? Der FastEasy Fasten-Tracker hilft Ihnen bei Ihrer täglichen Fastenroutine, gibt Ihnen nützliche Ernährungstipps und motiviert Sie zu Ihren gesunden Gewichtszielen.

Wie funktioniert Fasten?
Z] Intermittierendes Fasten beinhaltet den Wechsel von kontrollierten Essphasen zu Nahrungsvermeidungen. Während des Fastens sinkt Ihr Glykogenspiegel und Ihr Körper wechselt in die Ketose – auch bekannt als \"Fettverbrennungs\"-Modus des Körpers – eine effektive Methode zur Fettverbrennung.

Z] Verfolgen Sie einfach Ihr Essfenster, bleiben Sie hydriert und folgen Sie Ihrem persönlichen intermittierenden Fasten-Diätplan. Sie müssen Ihre Ernährung nicht ändern, um Ergebnisse zu sehen.

Warum intermittierendes Fasten?
Gewichtsverlust ist der häufigste Grund, warum Menschen versuchen zu fasten. Da Sie weniger Mahlzeiten zu sich nehmen, kann diese Diät zu einer automatischen Reduzierung der Kalorienzufuhr führen.

Intervallfasten zusätzlich:
• Hilft beim Abnehmen
• Reguliert Insulin- und Zuckerspiegel im Blut
• Regt den Stoffwechsel an
• Hemmt Entzündungen – Detox-Modus
• Steigert geistige Klarheit und Konzentration

Z] Kann ich die Intervallfasten-App zum Abnehmen verwenden?
Z] Ja! Die App bietet verschiedene Fastenpläne, die für Männer und Frauen geeignet sind.
Wählen Sie aus den beliebtesten Plänen – 14:10, 18:6 oder 16:8 – wenn Sie Anfänger sind.
Z] Fortgeschrittene Benutzer können den 21:3- oder sogar den 23:1-Fastenmodus ausprobieren.

Wenn Sie sich beispielsweise für die 16-8-Fastendiät entscheiden, können Sie während eines 8-Stunden-Fensters essen und dann die anderen 16 Stunden nichts essen.

Z] Funktionen des FastEasy Fasten-Trackers:
• Verschiedene Fastenpläne
Z] • Wasser-& Gewichtsverlust-Tracker
Z] • Fasten-& Essens-Tracker
Z] • Einfach zu bedienender Fasten-Timer - ein Antippen zum Starten /end
Z] • Nützliche Einblicke in Fasten, Ernährung und Gesundheit
Z] • Stimmungsprotokoll, um zu reflektieren, wie Sie sich beim Fasten fühlen
Z] Push-Benachrichtigungen, wenn es Zeit zum Fasten oder Essen ist

Z] FastEasy ist es nicht Es ist nicht nur ein Intervallfasten-Tracker oder -Timer, sondern auch ein professioneller Coach, der Sie durch eine Diät führt.

Z] Fasten ist eine beliebte Methode zur Gewichtsabnahme und kann ein wirksames Mittel zur Fettverbrennung und Gesunderhaltung sein. Aber auch gesunde Ernährung, Bewegung und Schlaf sind sehr wichtige Faktoren, auf die Sie sich konzentrieren sollten.

Z] Zögern Sie nicht, Ihr Feedback oder Ihre Vorschläge an [email protected] zu senden.

Z] Weitere Informationen:
Z] Nutzungsbedingungen: https://fasteasy.life/terms-of-use-app.html
Datenschutzrichtlinie: https://fasteasy.life/privacy-policy-app.html

Z] Beginnen Sie Ihre Reise zur Gewichtsabnahme mit der FastEasy App für intermittierendes Fasten!