Trainingstimer: Crossfit WODs & TABATA

Trainingstimer: Crossfit WODs & TABATA

Diese App ist der perfekte Timer für Ihr Training. Es bietet eine klare Sichtbarkeit auf der Uhr von weitem sowie ein einfaches und schönes Design.

Es orientiert sich besonders am Crossfit und seiner Trainingsform (Wods) mit Gewichten, Kettlebells und Bodyweight-Übungen. Sie müssen jedoch kein Crossfit machen, um diesen Timer zu verwenden, er eignet sich auch gut für andere Trainingsarten wie Laufintervalle, Freiübungen (Planken und andere statische Griffe), jede Art von Dehnung und sogar regelmäßige Trainingseinheiten im Fitnessstudio, bei denen Sie Zeit benötigen Ihre Ruhephasen.

Es gibt 5 verschiedene Timer-Modi:

- ������ FOR TIME: So schnell wie möglich für die Zeit
Dies ist eine Stoppuhr, die läuft, bis Sie sie stoppen (das Training ist beendet) oder Sie Erreichen Sie das Zeitlimit oder die angegebene Rundenzahl.

- ⏳ AMRAP : So viele Wiederholungen wie möglich
Dies ist ein Timer, der herunterzählt, bis die Zeit abgelaufen ist. Sie stellen die Zeit ein, während der Sie trainieren möchten, und es wird heruntergezählt, bis es Null erreicht.

Z] - ������ EMOM: Jede Minute auf die Minute
Z] Dieser Timer zählt jedes Intervall herunter, das Sie für die Anzahl der von Ihnen bereitgestellten Runden eingestellt haben. Das Intervall kann geändert werden, es kann zum Beispiel ein EMOM oder E3MOM sein.

Z] - ⏰ TABATA - Hochintensives Intervalltraining (HIIT) - Zirkeltraining:
Z] Dieser Modus wechselt zwischen Arbeitszeit und Ruhezeit für die angegebene Anzahl von Runden. Sie können die Arbeits- und Ruheintervalle sowie die Gesamtzahl der Runden konfigurieren. Es ist ideal für Cardio-Workouts wie x Min. AN und x Sek. Aus.

Z] - ������ BENUTZERDEFINIERT: Erstellt Ihre eigenen benutzerdefinierten Timer-Sequenzen.
Z] In diesem Modus können Sie Ihre eigene Sequenz von Trainings- und Trainingszeiten erstellen. Es ist nützlich, wenn die von EMOM oder TABATA nicht flexibel genug sind. Perfekt für Konditions- oder Cardiowods!
Z] Sie können diesen Sequenzen auch Ihren eigenen benutzerdefinierten Namen wie „Laufen“ oder „Aufwärmen“ hinzufügen, die Stoppuhr zeigt den nächsten Intervallnamen an.

Sie können die Uhr jederzeit anhalten und das Training fortsetzen, das Sie gerade gemacht haben, wenn Sie eine Wasserpause einlegen oder vielleicht die Gewichte anpassen müssen.

Z] Diese App arbeitet auch im Hintergrund und ermöglicht es Ihnen, sich über neue Intervalle benachrichtigen zu lassen oder einfach die Zeit mit einer Benachrichtigung zu verfolgen, wenn Ihr Telefon gesperrt ist.

Workout-Timer bietet außerdem:

- Ein Countdown vor Beginn der Uhren, damit Sie Zeit haben, Ihr Training einzurichten und auf das Rudergerät oder Fahrrad zu steigen!
- Rundenzähler für die Modi FOR TIME und AMRAP, damit Sie verfolgen können, wie viele Runden Sie bisher gemacht haben (keine Pokerchips mehr erforderlich) und die Zwischenzeiten für jede Runde.
Z] - Sie werden 3 Sekunden im Voraus benachrichtigt, wenn die neue Runde beginnt (in EMOM, TABATA und CUSTOM), damit Sie sich darauf vorbereiten können. Wenn ein neues Intervall kommt, ändert die Uhr ihre Farbe, sodass Sie es von weitem sehen können.
Z] - Riesige Ziffern im Querformat, damit Sie sie beim Gewichtheben aus der Ferne sehen können.

Z] Dieser Intervall-Timer eignet sich für jede Art von Sport und ist besonders relevant für hochintensives Intervalltraining wie Crossfit-Wods. Sie können sich während des Trainings ganz einfach benachrichtigen lassen (wenn das Training beginnt, wenn ein neues Intervall beginnt). , wenn das Training endet) mit:

– Ein Uhrton (ziemlich wie eine echte Crossfit-Uhr ������)
– Eine Telefonvibration – nützlich, wenn Sie zum Beispiel Laufintervalle machen und Ihr Telefon halten
- Jede Runde ein Taschenlampen-Blinksignal (Android 6.0+) - nützlich, wenn dein Telefon weit weg ist und du z. B. den Ton nicht einschalten kannst

Viel Spaß beim Training und viel Spaß mit deinem neuen Wod-Timer!