Таймер тренировки: Crossfit WODs & TABATA

Таймер тренировки: Crossfit WODs & TABATA

Это приложение является идеальным таймером для ваших тренировок. Он предлагает четкую видимость часов издалека, а также простой и красивый дизайн.

Он особенно ориентирован на кроссфит и его тип тренировок (wods) с отягощениями, гирями и упражнениями с собственным весом. Однако вам не нужно заниматься кроссфитом, чтобы использовать этот таймер, он также хорош для других типов тренировок, таких как интервальный бег, художественная гимнастика (планка и другие статические удержания), любого типа растяжки и даже регулярных занятий в тренажерном зале, где вам нужно время. ваши периоды отдыха.

Существует 5 различных режимов таймеров:

- ������ ПО ВРЕМЕНИ: Максимально быстро по времени
Это секундомер, который идет вверх, пока вы его не остановите (тренировка закончена) или достичь ограничения по времени или указанного количества раундов.

- ⏳ AMRAP: как можно больше повторений
Это таймер, который ведет обратный отсчет, пока не истечет время. Вы устанавливаете время, в течение которого хотите тренироваться, и оно отсчитывается до тех пор, пока не достигнет нуля.

- ==52 EMOM: каждую минуту в минуту
Этот таймер будет отсчитывать каждый установленный вами интервал для количества раундов, которые вы предоставляете. Интервал можно изменить, например, это может быть EMOM или E3MOM.

- ⏰ TABATA - Интервальная тренировка высокой интенсивности (HIIT) - Круговая тренировка:
В этом режиме время работы и время отдыха будут чередоваться в течение указанного количества раундов. Вы можете настроить интервалы работы и отдыха и общее количество раундов. Он идеально подходит для кардиотренировок, таких как x минут включения и x секунд выключения.

- ������ ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЙ: создание собственных пользовательских последовательностей таймеров
Этот режим позволяет вам создавать собственную последовательность времени тренировки и времени упражнений. Полезно, если EMOM или TABATA недостаточно гибки. Идеально подходит для кондиционирования или кардио!
Вы также можете добавить свое собственное имя, такое как «Бег» или «Разминка» в этих последовательностях, секундомер будет отображать имя следующего интервала.

Вы можете в любой момент поставить часы на паузу и возобновить тренировку, которую вы выполняли, если вам нужно сделать перерыв в воде или, возможно, отрегулировать веса.

Это приложение также работает в фоновом режиме и позволяет вам получать уведомления о новых интервалах или просто отслеживать время с уведомлением, когда ваш телефон заблокирован.

Таймер тренировки также предлагает:

- Обратный отсчет до запуска любых часов, чтобы у вас было время подготовиться к тренировке и попрыгать на гребном или велосипедном тренажере!
- Счетчик раундов для режимов FOR TIME и AMRAP, чтобы вы могли отслеживать, сколько раундов вы уже сделали (покерные фишки больше не нужны) и промежуточное время для каждого раунда.
— вы получаете уведомление за 3 секунды до начала нового раунда (в режимах EMOM, TABATA и CUSTOM), чтобы вы могли подготовиться к нему. Когда наступает новый интервал, часы меняют цвет, чтобы вы могли видеть их издалека.
- Огромные цифры в ландшафтном режиме, чтобы вы могли видеть их издалека, поднимая тяжести.

Этот интервальный таймер подходит для любого вида спорта и особенно актуален для высокоинтенсивных интервальных тренировок, таких как кроссфит, вы можете легко получать уведомления во время тренировки (когда начинается тренировка, когда вот-вот начнется новый интервал). , когда тренировка заканчивается) с помощью:

- Звук часов (почти как настоящие часы для кроссфита =)
- Вибрация телефона - полезно, например, при выполнении интервальных пробежек и удерживании телефона
- Сигнал мигания фонарика каждый раунд (Android 6.0+) - полезно, когда ваш телефон находится далеко и вы не можете включить звук, например

Удачной тренировки и хороших результатов с вашим новым таймером wod!