Yang Tai Chi für Anfänger 1 von Dr. Welche

Yang Tai Chi für Anfänger 1 von Dr. Welche

Aktualisiert für Android OS 11!

Z] 60 Minuten kostenlose Videos! Erlernen Sie die komplette Langform des Tai Chi im Yang-Stil mit Schritt-für-Schritt-Anleitung von Meister Yang (mit Vorder- und Rückansicht). Teil 1 der Yang-Form. Beim In-App-Kauf für 9,99 $ erhalten Sie Zugriff auf 2,5 Stunden Videounterricht von der 40 $-DVD.
Z] • Videolektionen streamen oder herunterladen.
• Anfängerfreundliche Bewegungen mit geringer Belastung
• Insgesamt zweieinhalb Stunden Begleitvideo
• Englische Erzählung mit englischen Untertiteln
• Grundprinzipien passen zu jedem Tai Chi-Stil
Meister Yang bringt Ihnen die Bedeutung jeder Tai-Chi-Bewegung in einem Einzel-Tai-Chi-Privatunterricht bei. Tai Chi Chuan ist eine Art Bewegungsmeditation mit uralten Wurzeln in der chinesischen Kampfkunst. Dr. Yang, Jwing-Ming ist ein weltweit anerkannter Meister des Tai Chi und Qigong, und er führt Sie persönlich durch eine Reihe leicht verständlicher Tai Chi-Bewegungen. Dr. Yang's Tai-Chi-Linie kann durch Großmeister Kao, Tao (高濤) und seinen Lehrer Yue, Huanzhi (樂奐之), einem Indoor-Schüler von Yang, Chengfu (楊澄甫), bis zur Yang-Familie zurückverfolgt werden.

Z] Diese App gibt Ihnen kostenlose Videos und bietet die Möglichkeit, das vollständige Teil 1-Video zum geringstmöglichen Preis mit einem einzigen In-App-Kauf zu erhalten. Üben Sie die beliebten Tai-Chi-Übungen von Meister Yang auf Ihrem Telefon oder Tablet. Dies ist ein praktisches Trainingsgerät, das Sie überall hin mitnehmen können, um auf diese erstaunlich kraftvolle Übung zuzugreifen, wann immer es am besten in Ihren Tag passt.

Z] In den Videos wird Meister Yang Ihnen den ersten Teil der Yang-Stil-Tai-Chi-Form beibringen. Die Schüler verbringen oft Jahre damit, diesen Abschnitt zu wiederholen, bevor sie zu den Teilen 2 und 3 übergehen.

Ob Sie Anfänger oder bereits ein Tai Chi-Meister sind, diese erstaunlichen Übungen bieten die perfekte Kombination aus Entspannung und Ganzkörperübungen. Sie werden weniger Stress, ein stärkeres Immunsystem und ein tieferes Bewusstsein für Atem- und Körperkoordination genießen.

Z] Tai Chi oder Taiji ist die Abkürzung für Tai Chi Chuan oder Taijiquan, was aus dem Chinesischen übersetzt „Grand Ultimate Fist“ bedeutet. Tai Chi ist eine chinesische Kampfkunst im inneren Stil, die auf die Familie Chen, die Daoisten am Wudang-Berg und schließlich auf den Shaolin-Tempel zurückgeführt werden kann.

Z] „The Harvard Medical School Guide to Tai Chi“ sagt: „Regelmäßiges Üben führt zu mehr Kraft und Flexibilität, besserem Gleichgewicht und besserer Mobilität und einem Gefühl des Wohlbefindens … Tai Chi hat auch einen positiven Einfluss auf die Gesundheit des Herzens, der Knochen, Nerven und Muskeln, des Immunsystems und des Geistes.\"

Tai Chi ist eine Art Qigong, wenn es aus gesundheitlichen Gründen langsam praktiziert wird. Qi-Gong bedeutet „Energiearbeit“. Qigong (Chi Kung) ist die alte Kunst, das Qi (Energie) des Körpers auf ein höheres Niveau zu bringen und es zur Verjüngung und Gesundheit im ganzen Körper zu zirkulieren. Manches Qigong wird im Sitzen oder Stehen praktiziert, während anderes Qigong eine Art Bewegungsmeditation sein kann. Diese sanfte Qigong-Übung ist eine hochwirksame Methode, um Stress abzubauen, die Energie zu steigern, die Heilung zu fördern und allgemein Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Z] Qigong erhöht die Energiemenge im Körper und verbessert die Qualität Ihrer Durchblutung durch Energiebahnen, die als Meridiane bekannt sind. Qigong wird manchmal auch als „Akupunktur ohne Nadeln“ bezeichnet.

Ähnlich wie Yoga kann Qigong den gesamten Körper durch sanfte Bewegungen tief stimulieren und eine stärkere Verbindung zwischen Geist und Körper entwickeln. Die langsamen, entspannten Bewegungen sind weithin für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt, da sie die inneren Organe, Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule und Knochen stärken und reichlich Energie entwickeln.

Z] Qigong kann Menschen mit Schlaflosigkeit, stressbedingten Störungen, Depressionen, Rückenschmerzen, Arthritis, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-System, Atmungssystem, bioelektrischem Kreislaufsystem, Lymphsystem und Verdauungssystem wirksam helfen.

Z] Vielen Dank, dass Sie unsere kostenlose App heruntergeladen haben! Wir sind bestrebt, die bestmöglichen Video-Apps zur Verfügung zu stellen.

Mit freundlichen Grüßen,
Das Team von YMAA Publication Center, Inc.
(Yang's Martial Arts Association)

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