Yang Tai Chi for Beginners 1 của Dr. Cái mà

Yang Tai Chi for Beginners 1 của Dr. Cái mà

Đã cập nhật cho hệ điều hành Android 11!

60 phút video miễn phí! Tìm hiểu hình thức dài Thái Cực Quyền kiểu Yang hoàn chỉnh với sự hướng dẫn từng bước của Master Yang (nhìn từ trước và sau). Phần 1 của Yang Form. Mua trong ứng dụng $ 9,99 có quyền truy cập 2,5 giờ video bài học từ $ 40 DVD.
• Phát trực tuyến hoặc tải xuống các bài học video.
• Thân thiện với người mới bắt đầu Động tác ít tác động
• Tổng cộng hai giờ rưỡi video tiếp theo
• Tường thuật tiếng Anh với phụ đề tiếng Anh
• Các nguyên tắc cơ bản phù hợp với mọi phong cách Thái Cực Quyền
Master Yang dạy bạn ý nghĩa của mỗi động tác thái cực quyền trong lớp học thái cực quyền riêng một thầy một trò. Tai Chi Chuan là một loại thiền di chuyển có nguồn gốc cổ xưa trong võ thuật Trung Quốc. Tiến sĩ Yang, Jwing-Ming là một bậc thầy về Thái Cực Quyền và Khí Công được thế giới ca ngợi, và đích thân ông hướng dẫn bạn một loạt các động tác Thái Cực Quyền dễ thực hiện. Dòng thái cực quyền của Tiến sĩ Yang có thể được bắt nguồn từ gia đình họ Yang thông qua Đại sư Kao, Tao (高 濤) và thầy của ông ấy là Yue, Huanzhi (樂 奐 之), một đệ tử trong nhà của Yang, Chengfu (楊澄甫).

Ứng dụng này cung cấp cho bạn các video miễn phí và mang đến cơ hội nhận toàn bộ video Phần 1 với chi phí thấp nhất có thể chỉ với một lần mua hàng trong ứng dụng. Thực hành các bài tập Thái Cực Quyền phổ biến của Sư phụ Yang bằng điện thoại hoặc máy tính bảng của bạn. Đây là một công cụ tập luyện tiện lợi mà bạn có thể mang theo bất cứ đâu, để tiếp cận bài tập có sức mạnh tuyệt vời này bất cứ khi nào nó phù hợp nhất trong ngày của bạn.

Trong video, Master Yang sẽ dạy bạn Phần thứ nhất của hình thức Thái Cực Quyền Phong cách Yang. Học viên thường sẽ dành nhiều năm để lặp lại phần này, trước khi chuyển sang Phần 2 và 3.

Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay đã là cao thủ Thái Cực Quyền, những bài tập tuyệt vời này là sự kết hợp hoàn hảo giữa thư giãn và tập thể dục toàn thân. Bạn sẽ được giảm căng thẳng, hệ thống miễn dịch khỏe hơn và nhận thức sâu hơn về sự phối hợp giữa hơi thở và cơ thể.

Tai Chi, hay Taiji, là viết tắt của Tai Chi Chuan, hoặc Taijiquan, dịch từ tiếng Trung Quốc có nghĩa là "Nắm đấm tối thượng". Thái Cực Quyền là một môn võ thuật nội công của Trung Quốc có thể bắt nguồn từ gia đình họ Trần, các đạo sĩ ở núi Võ Đang, và cuối cùng là chùa Thiếu Lâm.

\ "Hướng dẫn về Thái Cực Quyền của Trường Y Harvard \" cho biết: \ "việc luyện tập thường xuyên dẫn đến sức mạnh và sự linh hoạt hơn, khả năng giữ thăng bằng và di chuyển tốt hơn, cũng như cảm giác khỏe mạnh ... Thái Cực Quyền cũng có tác động có lợi đối với sức khỏe của tim, xương, dây thần kinh và cơ bắp, hệ thống miễn dịch và trí óc. \ "

Khi được luyện tập từ từ vì mục đích sức khỏe, Thái Cực Quyền là một loại Khí Công. Qi-Gong có nghĩa là \ "năng lượng-làm việc \". Khí công (chi kung) là nghệ thuật cổ xưa nhằm xây dựng Qi (năng lượng) trong cơ thể lên một mức cao hơn và lưu thông nó khắp cơ thể để trẻ hóa và khỏe mạnh. Một số Khí công được thực hành ngồi hoặc đứng yên, trong khi các Khí công khác có thể là một loại thiền chuyển động. Bài tập Khí công nhẹ nhàng này là một cách hiệu quả cao để giảm căng thẳng, tăng cường năng lượng, tăng cường chữa bệnh và nói chung là cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.

Khí công làm tăng lượng năng lượng trong cơ thể và cải thiện chất lượng tuần hoàn của bạn thông qua các con đường năng lượng, được gọi là kinh lạc. Khí công đôi khi được gọi là \ "châm cứu không dùng kim. \"

Tương tự như yoga, Khí công có thể kích thích toàn bộ cơ thể một cách sâu sắc với chuyển động tác động thấp và phát triển mối liên hệ giữa tâm trí / cơ thể mạnh mẽ hơn. Các động tác chậm rãi, thư thái được công nhận rộng rãi vì có lợi cho sức khỏe, giúp tăng cường các cơ quan nội tạng, cơ, khớp, cột sống, xương và phát triển nguồn năng lượng dồi dào.

Khí công có thể có hiệu quả trong việc giúp đỡ những người bị mất ngủ, rối loạn liên quan đến căng thẳng, trầm cảm, đau lưng, viêm khớp, huyết áp cao, hệ tim mạch, hệ hô hấp, hệ tuần hoàn điện sinh học, hệ bạch huyết và hệ tiêu hóa.

Cảm ơn bạn đã tải xuống ứng dụng miễn phí của chúng tôi! Chúng tôi đang cố gắng cung cấp các ứng dụng video tốt nhất có thể.

Trân trọng,
Nhóm nghiên cứu tại Trung tâm xuất bản YMAA, Inc.
(Hiệp hội võ thuật của Yang)

LIÊN HỆ: [email protected]
XEM: www.YMAA.com
XEM : www.YouTube.com/ymaa