tammy en forma

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\"Quería crear un lugar con todas las herramientas que sentía que necesitaba cuando intentaba alcanzar mis propios objetivos de acondicionamiento físico. Simplemente no había nada por ahí que hiciera eso. Pensé que si lo quería para mí, mis fanáticos probablemente también lo haría.” – Tammy Hembrow
Tammy Fit le brinda exactamente lo que necesita para hacer ejercicio y comer como Tammy y ver resultados. Desde programas de 8 semanas hasta entrenamientos individuales paso a paso y planes de comidas diseñados por nutricionistas, puede elegir lo que funciona para usted y su horario
PROGRAMAS DE 8 SEMANAS
Gym booty
Home booty
Cuerpo completo después del embarazo
Cuerpo completo en el hogar
Cuerpo completo en el gimnasio

PRESENTACIÓN AHORA PROGRAMAS DE YOGA
¡Adapte las sesiones de yoga para principiantes, intermedios o avanzados a sus otros programas de acondicionamiento físico!
TIPOS DE ENTRENAMIENTOS
Boxeo
Botín
Banda de botín
Abdominales
Parte superior del cuerpo
HIIT
Estiramientos

La nutrición es la clave para obtener resultados a largo plazo. La aplicación presenta planes de comidas de 8 semanas que se adaptan a su objetivo personal, ya sea perder, ganar o mantener. Los planes han sido diseñados por nutricionistas líderes y tenga instrucciones sencillas de recetas paso a paso, listas de compras semanales, ingesta diaria/macro objetivos y seguimiento. Incluso encontrarás algunas golosinas saludables allí también.

PLANES DE COMIDAS DE 8 SEMANAS
Estándar
Vegetariano
Vegano
Sin gluten
Apto para alérgicos

Su diario presenta sus entrenamientos y comidas día a día, haciéndolo fácil para planificar y realizar un seguimiento de sus logros.
SEGUIMIENTO DE SU PROGRESO
Seguimiento de peso
Seguimiento diario de kilojulios y macros (integración con MyNetDiary)
Seguimiento de peso
Contador de pasos (integración de la aplicación Apple Health)
Seguimiento diario de agua
Diario de selfies
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