5 minutes d'entraînement à domicile

5 minutes d'entraînement à domicile

Vous n'avez pas le temps ou la volonté de vous entraîner ? Ensuite, essayez les séances d'entraînement à domicile de 5 minutes : des routines rapides avec des périodes de repos et d'exercice chronométrées pour vous assurer que les séances d'entraînement ne prennent pas plus de 5 minutes.

Vous sentez-vous novice en matière de fitness ? Tous les entraînements comportent des instructions détaillées et des animations 3D claires.

Vous en avez assez des mêmes routines ? 12 séances et 42 exercices différents signifient suffisamment de variété pour tout le monde.

Besoin de motivation ? CHAQUE exercice de CHAQUE session a un objectif pour vous mettre au défi en fonction de vos progrès précédents.

5 minutes vous semblent trop rapides ? Combinez différentes séances pour créer un programme d'entraînement plus long.

Les séances d'entraînement sont divisées en 6 groupes :

Abdominaux - routines pour tonifier votre ventre et votre tronc pour un look plat

Fat Loss - programme complet du corps pour obtenir une silhouette soignée

Chest and Arms - exercices pour cibler le haut de votre corps pour un look puissant

Butt and Legs - aide à créer des jambes fines et un fessier pert

Yoga - idéal pour améliorer la flexibilité et la tranquillité d'esprit

Pilates - améliore votre force et votre posture

Tous les exercices pour hommes et femmes

Le chemin le plus simple vers le corps que vous voulez : Téléchargez 5 Minute Home Workouts maintenant !