Planificateur d'entraînements et de repas 8fit

Planificateur d'entraînements et de repas 8fit

Le changement commence ici. 8fit est la principale application de fitness et votre entraîneur personnel mobile. Profitez de routines d'entraînement rapides combinées à un simple planificateur de repas sains conçu pour vous.
Que votre objectif soit de perdre du poids, de vous mettre en forme ou de prendre du poids, rejoignez des millions de 8fitters pour obtenir des résultats et vivre un mode de vie durable, heureux et sain.


• Qu'y a-t-il pour vous ?

8fit n'est pas un régime. Ce n'est pas un programme d'exercices. C'est un changement de mode de vie. Mettez-vous en forme et regardez votre confiance monter en flèche ! Laissez-nous vous aider à devenir la meilleure version de vous-même.

Évitez la salle de sport et réalisez votre potentiel
Entraînez-vous n'importe où, n'importe quand : à la maison, au parc ou à l'hôtel. Aucun équipement requis : utilisez votre propre poids corporel pour développer la force musculaire, augmenter l'endurance, améliorer la forme cardiovasculaire et perdre du poids sans cataboliser les muscles durement gagnés. L'entraînement HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) est l'un des préférés de nos utilisateurs car il est rapide et plus efficace que les entraînements cardio traditionnels. Les entraînements de 8fit ne prennent que 5 à 20 minutes. Des super mamans aux voyageurs d'affaires, brûlez plus de calories et obtenez des résultats même avec un emploi du temps chargé !

La nutrition représente 80 % de l'équation de votre objectif de forme physique.
8fit n'est pas un autre plan de régime à la mode ou un compteur de calories, mais un coach de style de vie pour vous aider à créer des habitudes quotidiennes en vous enseignant une bonne nutrition et en vous donnant des exercices stratégiques à domicile. 8fit vous guide dans la planification de vos repas et tout au long de votre parcours de remise en forme, et pas seulement en suivant un suivi des calories ou des séances d'entraînement génériques en salle de sport.


• Comment ça marche ?

8fit fournit des résultats grâce à des plans de repas et des entraînements personnalisés et faciles à suivre créés par des entraîneurs experts. Nous vous apprenons à prendre ou à perdre du poids avec une alimentation saine et des routines d'entraînement.

La plupart des applications d'entraînement ou de perte de poids vous offrent un plan "taille unique" et vous envoient naviguer par vous-même. 8fit est un guide étape par étape personnalisé qui s'adresse à tous, des débutants aux amateurs de fitness avancés, fournissant :
- Évaluation de la condition physique pour vous placer dans votre niveau initial
- Plans d'entraînement pour vous mettre au défi et vous faire progresser
- Repas sains et plans diététiques personnalisés
- Aliments à manger et aliments à éviter
- Recettes saines et liste de courses

8fit améliore votre nutrition et vous fournit les outils d'alimentation saine dont vous avez besoin pour atteindre votre santé et objectifs de poids par :
- Organiser votre semaine avec une application de plan de repas sains, accompagnée d'une liste d'épicerie
- Vous fournir plus de 400 recettes saines personnalisées selon vos goûts personnels ou vos allergies
- Éliminer les tracas de la conservation suivre votre nombre de calories quotidiennes
- Accepter les préférences alimentaires : paléo, végétarien, végétalien, pescatarien, faible en glucides…

8fit vous aide à intégrer l'exercice à votre routine quotidienne :
- Plus de 350 exercices avec une variété de niveaux pour progresser à travers
- Entraînements HIIT rapides, y compris une minuterie tabata et des indices de compte à rebours
- Un test de force et un suivi de la condition physique pour mesurer vos progrès
- Motivation quotidienne, conseils et activité de l'entraîneur de fitness suivi
- Podomètre / compteur de pas synchronisé avec Google Fit
- Sweat avec des exercices difficiles
- L'intensité des entraînements HIIT et Tabata de 8fit est inspirée de Crossfit & P90x
- Allez à votre rythme et améliorez-vous votre forme physique à la maison.


8fit est gratuit pour tout le monde. Pour débloquer des séances d'entraînement exclusives et des plans de repas complets, abonnez-vous à la version Pro. Vous pouvez désactiver le renouvellement automatique à tout moment. Lorsque vous annulez, l'accès aux fonctionnalités Pro expirera à la fin de la période de paiement en cours.

Assistance : [email protected]
Confidentialité : https://8fit.com/privacy
Site Web : https://8fit.com

Vous parlez, nous vous écoutons ! Des mises à jour cohérentes garantissent une expérience 5 étoiles & des résultats dont vous serez satisfait.


Fitness pour le reste d'entre nous ������������
Il est temps de sortir de votre zone de confort et de profiter de la journée : commencez par de petites habitudes pour un grand changement.
Vous aussi, vous pouvez tonifier votre corps, booster votre confiance et devenir la meilleure version de vous-même. ✌️