Hãy hạnh phúc Thử thách 30 ngày

Hãy hạnh phúc Thử thách 30 ngày

Tâm lý học tích cực là một nhánh tương đối mới của tâm lý học nghiên cứu về hạnh phúc. Nếu bạn muốn biết làm thế nào để hạnh phúc, đây là hơn 100 lời khuyên về hạnh phúc dựa trên khoa học, tâm lý học, tâm thần học và các nghiên cứu và nghiên cứu gần đây. Ứng dụng này là một hướng dẫn tự trợ giúp để làm theo từng bước các mẹo để trở nên tích cực, lạc quan, năng động. ủng hộ tích cực và hạnh phúc cho sự phát triển cá nhân của bạn.

Ứng dụng hạnh phúc của bạn cung cấp miễn phí cho bạn:
- Mẹo về hạnh phúc: mẹo gây tò mò và rõ ràng, dựa trên nhiều nghiên cứu
- Các câu hỏi trong mỗi mẹo để áp dụng hạnh phúc
- Suy nghĩ tích cực: cụm từ để chia sẻ
- Thách thức chi tiết về cải thiện bản thân và hạnh phúc trong 30 ngày: kế hoạch hàng ngày
- Âm thanh thư giãn, thiền định và hình dung có hướng dẫn, học cách thiền với Chánh niệm, để thư giãn cơ thể và căng thẳng, để có động lực, tích cực tư duy và phát triển cá nhân. Tất cả mà không cần thực hiện liệu pháp.
- Các bài tập về Trí tuệ cảm xúc để quản lý cảm xúc từ tâm lý tình cảm
- Danh sách yêu thích
- Phần ghi chú
- Chương trình cải thiện cá nhân của bạn
- Giải thích ngắn gọn về cách sử dụng ứng dụng
- Cập nhật thường xuyên

Nhạc của Kevin McLeod