Bûche Wendler 5/3/1 APK - Télécharger pour Android

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Auteur:
SaraSoft
Version:

Varies with device
Mise à jour le:

2023-03-08

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La description de Bûche Wendler 5/3/1

Bûche Wendler 5/3/1

Plus besoin de jouer avec des feuilles de calcul imprimées à la salle de sport. Cette application 531 vous aidera à gérer votre programme d'entraînement 531.
Cette application génère le programme d'entraînement 5 3 1 basé sur vos ascenseurs actuels.
Un aperçu détaillé des cycles, y compris les ensembles, les répétitions et les poids, est calculé.

★★★Cette application n'est pas affiliée à M. Wendler (créateur du programme). Veuillez acheter son (ses) livre (s) pour utiliser pleinement les idées derrière 531 ! ★★★

Il s'agit d'une version d'essai.
L'achat intégré permet de supprimer les restrictions et d'enregistrer un nombre illimité de cycles Wendler.

Essai de travail complet pour 1 cycle Wendler 531 :
★ Calcule une répétition max (IRM) en fonction de vos levées actuelles
★ Pourcentage max d'entraînement configurable
★ Nombre de cycles configurable
★ Ordre d'entraînement hebdomadaire configurable
★ Sets d'échauffement inclus
★ Sets ennuyeux mais GROS inclus
★ 16 exercices d'assistance prédéfinis
★ Possibilité d'ajouter vos propres exercices d'assistance
★ Aperçu des cycles avec une répétition maximale estimée et atteinte
★ Indication de la progression des entraînements dans l'aperçu du cycle
★ Le calculateur de plaques affiche les plaques à charger
★ Minuterie de repos
★ Exportation CSV via e-mail, google drive
★ Modèles d'entraînement fractionnés sur 2, 3 et 4 jours.

Version Pro )
Enregistrement de :
★ Jeux Joker
★ Un autre ascenseur principal comme Boring But Big
★ Premier jeu en dernier (AMRAP et variation personnalisée)
★ Défi de 13 semaines
★ Modification des entraînements terminés
★ Pourcentages d'échauffement configurables
★ Configurable Ennuyeux mais gros pourcentages
★ Valeurs de minuterie séparées pour l'échauffement, l'ascenseur principal, ennuyeux mais gros et premier ensemble dernier
★ Valeurs de minuterie séparées pour les ascenseurs accessoires
★ Schémas de répétition 3/5/1 et 8/6/3 ajoutés
★ Répétitions d'échauffement configurables
★ Prise en charge de soustraire le poids du collier

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Catégorie
Santé
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Conditions:
Android Varies with device+

Bûche Wendler 5/3/1 Varies with device APK pour Android Varies with device+

Version	Varies with device pour Android Varies with device+
Mise à jour le	2023-03-08
Installe	100.000++
Taille du fichier	4.403.984 bytes
Autorisations	voir les autorisations
Quoi de neuf	Corrections de bogues.

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Historique des versions:

1. LATEST. Wendler 5/3/1 log Varies with device APK (2023-03-08, 4 MB)
2. Wendler 5/3/1 log Varies with device APK (2023-02-15, 4 MB)
3. Wendler 5/3/1 log Varies with device APK (2023-02-07, 4 MB)
4. Wendler 5/3/1 log Varies with device APK (2022-12-29, 4 MB)
5. Wendler 5/3/1 log Varies with device APK (2022-12-21, 4 MB)
6. Wendler 5/3/1 log Varies with device APK (2022-12-10, 4 MB)
7. Wendler 5/3/1 log Varies with device APK (2022-11-01, 4 MB)
8. Wendler 5/3/1 log Varies with device APK (2022-09-21, 4 MB)
9. Wendler 5/3/1 log Varies with device APK (2022-08-21, 4 MB)
10. Wendler 5/3/1 log 20.8 APK (2022-08-01, 4 MB)
11. Wendler 5/3/1 log 20.5 APK (2022-07-21, 4 MB)
12. Wendler 5/3/1 log 20.4 APK (2022-07-17, 4 MB)
13. Wendler 5/3/1 log 20.3 APK (2022-07-12, 4 MB)
14. Wendler 5/3/1 log 20.3 APK (2022-06-29, 4 MB)
15. Wendler 5/3/1 log 20.2 APK (2022-06-16, 4 MB)
16. Wendler 5/3/1 log 20.1 APK (2022-05-09, 4 MB)
17. Wendler 5/3/1 log 20.0 APK (2022-04-11, 4 MB)
18. Wendler 5/3/1 log 19.9 APK (2021-12-27, 4 MB)
19. Wendler 5/3/1 log 19.8 APK (2021-12-18, 4 MB)
20. Wendler 5/3/1 log 19.6 APK (2021-11-13, 4 MB)
21. Wendler 5/3/1 log 19.2 APK (2021-09-26, 5 MB)
22. Wendler 5/3/1 log 19.1 APK (2021-09-23, 4 MB)
23. Wendler 5/3/1 log 19.0 APK (2021-08-04, 4 MB)
24. Wendler 5/3/1 log 18.9 APK (2021-07-25, 5 MB)
25. Wendler 5/3/1 log 18.8 APK (2021-07-11, 4 MB)
26. Wendler 5/3/1 log 18.7 APK (2021-07-04, 4 MB)
27. Wendler 5/3/1 log 18.5 APK (2021-02-07, 3 MB)
28. Wendler 5/3/1 log 18.4 APK (2021-01-31, 3 MB)
29. Wendler 5/3/1 log 18.3 APK (2020-11-20, 3 MB)
30. Wendler 5/3/1 log 18.2 APK (2020-10-04, 3 MB)
31. Wendler 5/3/1 log 18.0 APK (2020-09-11, 3 MB)
32. Wendler 5/3/1 log 17.8 APK (2020-07-28, 3 MB)
33. Wendler 5/3/1 log 17.7 APK (2020-06-04, 3 MB)
34. Wendler 5/3/1 log 17.6 APK (2020-05-11, 3 MB)
35. Wendler 5/3/1 log 17.5 APK (2020-03-02, 3 MB)
36. Wendler 5/3/1 log 17.4 APK (2020-02-17, 3 MB)
37. Wendler 5/3/1 log 17.2 APK (2019-12-27, 3 MB)
38. Wendler 5/3/1 log 17.1 APK (2019-12-20, 3 MB)
39. Wendler 5/3/1 log 16.9 APK (2019-11-24, 4 MB)
40. Wendler 5/3/1 log 16.8 APK (2019-11-20, 4 MB)
41. Wendler 5/3/1 log 16.7 APK (2019-11-03, 4 MB)
42. Wendler 5/3/1 log 16.6 APK (2019-10-21, 4 MB)
43. Wendler 5/3/1 log 16.5 APK (2019-10-07, 4 MB)
44. Wendler 5/3/1 log 16.4 APK (2019-08-24, 4 MB)
45. Wendler 5/3/1 log 16.3 APK (2019-08-13, 4 MB)
46. Wendler 5/3/1 log 16.2 APK (2019-06-26, 4 MB)
47. Wendler 5/3/1 log 16.1 APK (2019-06-13, 4 MB)
48. Wendler 5/3/1 log 15.8 APK (2019-04-16, 3 MB)
49. Wendler 5/3/1 log 15.7 APK (2019-03-15, 3 MB)
50. Wendler 5/3/1 log 15.6 APK (2019-03-01, 3 MB)
51. Wendler 5/3/1 log 15.5 APK (2019-02-27, 3 MB)
52. Wendler 5/3/1 log 15.4 APK (2019-02-25, 3 MB)
53. Wendler 5/3/1 log 15.3 APK (2019-02-19, 3 MB)
54. Wendler 5/3/1 log 15.2 APK (2019-02-15, 3 MB)
55. Wendler 5/3/1 log 15.1 APK (2019-02-06, 3 MB)
56. Wendler 5/3/1 log 14.9 APK (2019-01-28, 3 MB)
57. Wendler 5/3/1 log 14.8 APK (2019-01-22, 3 MB)
58. Wendler 5/3/1 log 14.7 APK (2019-01-06, 3 MB)

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