घर पर सिट-अप्स

घर पर सिट-अप्स

इस एब्डोमिनल्स एट होम एप्लिकेशन में हम आपके एब्स को टोन करने और एक सपाट पेट रखने के लिए व्यायाम का सबसे अच्छा संग्रह बनाते हैं।
अगर हम अपनी फिटनेस और अपने स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, तो इस ऐप की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है!


विवरण:
- घर पर करने के लिए पेट के विभिन्न व्यायाम।
- घर पर एब्स को परिभाषित करने के लिए व्यायाम।
- घर पर सिट-अप करते समय सामान्य गलतियाँ।
- बैठने के लिए उपकरण।
- हाइपोप्रेसिव एब्स क्या हैं?
- क्रॉसफिट एब्डोमिनल को सही तरीके से कैसे करें।
- एक महीने में एब्स पाने की चुनौती।
- पेट को बेहतर बनाने और मजबूत करने के लिए आहार
- मनचाहा पेट पाने की तरकीबें।
- तेजी से वसा कैसे कम करें।
- पेट की मांसपेशियों को कुशलता से कैसे काम करें।


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