एब्स वर्कआउट - 21 दिन फिटनेस चैलेंज

एब्स वर्कआउट - 21 दिन फिटनेस चैलेंज

यह एप्लिकेशन उन लोगों के लिए आदर्श है जो शरीर की टोन को महसूस करना चाहते हैं और अच्छे आकार में हैं। प्रशिक्षण में 20 अलग-अलग एब्स व्यायाम होते हैं, जो बिना ज्यादा समय लिए घर पर किए जा सकते हैं और आपको सिक्स पैक एब्स बनाने में मदद करते हैं।

सभी एब्स कसरत कार्यक्रमों को पेशेवर फिटनेस प्रशिक्षकों द्वारा विस्तृत किया गया है और कठिनाई के दो स्तरों में विभाजित किया गया है:

- शुरुआती - शारीरिक गतिविधियों के लिए नए लोगों के लिए
- उन्नत - खुद को परखने के लिए तैयार अनुभवी लोगों के लिए
- कठिन - अनुभवी एथलीटों के लिए जो खुद को परखने के लिए तैयार हैं।

अच्छी आदत बनने में 21 दिन लगते हैं, इसलिए एब्स ट्रेनिंग का प्रत्येक कार्यक्रम तीन सप्ताह तक प्रभावी होता है ताकि शारीरिक गतिविधि को आपके जीवन का अभिन्न अंग बनाया जा सके और आपको मनचाहा आकार मिल सके। अधिकतम प्रभाव के लिए, हम विस्तृत कार्यक्रम के अनुसार कार्यक्रम को जारी रखने और अच्छे आहार पर टिके रहने की जोरदार सलाह देते हैं।

यदि आपके पास कुछ प्रतिबंध हैं: चोट, सिरदर्द, बीमारियाँ, शारीरिक गतिविधियाँ शुरू करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें। प्रशिक्षण के दौरान आपको होने वाली चोटों के लिए हम जिम्मेदार नहीं हैं।

एब्स वर्कआउट की मुख्य विशेषताएं:

- कोई उपकरण नहीं, आपको केवल अपने शरीर के वजन की आवश्यकता है
- अपनी प्रगति को आसानी से ट्रैक करें
- दैनिक एब्स वर्कआउट रिमाइंडर
- कठिनाई के 3 स्तर (सहित) शुरुआती)
- पुरुषों और महिलाओं के लिए घरेलू व्यायाम
- घर पर शक्ति प्रशिक्षण
- एब्स वर्कआउट के लिए 20 एब्स एक्सरसाइज।
- पुरुषों और महिलाओं के लिए जिम के बिना

अब हमसे जुड़ें !! सिक्स पैक एब्स सुनिश्चित करने के लिए हर दिन अपने एब्स को प्रशिक्षित करें!

मिनटों में फ्लैट टमी पाने के लिए सर्वश्रेष्ठ एब्स वर्कआउट ऐप का अनुभव करने के लिए मुफ्त डाउनलोड करें!