जिम फिटनेस और कसरत ट्रेनर

जिम फिटनेस और कसरत ट्रेनर

आपके वर्कआउट और शारीरिक विकास के लिए एकमात्र ऐप

जिम फिटनेस & वर्कआउट एक व्यक्तिगत ट्रेनर है जो आपको टूल और जानकारी की एक श्रृंखला प्रदान करेगा जो आपके सभी लक्ष्यों को प्राप्त करने में आपकी सहायता करेगा।

जिम, गली या घर में कहीं भी ट्रेन करें।

जिम फिटनेस & वर्कआउट में कई तरह के सेक्शन होते हैं

● एक्सरसाइज गाइड
300 से अधिक एक्सरसाइज जिनके साथ आप जिम में, घर या गली में बहुत विविध रूटीन कर सकते हैं। प्रत्येक अभ्यास की अपनी-अपनी व्याख्या, उदाहरणात्मक चित्र और एक व्याख्यात्मक वीडियो होता है, ताकि आप प्रत्येक अभ्यास को सही ढंग से निष्पादित कर सकें।

● वर्कआउट स्मार्टफिट
अलग-अलग रूटीन जो आपको अपने साप्ताहिक कार्य की योजना बनाने में मदद करेंगे, आप सप्ताह में 3, 4, 5 या 6 दिनों की दिनचर्या पाएंगे, चाहे आप शुरुआती, मध्यवर्ती या उन्नत हों, 3 सहित , 4 और 5 दिन की दिनचर्या विशेष रूप से महिलाओं के लिए डिज़ाइन की गई है।
प्रत्येक दिन के लिए अपने संबंधित आहार के साथ शरीर में वसा के नुकसान की साप्ताहिक दिनचर्या सहित।
प्रसिद्ध वर्कआउट, एनलेला सग्रा, मिशेल लेविन, द रॉक, अर्नोल्ड श्वार्स्टज़ेनेगर, जे कटलर, लज़ार एंजेलोव, रोनी कोलमैन, ह्यूग जैकमैन, क्रिस इवांस (कप्तान अमेरिका), सिल्वेस्टर स्टेलोन 8fit

वर्कआउट सात 7

\ u25cf स्मार्टफिट को चुनौती देता है
प्रस्तावित चुनौतियों में से प्रत्येक को अभ्यास के साथ प्राप्त करने का प्रयास करें जैसे:
• पुश-अप्स • पुश-अप्स • स्क्वैट्स • क्रंच • डिप्स • हिंदू पुश अप्स • लेग राइज • वी सिटअप्स • चिन अप्स को इनलाइन करें

● न्यूट्रीशन स्मार्टफिट
डाइट्स 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 और 4000 कैलोरी
100 ग्राम पर आधारित अपनी संबंधित कैलोरी, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा के साथ विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ, ताकि आप अपने आहार को विस्तृत कर सकते हैं।
कीटोजेनिक आहार।
आप खेल की खुराक के बारे में सभी आवश्यक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं जैसे:
• प्रोटीन
• क्रिएटिन
• L-Carnitine
• CLA
• Bcaa
• प्राकृतिक उपचय
] • थर्मोजेनिक्स

शारीरिक संरचना:
त्वचा की 6 परतों के आधार पर अपनी वसा का प्रतिशत जानें
कैलोरी काउंटर:
दिन में आपके द्वारा खाए जाने वाली कैलोरी की गणना करें और अपने आहार पर नज़र रखें।
जिम फिटनेस & वर्कआउट पूरा गाइड टूल की एक श्रृंखला प्रदान करता है जिसके साथ आप आसानी से और जल्दी से अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बातचीत कर सकते हैं।

● PROFILE जिम फिटनेस & कसरत
• आपकी प्रगति और कसरत लॉग
इस अनुभाग के साथ आप डेटा के माध्यम से अपनी सभी प्रगति का अनुसरण कर सकते हैं जैसे: बॉडी मास इंडेक्स, शरीर में वसा प्रतिशत, छाती की परिधि, कमर की परिधि , पीठ की परिधि और कई अन्य डेटा जो आप अपनी सभी प्रगति को नियंत्रित करने के लिए रख सकते हैं।
• टाइमर
जिम फिटनेस & वर्कआउट में एक टाइमर होता है जिसका उपयोग आप अपने प्रशिक्षण समय या व्यायाम के समय को मापने के लिए कर सकते हैं।
• अंतराल
जिम फिटनेस & वर्कआउट में एक टाइमर होता है जिसका उपयोग आप अपने किसी भी व्यायाम में अंतराल करने के लिए कर सकते हैं।

जिम फिटनेस & वर्कआउट है:
होम वर्कआउट, जिम फिटनेस ट्रेनर, स्ट्रीट वर्कआउट।

जिम फिटनेस & वर्कआउट प्रो
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