क्रिस हेम्सवर्थ द्वारा केंद्र

क्रिस हेम्सवर्थ द्वारा केंद्र

केंद्र क्या है?
आपका लक्ष्य, उम्र, लिंग या फिटनेस स्तर जो भी हो, यह ऐप आपको दुनिया के सर्वश्रेष्ठ प्रशिक्षकों, रसोइयों और स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मार्गदर्शन के साथ इसे पूरा करने में मदद करेगा। और यह सब आपके अनुरूप है; आपका लक्ष्य, फिटनेस स्तर और आहार प्राथमिकताएं। यह आपका पीटी, आहार विशेषज्ञ, शेफ और वेलनेस कोच सभी एक ही ऐप में है।

यह कोई आहार नहीं है। यह बूट कैंप नहीं है। यह सिर्फ वजन घटाना ही नहीं है। ऐसी भोजन योजनाएं और स्नैक्स हैं जिन्हें आप वास्तव में पसंद करेंगे, कसरत और कार्यक्रम जिन्हें आप आगे देखेंगे, और खेल में अपना सिर रखने के लिए व्यावहारिक तकनीकें हैं।

आपको क्या मिलता है?
आपका साप्ताहिक योजनाकार Centr का दिल है। अपने सप्ताह के दौरान स्क्रॉल करें, या गतिविधियों को स्वैप करने के लिए स्वाइप करें। साप्ताहिक रूप से नए वर्कआउट, रेसिपी और लाइफ हैक्स प्राप्त करें। प्रयोग करने में आसान और पालन करने में आसान।
नए समर्पित कार्यक्रम अनुभाग: हमारे समय-आधारित कसरत कार्यक्रमों के साथ अपने प्रशिक्षण दिनचर्या में नया जीवन लें। वर्तमान में सत्र में:

- Centr Unleashed - हमारा 6 सप्ताह का बॉडीवेट कार्यक्रम जहाँ आपको केवल उपकरण की आवश्यकता है… आप हैं! यदि आप घर से प्रशिक्षण ले रहे हैं या आपके पास कोई उपकरण नहीं है, तो यह बिल्कुल सही है।

- सेंट्र 6 - हमारा 6 सप्ताह का कार्यक्रम सड़क पर प्रशिक्षण के क्रिस के पसंदीदा तरीके से प्रेरित है। 6 सप्ताह के लिए 6 अभ्यास, 6 चक्कर, सप्ताह में 6 दिन!

आपके प्रोग्राम सेक्शन में लगातार नए प्रोग्राम जोड़े जाएंगे!

दैनिक कसरत वीडियो: HIIT, मुक्केबाजी, शक्ति, MMA, HIRT, कार्यात्मक प्रशिक्षण, पिलेट्स, योग और बहुत कुछ! अपना लक्ष्य दर्ज करें और शुरुआत से उन्नत तक तीव्रता निर्धारित करें। घर पर या जिम में, जब भी, कहीं भी 20-40 मिनट के वर्कआउट के साथ ट्रेन करें।

आसान, स्वस्थ भोजन योजनाएं: लस मुक्त, शाकाहारी, शाकाहारी, मांसाहारी या नियमित; जो आप लेना चाहते हैं, लें! व्यंजनों को स्वैप करें, अपनी खरीदारी सूची में जोड़ें और अधिक फ़ीड करने के लिए सर्विंग्स समायोजित करें।

शांत दिमागीपन: निर्देशित ध्यान के माध्यम से अपना सिर साफ़ करें, नींद की कल्पना के साथ गुणवत्तापूर्ण आराम प्राप्त करें, और तनाव कम करने के लिए विशेषज्ञ युक्तियों और तकनीकों का उपयोग करें।

टीम से मिलें
इन विशेषज्ञों (& अधिक) के साथ प्रशिक्षण, खाने और बेहतर महसूस करने के लिए Centr जीवन शैली का पालन करें:

- ल्यूक ज़ोची: क्रिस हेम्सवर्थ के निजी प्रशिक्षक
- जोसेफ साकोडा उर्फ ​​'डा रूल्क ': स्पेशल ऑप्स ट्रेनर
- एशले जोई: कार्डियो & स्ट्रेंथ ट्रेनर
- सिल्विया रॉबर्ट्स: पिलेट्स इंस्ट्रक्टर
- ताहल रिंस्की: डायनेमिक योग इंस्ट्रक्टर
- बॉबी हॉलैंड हंटन: हॉलीवुड स्टंटमैन
- टोरे वाशिंगटन: शाकाहारी बॉडी बिल्डर
- डैन चर्चिल: कुकबुक लेखक & पोषण कोच
- साइमन हिल: प्लांट-आधारित खाद्य पदार्थ पॉडकास्टर
- जॉर्ज 'द स्पैनियार्ड' ब्लैंको: बॉक्सिंग & MMA कोच
- गुन्नार पीटरसन: स्ट्रेंथ & धीरज निदेशक
- माइकल ओलाजाइड जूनियर: बॉक्सिंग चैंपियन & सुपरमॉडल ट्रेनर
- डॉ एरिक गुडमैन: फाउंडेशन ट्रेनिंग के निर्माता
- एलेक्सिस नईम: समग्र मनोचिकित्सक
- सर्जियो परेरा: मिशेलिन-प्रशिक्षित शेफ
- सहयोगी बोगार्ड: योग & मुझे ditation Teacher
- फेब्रिस मिडल: प्रमुख फ्रांसीसी ध्यान शिक्षक

और निश्चित रूप से, क्रिस हेम्सवर्थ खुद। आप यहां मांसपेशियों का निर्माण करने, वजन कम करने या फिटर बनने के लिए हैं। वे इसे पूरा करने में आपकी सहायता करने के लिए यहां हैं।

Centr आपके वर्कआउट को लॉग करने, आपकी हृदय गति और सक्रिय ऊर्जा को रिकॉर्ड करने के लिए Apple Watch के साथ HealthKit का उपयोग कर सकता है। चिंता न करें, ऐसा करने से पहले हम अनुमति मांगेंगे।

सब्सक्राइबर्स ऑटोमैटिक-रिन्यूअल फीचर
1, 3, 12 महीने की सब्सक्रिप्शन उपलब्ध।

खरीद की पुष्टि पर हमारी वेबसाइट के माध्यम से आपके क्रेडिट कार्ड से भुगतान लिया जाएगा। सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है जब तक कि सदस्यता अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द न हो जाए। नवीनीकरण करते समय कीमत में कोई वृद्धि नहीं होती है। सदस्यता को हमारी वेबसाइट के माध्यम से प्रबंधित किया जा सकता है और खाता सेटिंग में स्वत: नवीनीकरण बंद कर दिया जाता है। एक बार खरीद लेने के बाद, अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से के लिए धनवापसी प्रदान नहीं की जाएगी।

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