वजन घटाने के लिए योग - 30 दिनों की योजना में वजन कम करें

वजन घटाने के लिए योग - 30 दिनों की योजना में वजन कम करें

वजन घटाने के लिए योग घर पर आपकी जेब में आपका आभासी प्रशिक्षक है। 30 दिनों में वजन कम करने के लिए योग सबसे प्रभावी और समय-परीक्षणित हठ और कुंडलिनी योग स्लिमिंग व्यायाम योजना, मुद्रा और आसन पर आधारित एक पूर्ण समय-सिद्ध कार्यक्रम है।

⭐ यह सर्वविदित है कि योग पुरुषों और महिलाओं के लिए शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ावा देने के लिए एक आदर्श सहायक और वजन घटाने वाला ऐप है - प्रत्येक कसरत में उपयोग किए जाने वाले आसन चयापचय प्रक्रियाओं को गति देते हैं, उदाहरण के लिए, जांघ पुरुषों के लिए स्लिमिंग वर्कआउट और शरीर के सभी मांसपेशी समूहों के लिए बहुत अच्छा भार देता है। वजन कम करने के कार्यक्रम और व्यायाम योजना के लिए किसी अतिरिक्त उपकरण की आवश्यकता नहीं है - केवल 10 निःशुल्क मिनट और आपका स्मार्टफोन। हर कोई ऐप ट्रेनिंग कर सकता है: इसमें अलग-अलग कठिनाई स्तर हैं, और दिन-ब-दिन, आपके परिणाम बढ़ते जाएंगे! हमने 50 से अधिक विभिन्न कसरतों के साथ 3 अलग-अलग कार्यक्रम बनाए हैं - यह सभी के लिए एक संपूर्ण और प्रभावी वजन घटाने वाली मार्गदर्शिका है!

अनुप्रयोग विशेषताएं:
✔️ 80 सबसे प्रभावी और समय-परीक्षणित स्थिर और गतिशील व्यायाम जो शरीर के सभी मांसपेशी समूहों पर काम कर रहे हैं;
✔️ सभी अभ्यासों में विस्तृत ऑडियो, वीडियो और टेक्स्ट निर्देश हैं: ऐप में 1 सप्ताह में वजन कम करने के सवाल का जवाब, खासकर महिलाओं के लिए;
✔️ वर्चुअल कोच किसी भी समय सीमा से मुक्त, वजन घटाने की योजना में सबसे प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रत्येक ट्रेन को दिखाएगा और बताएगा और आपको कड़ी मेहनत करने के लिए प्रेरित करेगा;
✔️ 3 प्रशिक्षण कार्यक्रम, कठिनाई के स्तरों से विभाजित, और महिलाओं के लिए 50 से अधिक विभिन्न स्लिमिंग कसरत के साथ एक दूसरे को जारी रखना। शुरुआती मुफ्त ऐप ऑफ़लाइन के लिए योग के लिए इंटरनेट कनेक्शन की आवश्यकता नहीं है - ताकि आप कहीं भी प्रशिक्षण ले सकें;
✔️ आप अपना खुद का प्रशिक्षण भी बना सकते हैं और बना सकते हैं<, आराम के लिए इसकी अवधि और समय निर्धारित करें;
✔️ अधिसूचना प्रणाली - अब आप 30 दिनों में वजन कम करने के लिए महिलाओं को घर पर व्यायाम करना कभी नहीं भूलेंगे;
✔️ उपलब्धियों और पुरस्कारों की प्रणाली। यदि आप शुरुआती लोगों के लिए योग अभ्यास की तलाश कर रहे हैं - यह आपके लिए सही है;
✔️ ब्रीदिंग टिप्स और सलाह - इंस्ट्रक्टर आपको बताएगा कि कैसे सांस लेनी है (केवल प्रीमियम ऐप वर्जन में)।

������ इस ऐप में, हमने पुरुषों के लिए महिलाओं के लिए सबसे प्रभावी वजन कम करने वाले वर्कआउट का चयन और संयोजन किया है &। ऐप खोलें और आपको बस वर्चुअल इंस्ट्रक्टर की सिफारिशों का पालन करना है। योग महिलाएं तेजी से वजन कम करने के लिए घर पर व्यायाम करती हैं, आपके शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करेगी, आपकी मांसपेशियों को काम करेगी और इसके अलावा, आप शरीर में एक अच्छा खिंचाव करेंगी।

प्रशिक्षण प्रणाली इस तरह से बनाई गई है कि उनमें जटिलता बढ़ रही है। जैसा कि आप व्यायाम करते हैं, आप अपनी ताकत में सुधार करते हैं, महिलाओं के लिए प्रभावी वजन घटाने का कार्यक्रम करते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नियमित खेलों की आदत बनाएं।
अगर आपको पहली बार में कुछ आसन नहीं मिलते हैं, तो कोई बात नहीं। मुख्य बात कोशिश करना है और समय के साथ आप सफल होंगे! वसा के लिए वजन घटाना सभी लोगों के लिए कठिन होता है और हर किसी को बस इसे करने की आवश्यकता होती है। कक्षाओं के दौरान, शरीर को अधिक प्रशिक्षित नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए ऐप में एक विशेष प्रशिक्षण कैलेंडर है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप प्रति सप्ताह 2-4 आर्म स्लिमिंग वर्कआउट करें और मुख्य रूप से अपनी भलाई पर ध्यान दें!
ऐप की मदद से 30 दिनों में वजन कैसे कम करें: किसी भी लक्ष्य का एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व अपनी प्रगति को ट्रैक करना है। हम एक 10-चरणीय प्रणाली पेश करते हैं। आप शुरुआत में अपने शरीर के मापदंडों को रिकॉर्ड करते हैं और शरीर के वांछित मापदंडों को निर्धारित करते हैं। फिर आप महिलाओं के लिए वजन कम करने वाली एक्सरसाइज & पुरुषों के लिए करें। आपको बस अगले चरण तक पहुंचने की जरूरत है और बस!

������ शुरुआती लोगों के लिए योगाभ्यास आपको 30 दिनों में कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम में साइड इफेक्ट के बिना सबसे सामंजस्यपूर्ण और स्वस्थ तरीके से वजन कम करने में मदद करेगा। शरीर में 7 दिनों में वजन कैसे कम करें: जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, नियमित व्यायाम का 1 सप्ताह शुरू करने और पहले परिणाम प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है। यदि आप वास्तव में स्लिमिंग वर्कआउट करना चाहते हैं - तो यह ऐप आपके लिए सही है। वसा जलने के लिए शुरुआती लोगों के लिए योग का पहला दिन करने का प्रयास करें और आप निश्चित रूप से परिणाम देखेंगे।

������ शुभकामनाएँ!