100 Latihan push-up
ID: com.shvagerfm.Pushups
-
Versi: kapan:
Varies with device
-
Perbarui pada:
2020-03-07
Unduh APK sekarang
Garansi pemasangan aman, tidak ada iklan tambahan atau malware 
Deskripsi dari 100 Latihan push-up
100 Latihan push-up
Apakah Anda ingin bisa melakukan 100 push-up? Kedengarannya tidak mungkin tetapi itu bisa dilakukan. Kamu bisa!
Kursus latihan 100 push-up Be Stronger adalah pelatih kebugaran pribadi Anda untuk push-up. Jika Anda memulai pelatihan pada program ini, Anda dapat melakukan push-up 100 kali berturut-turut dalam 6-10 minggu. Ini tidak sesulit kelihatannya. Ini akan diperlukan hanya untuk melakukan latihan yang sesuai.
★Latihan dibagi menjadi 11 program tergantung pada latihan olahraga Anda. Pilih saja program yang tepat untuk Anda. Kami merekomendasikan untuk menggunakannya secara kompleks dengan program dari siklus Be Stronger. Menggabungkan semua program dari siklus (50 pull-up, 300 sit up, 300 squat) Anda akan mendapatkan tubuh yang kuat dan sehat dalam waktu singkat.
Jangan malas, olahraga dan jaga kesehatan! Aplikasi 100 push-up mencakup fungsionalitas berikutnya (fitur):
������ 11 program latihan dari 0 hingga 100 push-up
������ statistik cepat (tingkat rata-rata push-up Anda saat ini, program saat ini, status dan medali)
������ mencadangkan dan memulihkan data ke server jarak jauh
������ fitur pengingat membantu Anda tidak melewatkan latihan
������ fungsi statistik penyimpanan cloud untuk penyimpanan mudah dan transfer statistik pribadi
������ pemanasan sebelum latihan dan peregangan setelah
������ kemungkinan untuk mengubah program dalam sesi pelatihan yang gagal
������ sejarah push-up Anda
Aturan program: sebelum memulai latihan, lulus ujian. Tujuan dari tes ini adalah untuk menentukan jumlah maksimum push-up yang dapat Anda lakukan berturut-turut. Kemudian berdasarkan hasil tes memilih program dan mulai latihan. Tekan tombol setelah setiap pendekatan untuk menunjukkan timer untuk istirahat (Anda dapat beristirahat dalam waktu yang disarankan atau mengubahnya sesuai dengan perasaan Anda). Ikuti mode istirahat dan nutrisi yang tepat.
Contoh: dalam tes Anda melakukan 43 push-up. Pilih dari daftar program 41-45 kali. Jangan lupa istirahat 2 hari setelah tes untuk pemulihan. Jika Anda memiliki saran atau keinginan untuk aplikasi kami, tulis kepada kami menggunakan alamat email yang dapat Anda temukan di kontak.
Ada iklan di aplikasi, Anda dapat mematikannya menggunakan pembelian dalam aplikasi.
Apakah Anda ingin bisa melakukan 100 push-up? Kedengarannya tidak mungkin tetapi itu bisa dilakukan. Kamu bisa!
Kursus latihan 100 push-up Be Stronger adalah pelatih kebugaran pribadi Anda untuk push-up. Jika Anda memulai pelatihan pada program ini, Anda dapat melakukan push-up 100 kali berturut-turut dalam 6-10 minggu. Ini tidak sesulit kelihatannya. Ini akan diperlukan hanya untuk melakukan latihan yang sesuai.
★Latihan dibagi menjadi 11 program tergantung pada latihan olahraga Anda. Pilih saja program yang tepat untuk Anda. Kami merekomendasikan untuk menggunakannya secara kompleks dengan program dari siklus Be Stronger. Menggabungkan semua program dari siklus (50 pull-up, 300 sit up, 300 squat) Anda akan mendapatkan tubuh yang kuat dan sehat dalam waktu singkat.
Jangan malas, olahraga dan jaga kesehatan! Aplikasi 100 push-up mencakup fungsionalitas berikutnya (fitur):
������ 11 program latihan dari 0 hingga 100 push-up
������ statistik cepat (tingkat rata-rata push-up Anda saat ini, program saat ini, status dan medali)
������ mencadangkan dan memulihkan data ke server jarak jauh
������ fitur pengingat membantu Anda tidak melewatkan latihan
������ fungsi statistik penyimpanan cloud untuk penyimpanan mudah dan transfer statistik pribadi
������ pemanasan sebelum latihan dan peregangan setelah
������ kemungkinan untuk mengubah program dalam sesi pelatihan yang gagal
������ sejarah push-up Anda
Aturan program: sebelum memulai latihan, lulus ujian. Tujuan dari tes ini adalah untuk menentukan jumlah maksimum push-up yang dapat Anda lakukan berturut-turut. Kemudian berdasarkan hasil tes memilih program dan mulai latihan. Tekan tombol setelah setiap pendekatan untuk menunjukkan timer untuk istirahat (Anda dapat beristirahat dalam waktu yang disarankan atau mengubahnya sesuai dengan perasaan Anda). Ikuti mode istirahat dan nutrisi yang tepat.
Contoh: dalam tes Anda melakukan 43 push-up. Pilih dari daftar program 41-45 kali. Jangan lupa istirahat 2 hari setelah tes untuk pemulihan. Jika Anda memiliki saran atau keinginan untuk aplikasi kami, tulis kepada kami menggunakan alamat email yang dapat Anda temukan di kontak.
Ada iklan di aplikasi, Anda dapat mematikannya menggunakan pembelian dalam aplikasi.
Menampilkan lebih banyak
-
Pakailah:
-
Persyaratan:
Android Varies with device+
100 Latihan push-up Varies with device APK untuk Android Varies with device+
| Versi: kapan | Varies with device untuk Android Varies with device+ |
| Perbarui pada | 2020-03-07 |
| Menginstal | 1.000.000++ |
| Ukuran file | 12.336.955 bytes |
| Izin | izin lihat |
| Apa yang baru | Memperbaiki login dan layanan google play game |
Riwayat versi:
- 1. LATEST. 100 Pushups workout BeStronger Varies with device APK (2020-03-07, 12 MB)
- 2. 100 Pushups workout 2.8.8 APK (2019-07-12, 19 MB)
- 3. 100 Pushups workout 2.8.7 APK (2019-07-09, 19 MB)
- 4. 100 Pushups workout 2.8.5 APK (2019-05-20, 19 MB)
- 5. 100 Pushups workout 2.8.3 APK (2019-04-25, 19 MB)
- 6. 100 Pushups workout 2.8.3 APK (2019-02-23, 19 MB)
- 7. 100 Pushups workout 2.8.1 APK (2019-02-20, 33 MB)
- 8. 100 Pushups workout 2.8.0 APK (2019-02-17, 33 MB)
- 9. 100 Pushups workout 2.7.8 APK (2019-01-06, 19 MB)
- 10. 100 Pushups workout 2.7.7 APK (2018-12-27, 19 MB)
- 11. 100 Pushups workout 2.7.5 APK (2018-10-06, 19 MB)
- 12. 100 Pushups workout 2.7.4 APK (2018-09-30, 19 MB)
- 13. 100 Pushups workout 2.7.3 APK (2018-08-31, 22 MB)
- 14. 100 Pushups workout 2.7.2 APK (2018-08-12, 22 MB)
- 15. 100 Pushups workout 2.7.1 APK (2018-07-30, 22 MB)
- 16. 100 Pushups workout 2.7.0 APK (2018-07-21, 22 MB)
- 17. 100 Pushups workout 2.6.6 APK (2018-07-12, 21 MB)
- 18. 100 Pushups workout 2.6.5 APK (2018-06-30, 21 MB)
- 19. 100 Pushups workout 2.6.4 APK (2018-06-15, 21 MB)
- 20. 100 Pushups workout 2.6.2 APK (2018-05-02, 21 MB)
- 21. 100 Pushups workout 2.6.1 APK (2018-04-24, 21 MB)
- 22. 100 Pushups workout 2.4.7 APK (2022-09-12, 11 MB)
- 23. 100 Pushups workout 2.4.6 APK (2017-09-10, 17 MB)
- 24. 100 Pushups workout 2.4.5 APK (2017-09-10, 17 MB)
- 25. 100 Pushups workout 2.4.4 APK (2017-08-31, 17 MB)
- 26. 100 Pushups workout 2.4.0 APK (2022-09-12, 11 MB)
- 27. 100 Pushups workout 2.3.9 APK (2017-06-15, 17 MB)
- 28. 100 Pushups workout 2.3.8 APK (2017-05-20, 17 MB)
- 29. 100 Pushups workout 2.3.7 APK (2017-05-02, 17 MB)
- 30. 100 Pushups workout 2.3.6 APK (2022-09-16, 11 MB)
- 31. 100 Pushups workout 2.3.5 APK (2022-09-12, 11 MB)
- 32. 100 Pushups workout 2.3.4 APK (2017-04-21, 20 MB)
- 33. 100 Pushups workout 2.3.0 APK (2017-03-17, 17 MB)
- 34. 100 Pushups workout 2.2.9 APK (2017-03-16, 17 MB)
- 35. 100 Pushups workout 2.2.8 APK (2017-03-10, 17 MB)
- 36. 100 Pushups workout 2.2.7 APK (2017-02-27, 17 MB)
- 37. 100 Pushups workout 2.2.6 APK (2017-01-03, 15 MB)
- 38. 100 Pushups workout 2.2.5 APK (2017-01-03, 15 MB)
- 39. 100 Pushups workout 2.2.4 APK (2016-12-25, 15 MB)
- 40. 100 Pushups workout 2.2.2 APK (2016-12-24, 15 MB)
- 41. 100 Pushups workout 2.2.1 APK (2016-12-20, 15 MB)
- 42. 100 Pushups workout 2.2.0 APK (2016-12-16, 15 MB)
- 43. 100 Pushups workout 2.1.9 APK (2016-12-12, 15 MB)
- 44. 100 Pushups workout 2.1.7 APK (2016-11-09, 15 MB)
- 45. 100 Pushups workout 2.1.6 APK (2016-10-29, 15 MB)
- 46. 100 Pushups workout 2.1.2 APK (2016-10-21, 15 MB)
- 47. 100 Pushups workout 2.0.7 APK (2016-08-25, 14 MB)
- 48. 100 Pushups workout 2.0.5 APK (2016-08-12, 14 MB)
- 49. 100 Pushups workout 2.0.4 APK (2016-07-31, 14 MB)
- 50. 100 Pushups workout 2.0.1 APK (2022-09-12, 11 MB)
- 51. 100 Pushups workout 1.9.9 APK (2022-09-12, 11 MB)
- 52. 100 Pushups workout 1.9.6 APK (2022-09-12, 11 MB)
- 53. 100 Pushups workout 1.5.8 APK (2022-09-12, 11 MB)
- 54. 100 Pushups Be stronger 1.5.3 APK (2015-07-30, 10 MB)
- 55. 100 Pushups Be stronger 1.5.2 APK (2015-07-10, 10 MB)
- 56. 100 Pushups Be stronger 1.4.9 APK (2015-06-05, 10 MB)
- 57. 100 отжиманий курс тренировок 1.2 APK (2022-07-27, 11 MB)
Menampilkan lebih banyak
Mirip dengan "100 Latihan push-up"
Tekan APK
Menampilkan lebih banyak