Тренировка 100 отжиманий

Тренировка 100 отжиманий

Вы хотите быть в состоянии сделать 100 отжиманий? Звучит невозможно, но это можно сделать. Ты можешь это сделать!

Тренировочный курс из 100 отжиманий Be Stronger — ваш личный фитнес-тренер по отжиманиям. Если вы начнете тренироваться по этой программе, то сможете отжиматься 100 раз подряд за 6-10 недель. Это не так сложно, как может показаться. Нужно будет просто делать соответствующие тренировки.
★Тренировки разделены на 11 программ в зависимости от вашей спортивной подготовки. Просто выберите для себя подходящую программу. Рекомендуем использовать в комплексе с программой из цикла «Будь сильнее». Сочетая все программы из цикла (50 подтягиваний, 300 приседаний, 300 приседаний) вы получите сильное и здоровое тело в рекордно короткие сроки.
Не ленись, занимайся спортом и будь здоров! Приложение 100 отжиманий включает в себя следующий функционал (особенности):
= 11 программ тренировок от 0 до 100 отжиманий
= быстрая статистика (ваш текущий средний уровень отжиманий, текущая программа, статус и медали)
= резервное копирование и восстановление данных на удаленный сервер
= функция напоминания поможет вам не пропустить тренировку
= функция облачного хранилища статистики для удобное хранение и передача личной статистики
= разминка перед тренировкой и растяжка после
= возможность изменить программу в неудачной тренировке
= история Твои отжимания
Правила программы: перед началом тренировки пройди тест. Цель теста — определить максимальное количество отжиманий подряд, которое вы можете сделать. Затем по результатам теста выбираете программу и начинаете тренировку. Нажимайте кнопку после каждого подхода, чтобы показать таймер для отдыха (вы можете отдыхать в рекомендованное время или изменить его по своим ощущениям). Соблюдайте режим отдыха и правильного питания.
Пример: в тесте вы сделали 43 отжимания. Выберите из списка программу 41-45 раз. Не забудьте отдохнуть 2 дня после пробы для восстановления. Если у вас есть предложения или пожелания по нашим приложениям, напишите нам, используя адрес электронной почты, который вы можете найти в контактах.
В приложении есть реклама, ее можно отключить с помощью покупок в приложении.